自制保一家老小平安无事的
所需配料：取阿胶半斤（冬天可用1斤）、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。制作方法：将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里头弄成粉末；把黑芝麻洗干净，再在锅里炒干，这样利于在加工机粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净、去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放在人工机里头粉碎。
将这5种食品按照以上方法处理完毕以后，放入一个大盆子里头搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给孩子吃可以改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉以后，放入洁净干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇到水以后容易发霉，如果遇到发霉就将上面的发霉层去掉，再倒入盆里，加上盖再蒸半个小时就可以继续食用了。
固元膏中有阿胶、红枣可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能够补肾，冰糖能够润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法非常精细，特别易于消化吸收，所以一般在连吃1－2个月之后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年食用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
我后来发现固元膏对男士朋友效果也很好，特别是治疗痛风效果也是非常好。
另外长年食用对女士朋友有非常好的美容效果，头发乌黑有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，可以减缓衰老，补血效果好。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子生长发育，还能促进孩子脑部发育，让孩子更聪明。此外治疗小孩哮喘有特效。
吃固元膏的的量要因人而异，一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的也可以一日1次或者2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人在晚上泡脚以后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在临睡前吃上小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或者隔一天吃一次；有的人吃了以后会拉稀，不要紧，这说明脾胃虚寒比较重，平时多吃生姜或者辛辣的食物就会转好
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如果碰到糖尿病人可以去掉冰糖配方，加入1－2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2－3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，加入2－3两的桂圆，如果失眠严重，可以加入1－2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就更好了。
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