花毽的基本动作

快乐如风 · 发表于 2011-9-20 09:50

1单踢
　　单踢动作要领：髋关节外展，膝关节屈。踝关节内收并屈，用脚内侧触球，控制球上下飞行。
2盘踢
　　盘球技术要领：与单脚踢动作要领一致，单在两脚转换踢球时要注意球的飞行位置与触球力量要协调配合好。在练习时，巡回辅导。最后举行比赛，负责受罚，以激发积极性。
3压
　　（以右脚踢为例）重心下降，左腿膝关节屈，上体稍微左转，眼看花毽。右腿膝关节屈，髋关节外展，踝关节内收到左腿侧后方。右脚内侧触球，在触球瞬间，重心后移，同时右腿向上提拉，将花毽踢起。
4颤
　　动作要领同单踢，但连踢时，踢毽脚不能触及地面。
5窜打、打
　　踢花毽：（男生窜打，女生打）
　　动作要领：（以右脚打毽为例）跳起后，上身稍微右转，右膝屈，髋外展，踝关节内收至左腿后侧，触球时脚内侧平面保持住。两臂自然摆动。
　　（1）窜打：注意动作的连接要协调。
　　（2）触球部位要准确。

yidaoqi · 发表于 2011-9-20 10:36

本帖最后由 yidaoqi 于 2011-9-20 10:36 编辑

踢毽子一班穿什么鞋？

快乐如风 · 发表于 2011-9-20 10:40

yidaoqi 发表于 2011-9-20 10:36
踢毽子一班穿什么鞋？

踢毽子如果是业余爱好就穿平时的运动鞋就可以，如果专业的毽球比赛，就要穿专业毽球鞋

yidaoqi · 发表于 2011-9-20 10:46

我穿慢跑鞋踢毽子，老是掌握不好，乱跑

yidaoqi · 发表于 2011-9-20 10:46

哪有卖专业鞋的？

快乐如风 · 发表于 2011-9-20 11:43

yidaoqi 发表于 2011-9-20 10:46
我穿慢跑鞋踢毽子，老是掌握不好，乱跑

慢跑鞋似乎不大行，因为那种鞋太轻了，反正我都是穿运动鞋

zhangxiao999 · 发表于 2012-2-21 14:13

请教请教，为什么自己踢毽子还可以，加入多人踢就接不住毽子啊？

快乐如风 · 发表于 2012-2-22 12:35

zhangxiao999 发表于 2012-2-21 14:13
请教请教，为什么自己踢毽子还可以，加入多人踢就接不住毽子啊？

自己踢毽子用力方向是上下，而多人踢毽子用力方向是向外向上，也就是说是斜上方用力。自己踢毽子自己踢自己落，落点好掌握，而多人踢毽子落点不定，需要眼睛与脚的配合，还有就是脚下的移动。多踢踢多练练就会好多了。加油！

zhangxiao999 · 发表于 2012-2-22 18:28

快乐如风发表于 2012-2-22 12:35
自己踢毽子用力方向是上下，而多人踢毽子用力方向是向外向上，也就是说是斜上方用力。自己踢毽子自己踢自 ...

:em14:谢谢。有空拜你为师好了。

快乐如风 · 发表于 2012-2-22 18:31

zhangxiao999 发表于 2012-2-22 18:28
谢谢。有空拜你为师好了。

这个不用了，有空可以一起切磋一下，互相提高。

zhangxiao999 · 发表于 2012-2-22 18:33

俺现在处于小白鼠阶段啊。

[网球\羽毛球] 花毽的基本动作

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逛了这许久，何不进去瞧瞧