预防甲减,还等什么
预防甲减,还等什么!很多东西我们往往是在失去后才懂得其珍贵,有些东西可以再寻回,而有些东西却一去不复返了,比如健康.当我们拥有健康的时候,我们觉得没什么大不了的,可是一旦身患疾病,才发觉有一个健康的身体是多么的幸福.甲减作为近年来的一种常见病、多发病,它的出现对患者的身心健康都是一种极大的伤害,那么,我们应如何预防甲减的发生呢?
控制盐的摄入
长期过量的摄入盐,容易引起心脑血管疾病,造成上呼吸道感染,还会影响骨骼的生长发育.世界卫生组织建议成人每天的摄盐量应不超过6克,而我国的人均食盐摄入量已达到12克/天.甲减患者更要严格控制盐的摄入量,因为过咸的食物容易引起水、钠潴留,从而加重患者的水肿症状.
预防甲减,还等什么
注意防寒保暖
甲减患者由于甲状腺激素分泌不足,身体相对正常人而言产生的热量会少很多,其免疫力也较差,更容易受寒感冒,因此,尤其是冬季,日常生活应注意防寒保暖,以免身体受寒,可以适当的进行锻炼,以增加身体的产热量.
改善血液循环
大多数甲减患者的神经末梢循环不好,因此容易出现四肢和手足冰凉的现象,因此,患者可以进行手部按摩,每天晚上可以用热水泡脚,以促进身体的血液循环,还可以改善睡眠质量,缓解症状.
温馨提示:以上就是济南甲状腺结节医院关于【预防甲减,还等什么】的简单介绍,通过阅读,希望对您有所帮助,做好生活中的护理保健,健康度过每一天.
{:1_513:}{:1_489:}
页:
[1]