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楼主:yjy.hupo.008899 - 

东马在即 琥珀恢复跑步(2011)

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发表于 2011-5-29 16:19 | 显示全部楼层 来自:LAN
29号胜中跑协组织活动,6:30开始往回跑,路过溪水公园时人真多呀,卖菜的买菜的,再加上路边改造,难走更难 ...
yjy.hupo.008899 发表于 2011-5-29 09:06


去的有点晚了,只听见给五朵金花照相,然后一群人就跑路了。
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 楼主| 发表于 2011-5-29 19:45 | 显示全部楼层 来自:山东省
回复 61# 森林
我去的也不早,很多人都跑好几圈儿了
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 楼主| 发表于 2011-5-31 08:01 | 显示全部楼层 来自:LAN
31号早4:50开始,途中遇到以前经常跑步的一女同胞,边聊边跑挺好的,只是说多了有点儿喘不过气来,她每天都跑,没参加过比赛,说退休后不让报名。
跑到测井我们分开了,她回家,我继续跑至北二路往回返,10公里
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 楼主| 发表于 2011-6-2 08:05 | 显示全部楼层 来自:LAN
2号早4:20闹钟响了,没睡醒又咪了10分钟,懒懒的起来,洗漱完毕,活动5分钟后4:50开始,10公里
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 楼主| 发表于 2011-6-2 08:06 | 显示全部楼层 来自:LAN
2号早4:20闹钟响了,没睡醒又咪了10分钟,懒懒的起来,洗漱完毕,活动5分钟后4:50开始,10公里
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发表于 2011-6-2 16:21 | 显示全部楼层 来自:山东省
好样的,赞一个!
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 楼主| 发表于 2011-6-4 06:46 | 显示全部楼层 来自:山东省
4号早4:40开始北一路到庐山路返回,今天改变路线,沿庐山路跑向东营区政府广场,绕圈跑4圈返回,快到家时一看时间不够15公里,又在小区转盘跑了4圈,跑完后根据时间推算14公里多,不跑了,回家
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 楼主| 发表于 2011-6-6 07:48 | 显示全部楼层 来自:山东省
6号早4:50,天气阴,预报今天有雨,跑完太阳也没怎么出来,若隐若现的,不错的天气,一如既往还是10公里
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发表于 2011-6-6 21:31 | 显示全部楼层 来自:山东省
女生表现这么刻苦的少有,赞一个................
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 楼主| 发表于 2011-6-8 08:05 | 显示全部楼层 来自:LAN
8号早4:40开始,跑了大约几百米后左腿膝后呈线性疼,可能扯着筋儿了,只跑了7公里多点儿
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 楼主| 发表于 2011-6-10 07:56 | 显示全部楼层 来自:LAN
10号早,这几天感觉太阳出来的越来越早了,所以今早4:10起的,天气非常凉爽,4:30分开始,10公里
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 楼主| 发表于 2011-6-16 08:05 | 显示全部楼层 来自:LAN
16号早4:30出门,比较凉爽,风不小。
原路线10公里
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 楼主| 发表于 2011-6-18 20:55 | 显示全部楼层 来自:山东省
18号早4:10起床,今天准备跑个半程,4:30分出门,天气雾蒙蒙的,沿北一路到庐山路往北二路跑返回至北一路,再向西往北二路返回至黄河路,最后跑到区政府广场跑4圈返回家中,不知道怎么回事,这次的半程和东马跑的时候感觉不一样,一次都没走,东马的时候,最后几公里走了好多次。今天跑完半程用时2小时14分,快了不少,跑完后状态也不错。
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 楼主| 发表于 2011-6-21 08:20 | 显示全部楼层 来自:LAN
21号早4:30开始,今天最低气温24°,跑了大概有4,5公里吧,就觉得挺累的,可能与温度高有关系吧。
平时都在早上跑步,相对温度要低一些,所以以后真的要多在24-26°的气温下跑跑,适应一下。
10公里跑完,快没劲儿啦!
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 楼主| 发表于 2011-6-26 07:39 | 显示全部楼层 来自:LAN
25号早4:30,风比较大,温度适宜,今天没有按原路线跑,大概跑了10公里多点儿
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 楼主| 发表于 2011-6-26 07:44 | 显示全部楼层 来自:LAN
今天红歌彩排,没办法参加协会的活动了
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发表于 2011-6-27 08:23 | 显示全部楼层 来自:LAN
周日,又是刮风又是下雨,依然挡不住广大跑友参加活动的热情,众多跑友报名北马烟马,都很有实力。
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 楼主| 发表于 2011-6-28 09:23 | 显示全部楼层 来自:LAN
本帖最后由 yjy.hupo.008899 于 2011-6-28 09:25 编辑

回复 77# 森林
报全程也需要勇气的和实力的,恭喜森林,一定能跑出好成绩的。
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发表于 2011-6-28 21:20 | 显示全部楼层 来自:LAN
回复  森林
报全程也需要勇气的和实力的,恭喜森林,一定能跑出好成绩的。
yjy.hupo.008899 发表于 2011-6-28 09:23



  有跑跑烟马,还是潍马、临淄半程 的打算吗?我是没想好。
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 楼主| 发表于 2011-6-29 09:48 | 显示全部楼层 来自:LAN
本帖最后由 yjy.hupo.008899 于 2011-6-29 09:50 编辑

回复 79# 森林


    半程如果想去,哪里都可以,呵呵!虽然成绩不好,只跑过两次东马,其他的哪儿都没去呢
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