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[养生] 霜降已至,这样养生

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发表于 2017-10-23 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 山东省东营市 联通

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霜降已至,这样养生

“朝朝盐水,晚晚蜜汤”霜降一来,天气会更加干燥,这个时候单纯的喝水并不能够满足人体的水分需求,秋燥会加速人体水分的流失,可以白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。
秋燥时节,要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,为防止秋燥,可以适当多食用一些 甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。

天凉夜长,人的食欲大开,运动的机会也变少,脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整,经过秋、冬两个季节,就会月半很多哦~

霜降习俗

似乎所有秋季的节气都有要 赏菊花的习俗,霜降时菊花盛开,正是赏菊花的好时节。闽南地区有在霜降这一天吃鸭子的习俗,北方地区则有吃牛肉的习惯。
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发表于 2017-10-23 09:17 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
天凉夜长,人的食欲大开,运动的机会也变少,脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整,经过秋、冬两个季节,就会月半很多哦~
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发表于 2017-10-23 13:41 | 显示全部楼层 来自: 山东省东营市 联通
[微风]今日霜降[微风]每晚以温水认真泡脚,保暖是重点,有益身心健康,秋安
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发表于 2017-10-23 15:45 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动
还有吃牛肉的习俗
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发表于 2017-10-24 03:59 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
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发表于 2017-10-27 02:14 | 显示全部楼层 来自: 山东省泰安市 联通
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发表于 2018-5-30 03:28 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省东营市 电信

                               
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发表于 2020-3-31 12:01 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动
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