夫妻吵架也要有技巧怎样最健康

DDP · 发表于 2014-11-24 10:33

　　夫妻间吵架是难免的事情，双方肯定不会总能达成一致的意见。事实上，如果你们从来都不争吵，那你们俩中的一个人多半有所隐藏，这并不健康。吵架是一门学问，一种艺术，吵好了，家庭越来越和睦美满。想掌握夫妻吵架的技巧吗？

　　要做到的事情之一：

　　在正面的理解尊重对方想法的同时，也要清晰的表达出自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢？你又能好到哪里去？”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你有这样的感觉？”

　　如果你觉得对方给出的理由不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点。不然，很容易演变成瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　要做到的事情之二：

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做？我怎么做你才会满意？”或者清晰的告诉对方，你要的是什么？他要怎么做你才能满意？

　　许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。千万不要觉得理清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　一、不中伤对方，太伤人的话不要说：

　　两人如果都在气头上，可能会说出一些伤人的话，这就需要双方注意了，能不伤人最好不伤人。一是不要把对方全盘否定，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”五是谩骂不要祸及双方父母：如果吵架当中有带出来骂对方父母的言辞，那是相当的可恶。

　　二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　在争吵的过程中，不要一直抓着过去的旧帐不算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。建议你换个思维方式：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办？”

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办？”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　三、给对方说话机会，不要打断对方：

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢？那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

　　四、不要在激动的时候争吵，互相留点缓冲时间：

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，不要逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

slygr · 发表于 2014-11-24 11:45

{:soso_e183:}

我是小鱼儿 · 发表于 2014-11-24 14:01

经常会拌嘴。。。。。。但是马上就会和好

低调的路过 · 发表于 2014-11-25 21:24

我们不吵架，因为我基本不啃声，论斗嘴家里那位说不过我{:1_446:}

家家琐事来客 · 发表于 2014-11-30 09:45

{:1_489:}{:1_489:}多多吵架

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逛了这许久，何不进去瞧瞧

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