一个胖妹纸的游泳日记…致我终将逝去的肉肉~~~

5566 · 发表于 2013-9-12 22:27

ww123 发表于 2013-9-12 14:32
我从8月3号开始游的，坚持的不错，感觉很好！

哈哈，鼓励下*^_^*继续加油啊。。。

5566 · 发表于 2013-9-12 22:42

时间：9月12日午5点30
地点：水库北岸
天气：艳阳高照
今天是个好日子，游了两回。。中午去了趟白云，趁机游了会，没别的赶脚，就是觉得怎么游都游不动，那水又热又绵又粘人，凭你使劲蹬腿，就是感觉像踹在了棉花垫子上。更别说越来越多的人了，横着一溜都摆不开-_-||索性闷头游了50分钟就走了。。。唯一让我有点安慰的是，碰见了原来常见的泳友，当初觉得他好快，现在俺也能赶超他了。。。。偷着乐一个。。。。让俺的自信心也小小滴膨胀一下吧(☆_☆)
下午转头再战水库，去的晚了些，和刺猬一路南岸游去，还是梢头的水给力，白云的水那就好比那小老虎，入水水感好，就是没啥劲;那梢头的水那就是浓香型的。。大概一测时间，南岸水草外围到北岸13分，还可以，保持的8错。。。回到岸边，车哥还在等我们，怕我俩去不安全，真是好男人啊*^o^*

海边的思绪 · 发表于 2013-9-13 10:07

5566 发表于 2013-9-12 22:26
思绪蓝，是你么-_-||

{:1_481:}............

5566 · 发表于 2013-9-13 15:22

本帖最后由 5566 于 2013-9-13 15:26 编辑

时间：9月13日午11点30
地点：水库北岸
天气：艳阳高照

今天水库人品爆发，n多人选择中午去游泳。俺们约了潇潇、思绪、声声同去，之前定好了南北一趟加小岛。哎，不得不说，他们游得真快啊，我在后面紧赶慢赶的还赶不上，自由泳追是越追越远，咋回事，游偏了呗{:1_479:}{:1_479:}不过俺今天还是努力的自由泳，后半程的时候明显方向感要好很多，体会了下动作，主要是转身太过，有点在水里扭来扭曲的了。尽量控制已经基本能游的比较正了{:1_457:}还有就是后半程加快了频率，打水的幅度也有所增加，频率也加快了。其实主要是在小岛的时候看见狼哥自由泳过来，突然受启发，有点灵感了:em08::em08:再看看视频，看看具体划水转身换气的衔接和节奏，趁着明天周末，好好的去体会下:em63::em63:中间小岛还碰见了狼哥、火龙哥，还有远处的棕榈树，以后中午水库也能大联欢了

棕榈树 · 发表于 2013-9-13 23:41

以后中午都从东岸下水吧，，，，，，，，{:1_489:}{:1_489:}

5566 · 发表于 2013-9-16 09:00

本帖最后由 5566 于 2013-9-16 09:01 编辑

时间：9月14、15日午16点30
地点：水库东北岸
天气：艳阳高照

难得的周末，加班不去，要好好睡觉休息然后游泳。。今天还是东北岸下水，游到小岛往返，最大的几点感受：1、调整了呼吸，鼻子在水中呼气，嘴巴吸气。感觉比较从容，少了原来那种用嘴吸嘴吐的急促，多了一份从容:em08:2、在返程的时候有那么一段，忽然感觉抱水划水很轻松，有点和水融为一体的感觉。无论是频率快慢，感觉特别从容，一点也不累的感觉。3、练习自由泳的时候注意了划水、送肩的动作，稍加控制了一下，偏的不是那么厉害了:em63:

昨天返回的时候，左小腿有要抽筋的感觉，所以一直没敢加力，不知道是不是水温凉了游得有点多的原因。。。

5566 · 发表于 2013-9-23 08:21

时间：9月22日午16点30
地点：水库北岸
天气：阴天
最近真的是没怎么游泳，保持的不好，鄙视自己一下下我恐怕是以后游泳难度越来越大，天凉了倒是小事，关键是天黑的太早了，每天都要逃班去游，偶尔一两次也就罢了，这时间长了难免不被领导抓住啊，可咋办呐:em03::em03:

ww123 · 发表于 2013-9-23 15:58

5566 发表于 2013-9-23 08:21
时间：9月22日午16点30
地点：水库北岸
天气：阴天

中午去，就是不能休息!

老年铁人三项 · 发表于 2013-9-23 17:11

想去水库一直没去，明年再去吧。

5566 · 发表于 2013-9-25 14:20

本帖最后由 5566 于 2013-9-25 14:26 编辑

时间：9月24日午16点
地点：水库北岸
天气：阴天
这回去游泳了，干了件特别sb的事，把自己的车钥匙锁车里了，悲催的{:1_479:}还好是抱着衣服准备换衣服，要不然得让那小风吹成冰棍{:1_479:}以后同志们一定要小心啊，别像我这么2。。。。。最近天冷了，给自己定的就是南北往返，也没有时间去细细琢磨动作，基本是游完了就撤。主要也是一个人在水里，游起来也没劲:em08:还是等着周末的时候人多了在仔细讨论相互切磋吧:em63::em63:
还有，今天一不小心冲进了南岸的水草群，直接被惊出了一身冷汗啊，以后大家都小心啊

5566 · 发表于 2013-9-25 14:25

时间：9月25日午12点
地点：水库北岸
天气：晴
今天中午约了刺猬、思绪南北往返，去的时候就我们仨，俺们简直就是三剑客啊:em63:赞一个:em63:一下水，感觉温度明显比昨天低了，确实很刺激。下水之后小腿、脚丫子、还有小臂有明显麻木刺痛的赶脚，许是水温低了的缘故。赶紧在水里急游了一阵，这种赶脚才有所缓解，俺还想大概俺的血管开始做操了吧:em08::em08:
游完午饭仍然是牛肉粉，那里已经成了咱们冬泳群的定点饭馆了，碰上了狮子座，也是孤单一人，看来以后完全可以凑一个中午游泳团，毕竟下午还是要上班，不能天天逃啊{:1_457:}

5566 · 发表于 2013-9-27 14:37

时间：9月27日午12点
地点：水库北岸
天气：晴
今天中午还是和刺猬、王声声，正好今天新买的手璞也到了，木有买顺风大叔那个大号的，俺还是先拿小号的练练手吧:em08:下水感觉凉，比上次要好很多，我觉得吧完全可以在岸边多泡一会，那样下水会越来越从容滴:em63:
带了小手璞，没有顺风大叔的那么费劲，中间试了一下自由泳，还行，没掉，是不是说明动作还比较正确啊:em08:再游开了也木有上回来麻木刺痛的赶脚，看来还是要坚持锻炼哈
这几天中午定点的几个泳友，狮子座、棕榈树，还有个不知是谁。还有两个，一个骑自行车的，一个开普桑的，哈哈，暂且这么称呼吧

ww123 · 发表于 2013-9-28 16:52

一个骑自行车的，---是我！{:soso_e113:}

5566 · 发表于 2013-9-29 09:07

ww123 发表于 2013-9-28 16:52
一个骑自行车的，---是我！

老大，原来是恁啊:em63:今天还去不去啊？

ww123 · 发表于 2013-9-29 09:23

5566 发表于 2013-9-29 09:07
老大，原来是恁啊今天还去不去啊？

去，下班吃点饭就去

5566 · 发表于 2013-9-29 20:41

本帖最后由 5566 于 2013-9-30 09:18 编辑

时间：9月29日午16点
地点：水库北岸
天气：晴
还好今天下午没来个大翘班，去了开会开了1小时，差点被抓现行啊。。。汗。。。不过不耽误，开完会4点，俺就直奔水库去了。今天做的最成功的一件事，就是把心情哥的跟屁虫还了,了了一件心事啊。。给自己定的量就是南北往返，下水后也没有之前那么凉的感觉，许是今天天好的缘故吧。水库水位下降了不少，天天下，岸边都能站着了，也不知还打水不。。今天有点小浪，不过还好不影响，还是蛙泳配点自由泳。自由泳实在是控制不好方向，游一点就起来看看，有点几步一回头的意思，那就干脆蛙泳了吧。。

明明知道 · 发表于 2013-10-7 15:14

{:1_489:}{:1_489:}{:1_489:}

5566 · 发表于 2013-10-9 13:56

本帖最后由 5566 于 2013-10-9 14:09 编辑

时间：10月9日午11点40
地点：水库北岸
天气：晴
今天天气暖和，下水也是没觉得冷，不知道现在的水温有多少度，反正应该比夏天去娥庄的时候要好些，上来觉得神清气爽真舒服:em08:就是休息的时间有点长，觉得有点气喘，就来了个小岛往返。。上岸的时候看见许多人呢都来了，ww123、普桑、棕榈树、狮子座，真热闹啊:em63:

5566 · 发表于 2013-10-10 13:57

时间：10月10日午11点40
地点：水库北岸
天气：晴，风大
现在的中午真是越来越热闹了，今儿来了6个车。不过我们基本上保持是第一个到的，一半都是我们出水，狮子座、棕榈树才下水，看来离得近还是有好处的:em63:也不知道今天水温多少，这几次游，没有了9月份刚入秋时的那份凉意，相反上来了感觉真暖和。在水里呆一会就放开了，今儿还扑腾了几下蝶泳，舒服啊。。。这个还真是会上瘾，今天上午我就觉得热得要命，就想在水里泡泡:em08:坚持{:1_513:}{:1_513:}

5566 · 发表于 2013-10-12 08:00

时间：10月11日午11点40
地点：水库北岸
天气：晴
今天带着一肚子的坏心情来到了梢头水库，人还是那么的多:em63:经过最近几天的游泳，发现下水前还是要泡泡水适应适应，特别是豁棱豁楞水吆喝两声能够有效的尽快的适应冷水刺激:em08:下了水带着满腔的郁闷、愤怒，使劲的游啊划啊，当然也是水凉的缘故。。谈不上体会动作，还是以适应水温为主吧。。就是在小岛等刺猬的时候没动弹，泡的时间有点长了，导致一晚上打了5、6个喷嚏，有点受凉啊

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