早上起床黄金九分钟，做对了可以多活十五年！为了家人收藏快打开
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！1两手对搓一分钟——治疗肩痛http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQrkc1l2手指摩头一分钟——头发乌黑http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQrQt163轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQrp1444转动眼睛一分钟——提神醒目http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQrj3YP5拇指揉鼻一分钟——防治心脏病http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQrWDqp6叩齿卷舌一分钟——牙齿保健http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQrWMsv7轻按肚脐一分钟——促进消化http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQr6I5B8收腹提肛一分钟——促进血液循环http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQrDvd19伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQr9LPZ10蹬摩脚心一分钟——清肝明目http://img03.sogoucdn.com/v2/thumb/?appid=200547&url=http://i1.go2yd.com/image.php?url=0HQyQrxCYo长寿秘方“喝水”是长寿的第一要素；“睡觉”是长寿的第一大补；“走路”是健体的最好运动；“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。山药爱上了灵芝，血糖就低了。三七爱上了山楂，血压就降了。决明爱上了荷叶，大便就通了。莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。黄芪爱上了当归，气血就顺了。茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。莲子心遇到了麦冬，心火就清了。酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。您爱上了养生，美丽健康就来了！{:1_418:}{:1_418:} {:1_489:}{:1_489:} :em63::em63: :em14::em14: https://m.slit.cn/public/emotion/face_003.pnghttps://m.slit.cn/public/emotion/face_003.png {:1_489:}{:1_489:}
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