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高中生吃什么好

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  • TA的每日心情
    奋斗吧
    2017-5-26 04:34
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2017-3-19 23:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
    肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。
    豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。
    芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。
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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2017-3-19 23:27 | 显示全部楼层
    2、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜
    燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。
    菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。
    什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。
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     楼主| 发表于 2017-3-19 23:27 | 显示全部楼层
    3、黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干
    黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃。
    鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。
    苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。
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