话说补肾

桃花庵主 · 发表于 2012-12-2 21:18

这两天看了《健康之路》的六集专题，题目很好，是谈中医补肾的。请的是东直门医院的王院长，好像和我年纪相仿，已经是博导了！谈的都是平常我们生活中有关补肾的原则和误区，听听还是很有收获的。毕竟看了一段时间的中医了，有些东西触动很大。
其实中医是个没有开发好的宝库，很多很多的好东西被我们有意无意的抛弃了。记得有几位女性朋友有意无意的和我说过，原来牙齿都很白的，可是近来发现有吃颜色黄了不少，询问饮食作息也没有什么大变化，还真不好下结论。她们不无调侃地声称，是因为认识了我这个牙医才这样的，要赔偿云云。后来一次看内经时，突然找到了原因——女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。。。。。。男子，五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。。。。。。但是机理并不甚明白。王院长也引用了这段，他言道，主要是因为年龄渐长，肾气开始衰竭，造成的。这是需要根据自己身体状况，适当进补。而冬季是补肾气的好机会，医家云冬令进补，春天打虎！不过一定要根据自己身体实际情况选择进补方法，否则有害无利！如果实在把握不好，那也不是没有办法。很简单，生活规律，适当运动，充足睡眠。充足的睡眠对于肾气的滋养是很重要的，要不现在小女生们动不动就说睡美容觉了，有道理啊。专题中提到了男女，老人，孩子的不同补肾方法，还有些简单易学的方子和按摩手法。可以根据自己的实际情况选用下的。我是抄了些方子，特别是食疗的方子，看看用后能否有打虎的功效！

维莲健康美 · 发表于 2012-12-5 11:39

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我的七月 · 发表于 2013-7-14 17:57

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醉蝶 · 发表于 2014-6-9 00:01

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话说补肾

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