你休息的时候，不妨也给身体“放个假”
“五一”小长假马上就要到来了，劳动节可是一个大节日，短暂的休整对于我们辛勤的劳动者是极好的慰劳，可能许多人都已经想好了要去什么地方玩，或者准备好一堆吃的计划……除了吃喝玩乐，好好享受节日带来的快乐之外，其实，伙伴们有没想过给自己的身体也好好“放个假”？
给「颈肩腰背腿」放个假。平日里的辛勤工作，常常引来颈肩腰背及四肢的无限酸痛。也许平时无暇顾及，但可以趁着“劳动节”小长假的时间，按摩疏通疏通经络，缓解平时工作不良的姿势所引起的各种“酸僵肿痛麻”不适。
在养生过程中，放松全身，体验更舒适。
给「身体年轻」放个假。平日里，生活节奏快，工作总是做不完，如果不懂得合理的休息保养，衰老的脚步就会提前来到。五一节这一小长假，终于可以在工作上缓一口气，此时，更不妨放松放松身心，让衰老的脚步来得慢一些。
做一次古老传统的脐疗，舒缓疲劳，放松身心，给予身体满满的“正能量”。
给「疲劳的眼睛」放个假。研究表明，长期盯着电脑、手机、电视等电子屏幕，是导致现代人眼疲劳、视力下降的主要原因。特别是儿童的“假性近视”问题，时刻面临着繁重功课和电子产品长时间用眼的“双重夹击”，家长必须加以重视。当然，那些声称“离开手机就不愿活”的年轻人们，也不要掉以轻心了。可能大家平时都忙，无暇顾及自己或者是孩子们的眼睛健康，不如趁此机会给眼部做次全面穴位按摩护理，缓解眼疲劳，给眼睛放一个轻松的“假期”。
给「脾胃」放个假。平日里，工作忙，大家吃饭也随便，都是对付着吃一些东西，久而久之，这些不良的饮食习惯也让我们的脾胃忙得“焦头烂额”。脾胃的不适，又会影响食欲，继而影响到精神状态，如此恶性循环，也给我们提了个醒：「脾胃」也该放个假啦！给「肠道」放个假。什么，肠道也要放假？当然需要啦，随着年龄的增长，体内肠道的益生菌数量就会逐渐减少，加上平时不良的饮食方式和生活习惯，更是加重了这种情况，导致我们的肠道功能也越来越脆弱。菌群微生态平衡是肠道健康的保证。促进肠道微生态平衡的形成，轻松调养肠道！
给「...」放个假。身体中，其实还有很多地方需要放假......
话说放假放假，玩的开心，休息的好才是最重要的。关爱健康，给身体放放假，劳逸结合过五一，大家都有所准备了吗？ 1111111111111111111111 {:1_489:}{:1_489:}{:1_489:}{:1_489:}
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