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[求助] 周日打球崴着左脚脖子了,咋办才能好的快一点?求助!

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  • TA的每日心情
    伸懒腰
    2018-12-19 10:55
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    [LV.9]以坛为家

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    发表于 2018-4-16 08:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    周日打球崴着左脚脖子了,咋办才能好的快一点?求助!

    点评

    蒜摘掉,只用蒜辫子,煮水倒出来泡脚,能煮两次,管用,老中医告诉我的  发表于 2018-4-16 15:45
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  • TA的每日心情
    还不错
    2017-1-25 09:38
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    [LV.5]忠实粉丝

    发表于 2018-4-16 08:50 | 显示全部楼层
    喷云南白药!
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  • TA的每日心情
    伸懒腰
    2018-12-19 10:55
  • 签到天数: 501 天

    [LV.9]以坛为家

     楼主| 发表于 2018-4-16 08:57 | 显示全部楼层

    谢了,赶紧买去
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  • TA的每日心情
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    2017-1-25 09:38
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    [LV.5]忠实粉丝

    发表于 2018-4-16 08:59 | 显示全部楼层

    东马快开始了,加油!!!
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    该用户从未签到

    发表于 2018-4-16 08:59 | 显示全部楼层
    用艾灸灸。
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  • TA的每日心情
    伸懒腰
    2018-12-19 10:55
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    [LV.9]以坛为家

     楼主| 发表于 2018-4-16 09:03 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    奋斗吧
    2018-12-18 12:39
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    [LV.10]坛在人在

    发表于 2018-4-16 09:04 | 显示全部楼层
    理疗科、盲人按摩
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  • TA的每日心情
    困屎了
    2018-1-22 09:58
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔逛逛

    发表于 2018-4-16 09:06 | 显示全部楼层

    云南白药或者冷敷都是当时管用,过后就不好办了,如果肿起来了,只能去医院抱起来静养至少一个月,马拉松啥的就别跑了,养不好必有后患,我几年前下楼踩空了,崴了脚,当时挣扎的到班上,肿起来后回家了,后来一个月没完全消肿就上班,这几年每逢累着了,走路多了,就肿胀憋的慌,去医院拍片子查啥都查不出来,但就是好不了了。
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  • TA的每日心情
    还不错
    2018-12-19 08:15
  • 签到天数: 1296 天

    [LV.10]坛在人在

    发表于 2018-4-16 09:09 | 显示全部楼层

    为啥非要盲人按摩?
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  • TA的每日心情
    锻炼吧
    2018-8-5 07:14
  • 签到天数: 178 天

    [LV.7]驻坛使者

    发表于 2018-4-16 09:11 来自手机 | 显示全部楼层
    我来说两句,以前得工作性质决定了经常被崴的脚。没啥好办法,白药或者其他的活血化瘀的这些药防止小血栓,主要还是自己近期别再受伤,需要肌体自行恢复,时间真的挺长。止痛类的药不是很疼或者影响工作生活需要,就尽量别吃,不过吃了效果确实好,直接忘记了疼痛。

    跑东马?不知道是几号,如果是近期,建议还是别跑了,任何竞技类的运动本身就容易损伤肌体,你这带伤。。。。。
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  • TA的每日心情
    还不错
    2018-12-19 09:37
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    [LV.8]常年驻扎

    发表于 2018-4-16 09:14 | 显示全部楼层
    伤筋动骨一百天,好好养着吧!
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  • TA的每日心情
    奋斗吧
    2018-6-20 08:00
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]忠实粉丝

    发表于 2018-4-16 09:18 | 显示全部楼层
    亲切亲切拖后腿 发表于 2018-4-16 09:06
    云南白药或者冷敷都是当时管用,过后就不好办了,如果肿起来了,只能去医院抱起来静养至少一个月,马拉松 ...

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    伸懒腰
    2018-12-19 10:55
  • 签到天数: 501 天

    [LV.9]以坛为家

     楼主| 发表于 2018-4-16 09:22 | 显示全部楼层
    咂云 发表于 2018-4-16 09:11
    我来说两句,以前得工作性质决定了经常被崴的脚。没啥好办法,白药或者其他的活血化瘀的这些药防止小血栓, ...

    东马还有20天,关键是近期还得锻炼,你这么一说,莫非是要俺放弃了吗
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  • TA的每日心情
    锻炼吧
    2018-8-5 07:14
  • 签到天数: 178 天

    [LV.7]驻坛使者

    发表于 2018-4-16 09:23 来自手机 | 显示全部楼层
    新成则灵 发表于 2018-04-16 09:22
    东马还有20天,关键是近期还得锻炼,你这么一说,莫非是要俺放弃了吗

    我这只是建议,毕竟身体是你自己的,以后好坏自己最清楚。
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    伸懒腰
    2018-12-19 10:55
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    [LV.9]以坛为家

     楼主| 发表于 2018-4-16 09:24 | 显示全部楼层

    哎,一个抢断,害的个我,悲催呀1
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    伸懒腰
    2018-12-19 10:55
  • 签到天数: 501 天

    [LV.9]以坛为家

     楼主| 发表于 2018-4-16 09:25 | 显示全部楼层
    咂云 发表于 2018-4-16 09:23
    我这只是建议,毕竟身体是你自己的,以后好坏自己最清楚。

    谢谢您的建议,先养养吧,也不是非得跑不行。
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  • TA的每日心情
    锻炼吧
    2018-8-5 07:14
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    [LV.7]驻坛使者

    发表于 2018-4-16 09:27 来自手机 | 显示全部楼层
    新成则灵 发表于 2018-04-16 09:25
    谢谢您的建议,先养养吧,也不是非得跑不行。

    不跑你也可以去助威或者当志愿者,一样激情。
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    奋斗吧
    2018-6-20 08:00
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    发表于 2018-4-16 09:29 | 显示全部楼层
    咂云 发表于 2018-4-16 09:11
    我来说两句,以前得工作性质决定了经常被崴的脚。没啥好办法,白药或者其他的活血化瘀的这些药防止小血栓, ...

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    奋斗吧
    2018-12-18 12:39
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    [LV.10]坛在人在

    发表于 2018-4-16 10:53 | 显示全部楼层
    冰虎 发表于 2018-4-16 09:09
    为啥非要盲人按摩?

    盲人一般真去培训的比较多,手法到位啊兄弟
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    该用户从未签到

    发表于 2018-4-16 11:09 | 显示全部楼层
    不怕痛,把歪肿的地方用吃饭的碗打碎用锋利的瓷尖把那个地方扎破,用拔罐器把里面淤血拔出来,这个好的很快
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