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楼主:春秋2022 - 

[游泳] 转来的文字,来自读者

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发表于 2021-11-14 10:04 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
来自读者


真正的人生,从五十岁开始[心]

1.五十岁,精简朋友
五十岁了,见过了太多的虚情假意,逢场作戏。
朋友交了很多,可真正能交心的却没有几个。
平时一起吃吃喝喝,等你真正有事了,愿意帮你的却没有几个。
五十岁了,人生过半,要开始学着节约时间。
不必再敷衍应和,不必再费心应酬。
有些酒局饭局,能不去就别去了;那些乱七八糟的朋友,能不联系就别联系了。
时间识人心,久处见真情。
那些在过去几十年,不离不弃的人,才是你最值得深交的朋友。
人过五十,精简朋友,和知己聊天,与家人相伴。

2.五十岁,培养爱好
一个人这辈子一定要有一个爱好。
看书也好,钓鱼也罢,侍弄花草,游泳画画,只要自己喜欢,没有什么不可以。
从前的日子要么忙着养孩子,要么忙着搞事业。
如今清闲下来了,一定要为自己活一遭。
爱好不仅是消遣,也是一种修行。
当一个人专注在某一件事上时,就拥有了安于当下的力量。
时间久了,心境就会变得平和。
人过五十,去发现并培养自己的一份爱好。
当你沉浸其中,人生就会一点点改变。

3.五十岁,得失随缘
五十岁,人生起起落落、聚散离合都经历过了。
慢慢明白,很多时候,人力难胜天。
面对人生的起落得失,我们只能尽人事而听天命。
想要保持内心的安宁,必须做到得失随缘。
减少欲望,对得失才能不会那么执着。
减少欲望,人内心的焦虑才能减少。
放下得失名利,追求精神的富足,才能获得内心的安宁。

4.五十岁,沉淀自己
五十岁,心灵终于安定下来。
没有了年轻的躁动,没有了年轻的稚气。
历经几十年的风雨,无论是待人接物,还是做人做事,都有了自己的“模式”。
这些年有所得,有所失,更重要的是有所悟。
安静下来,重新审视自己,沉淀自己。
把多余的杂质,多余的私心,一点点过滤掉。
安静下来,重新思考自己,整理自己。
把这些年的经验、思想,一点点凝练起来。
安静下来,重新把握自己,回归自己。
把这些年走的歪路统统清点一下,让自己重归自然,明了初心。
只有沉淀自己,才能真正升华自己。

5.五十岁,锻炼身体
健康,是最大的财富。
人过五十,要是没病没灾,就已经比大部分人都幸福了。
身体是本钱,是一切生活、一切事业、一切享受的基础。
疾病缠身,哪怕家财万贯,也很难称得上幸福。
人到五十,内心越来越成熟,但是体能却大不如从前。
不要再熬夜喝酒,不要再折腾身体。
合理膳食,充足睡眠,不过度劳累,才能保证身体的健康。
除此之外,可以根据个人的喜好选择适合自己的运动方式。
无论是跑步、打太极、走路,只要持之以恒,坚持锻炼,肯定会有所收获。
五十岁,人生。
虽然体能在下降,但是整个人的精神却处在巅峰。
人生过往的历练都是宝贵的财富。
只要注意管理自己,沉淀自己,人生的后半程,定会更加精彩。[加油]
作者:儒风君
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发表于 2021-11-14 10:18 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
人生忠告:一富遮百丑,一穷毁所有;笑贫不笑娼,有钱就任性,没钱只能认命;钱是万人迷,人人都喜欢。

穷人的深情演绎,是一文不值;富人的耍流氓,都是异常迷人。有钱的是老大,没钱的是奴隶。

富在深山有远亲,穷在闹市无人问;钱的威力,有时胜过 爱情,友情,亲情;没有钱,爱情友情亲情,都是扯淡。

没钱,你什么都不是;除了父母,没人会真心理会你。有钱了,别人都不是,你说是就是;动动嘴,他人都等着为你服务,把你当老大伺候。

现实社会一场戏,玩的都是人民币;摆正自己的位置,管好自己的脾气;做好自己该做的事,快速补充自己的实力;多多的赚取人民币,让自己扬眉吐气。

这个世界水太深,风太大,人心太复杂,没有实力,就多做事,少说话,打基础,谋发展,求发达。
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发表于 2021-11-15 15:24 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
抑郁症能缓解,能自愈,
且不要轻易对学生下手
停止用西方的所谓标准来衡量,
就像西医不了解中医的经络一样

不能轻易給孩子们吃药住院过度治疗
我坚决反对~…

我就是因事情一被确诊的中重度强迫抑郁者,目前在改掉一些不良习惯,适当锻炼的自我治疗过程中

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发表于 2021-11-15 15:25 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
123名初中生,25%的学生符合抑郁症的诊断标准。

我相信这个结果绝对是有科学依据的,绝对不是空穴来风,也不是凭空猜想的。

说实话,看到这个数据真的特别的恐慌和害怕。

广州医科大学附属脑科医院早期干预科主任曹莉萍说:“我们对某校123名初中生的访谈评估结果显示,25%符合抑郁症诊断标准。”

123名同学,其中25%都符合抑郁症的特征。这是一个什么样的概念?也就是说在这123名同学中,有31名同学符合抑郁症的特征。

不知道大家看了这个数据是什么样的心情?有什么样的想法?作为老师也好,作为家长也好,我们到底在追求什么样的教育?

如果孩子连健康都无法保证的话,都没有一个良好的身体和良好的心理,那要好的成绩,考好的学校有什么意义呢?

如果孩子连健康都没有了,那他将来的人生还会有什么?

学习成绩,考学升学,这些与孩子的健康相比,哪一样更重要?

这些可怕的数据,迫使我们不得不对我们当前的教育进行反思。

对此也有什么想说的,欢迎在评论区留言。
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发表于 2021-11-16 11:02 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
戒烟戒酒心得

        2021年七八月份,对山东东营这座油城的来说,是一个相对闷热的月份,山东东营是黄河入海口的地方,母亲河黄河在此处与渤海交汇,虽然地处海边,但各种因素影响,东营属于温带季风气候。

        2021年7月28日这天,作为工作生活在这座城市的我,是个很重要、很大的日子,这天,我决定戒烟戒酒。
        同时戒掉两个几十年的生活习惯,我知道应该有其艰难性,特别是最初的一个星期内,我三次有时24小时不睡觉,眼睛瞪的提溜圆,第三天和第四天虽然睡着了,也是幻想不断,梦里都想着喝酒抽烟,甚至到一个月时也是。
        好在在自己的毅力和坚持下,烟没有沾,酒基本不碰(期间少量一点过几次)。
      今天,是戒烟酒107天的日子,在此打卡,欢迎(▽)朋友们监督。
        我将继续在网上分享戒烟酒的感受,谢谢大家阅读和关注。
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发表于 2021-11-16 11:13 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
抑郁症的“懒”和平常的“懒”有哪些区别?





光明网

09-14 · 光明网官方账号

很多患抑郁症的朋友觉得自己越来越“懒”:常常起不来,不想参加任何活动,做点事情就觉得累。其实这种懒与“懒人”的“懒惰”是不同的,尽管某些时候它们看起来非常相似。然而相似在很多时候给抑郁患者带来许多非议和不理解。

抑郁症之“懒”到底什么样?

目前,许多人对抑郁症的印象还停留在“心情不好”这个概念。

于是,他们便很容易劝解抑郁症的患者“开心一点”、“多往积极的方面想”;更有甚者,会武断地说“你就是太敏感了”“这有什么大不了的,不要矫情”。但这是非常片面的,忽视了抑郁症生理上的症状。

我们来看下美国精神障碍诊断与统计手册第5版(DSM-5)中列出的抑郁症诊断标准:

A. 出现5个或以上的下列症状且症状持续两周以上:

1. 几乎每天和每天大部分时间都心境抑郁;

2. 几乎每天和每天的大部分时间,对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少;

3. 未节食的情况下体重明显减轻或增加,或几乎每天食欲都减退或增加;

4. 几乎每天都失眠或睡眠过多;

5. 几乎每天都疲劳或精力不足;

6. 几乎每天都感到自己毫无价值,或过分地、不适当地感到内疚;

7. 几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中,或犹豫不决;

8. 反复出现想死的想法(而不仅仅是恐惧死亡),反复出现没有具体计划的自杀意念,或有某种自杀企图,或有某种实施自杀的特定计划;

9. 几乎每天都精神运动性激越或迟滞(由他人看得出来,而不仅仅是主观体验到的坐立不安或变得迟钝)。

B. 这些症状引起痛苦,或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害;

C. 这些症状不能归因于某种物质的生理效应,或其他躯体疾病。

许多患者感觉精力不足、容易疲劳,这本身就是抑郁症患者常见的一个症状;加之思考能力下降或注意力无法集中,许多平常能轻松完成的任务如今可能费九牛二虎之力也做不到了。

而失眠或者嗜睡会加重上述的的症状,同时又因为人们知道睡眠状况不好会影响工作学习,所以还额外给抑郁症患者加重了一层心理负担。

如何解释抑郁症的这种“懒”呢?

抑郁症是一种真正的疾病:它像高血压,胃病,皮肤病一样都是疾病。它所表现出来的是情绪的持续低落,缺乏动力,对过往喜欢的事情不再感到快乐,自卑,恐惧等症状。

如果说普通的懒惰是“我想一整天都赖在床上睡懒觉。”那么抑郁症则是“我能做的只是躺在床上,因为我讨厌我的生活。我很伤心和悲伤。我希望事情会改变,或者如果我死了,有人会想我吗?”

抑郁症是一种消耗你生活的疾病,抹去所有其他的东西,掩盖幸福,理智,动机,睡眠或吃饭的能力,甚至生活的意志。如果对比一下的话,一个懒惰的人不会清理房间;而一个抑郁的人则不会去打扫,不会去购物,不会去参加聚会,不会去公园,不会去和朋友一起玩乐等等。

抑郁症所造成的“行动力”的缺乏,仅仅是造成“懒惰”表象的其中一个原因;快乐的缺失,思维的不断反刍,自卑等负面情绪又会造成拖延,以及抑郁带来的疲惫感,从而显得更加“懒惰”。

抑郁症的懒和纯犯懒有什么区别?

对处于这种状态下的患者,指责他们“懒惰”或“不负责任”是非常不合理的,原因有三点。

第一,平常生活中人们纯“犯懒”,多表现为一个人客观上可以完成任务,却因为主观上不愿耗费体力或脑力而选择不去完成。但对于抑郁症患者来说,这种状态是强加在他们身上的、无法选择的。

有一个非常精准的比喻:就像一个人手握方向盘,一脚踩住油门,一脚踩住刹车,外人看来车在那里一动不动,但是油已经消耗殆尽。可能在你看来毫不费力的事情,对他们来说已经是拼尽全力去完成了。

第二,不同于懒惰的人,他们对自己的状态能够心安理得。许多抑郁症患者非常迫切地想要回到正常状态中,他们的内心非常恐慌,生怕自己如果屈服了,就会长久地“瘫痪”下去。那种感觉就像是—如一位姑娘所说的:“整个世界都在马不停蹄,而我,只有我,在原地静止。”

他们甚至会在内心不停地责骂自己,在无法完成任务感到愧疚的同时还要额外承担心理压力。可这种自我否定与厌恶恰恰只会恶化情况,而不会让事情变好。

第三,我们说人的性格是具有稳定性和一致性的,很少会剧烈改变。许多抑郁症患者在得病之前按照外界的标准是非常勤奋、自律的,有的人甚至称得上完美、令人艳羡。只有在生病之后,他们的状态才有了180度的大转弯:上课听不懂,工作完不成,不能和朋友正常交流……这种前后的反差和突然的转变更能证明:抑郁症患者的表现和性格上的“懒”完全不搭边,它们是南辕北辙的两件事。

抑郁症具体症状:

抑郁症意志活动减退临床表现:行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事。

1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。

伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。调查显示,我国每年有28、7万人死于自杀,其中63%有精神障碍,40%患有抑郁症。

4.认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。

5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。

来源: 鲁网


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发表于 2021-11-19 06:29 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
非常赞同您的观点;
所谓有些抑郁症,我个人观点是:
可能的一种情况是:一段时间内,一些不良思绪的累积,使人产生了该爆发的情况…
另一种情况可能是:1)学生,被学习所困扰;2)青春期的学生,被初遇到的懵懂情感所困扰(少年维特之烦恼 吧);3)青年人,被恋爱婚姻工作生活困扰;4)学了许多知识或能力,确改变不了一些事实所困扰(崔永元式烦恼)5)……
第三种情况可能是:别人认为(或平时认为)的小事情,在一段时间或突然,感觉无力适从,无法逾越…所谓钻牛角尖了;这时候可能真有些抑郁了…
……~
无论遇到哪一些心里问题,都有可能是暂时的心里出现“感冒” ,找个能说的上话的朋友,适当”话聊”,甚至看看自鼓励、人生方面书或杂志,如中学时代爱读 读者文摘,青年文摘等,都是释放压力的方法,“七天”左右,这种心里“感冒” 一般就能自愈。
所以无需扣上心理疾病、抑郁症等大帽子,吃药住院等。
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发表于 2021-11-19 06:31 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
南方都市报报道 2021年11月12--14日


                               
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发表于 2021-11-19 06:32 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
抑郁症能缓解,能自愈,
且不要轻易对学生下手
停止用西方的所谓标准来衡量,
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发表于 2021-11-20 06:01 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
大学毕业生首次超千万!难!!
2022届高校毕业生规模预计1076万人,教育部、人力资源和社会保障部在京召开2022届全国普通高校毕业生就业创业工作网络视频会议上披露了这个数字。
2021年,这一数字是909万,2022年净增增加167万,也是近年增长人数最多的一年。近年每年增长约40-50万左右。显然,这一增长和2019年高职大扩招有一定关系。
目前回国留学生大约在60万左右,两者相加超过1100万,几乎达到新增城镇劳动力的90%。
大学生毕业生人数首次突破百万是2001年,20年后突破千万。应该庆幸自己是今年毕业,明年会更多!

                               
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发表于 2021-11-20 06:03 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
中小学心理健康与抑郁症筛查是好事情,但其中的确需要把握好科学与伦理问题。目前上海的这个调查,家长担心产生误导与诱导的问题是存在的。争论焦点主要有三个:一个是筛查与有倾向的人之间的区别,即目前一些内容显然是对于有相关倾向后的人进一步跟踪确诊的问题。第二个是,针对中小学生,尤其是小学生和成人的区别。第三,就是西方的一些量表和中国的适用性问题。
这次是普遍范围的筛查,并不是有针对性对一些有倾向的人做进一步调查和诊断,一些专业人士已经指出,部分内容显然错误使用Beck量表,这是对有自杀倾向的人,不是用来筛查的,尤其是中小学生。
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发表于 2021-11-20 22:24 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
我的初中高中(中学时期六年时光)读书的学校——山东费县五中,有同学记之


五中----不可磨灭的记忆



捍卫真理

2019-03-31

阅读 2118

关注

    五中,我们当地人习惯这样称呼。

  那时候的人们,谈起五中来,骨子里都掩饰不住钦佩或自豪的情绪,像极了现在的人们谈论起北大清华的心境。

    费县第五中学始建于1958年,学校占地70多亩,学校建在费县方城镇诸满村北面金雀山(俗称“诸满山子”)南坡兴圣寺遗址上。

    诸满村,古称“孝悌里”,是大书法家颜真卿故里。古时候诸满村附近一直非常繁华兴盛,是蒙山前商贾云集的地方。在距今一千四百多年前的北齐武平三年,在诸满山子上就建成了兴圣寺,兴圣寺建成后一直香火鼎盛,经过历代的重修和扩建,规模不断扩大,到抗日战争之前,寺院面积已达到120多亩,最多的时候和尚有100多人,它是费县当时最早最大的寺庙,在临沂一带,它的寺庙级别也是比较高的,经常有别的寺庙来进贡。抗战时期为了不让日本鬼子在兴圣寺建据点,当地八路军和群众拆毁寺庙,千年古寺为了抗日救国,退出了历史的舞台。1958年,为了在当地兴办教育,国家在兴圣寺遗址上建起了五中。

  五中校门东侧,诸满村“孝悌里”牌坊。诸满村古称“孝悌里”,是颜真卿故里



    早期的五中简直是神一样的存在啊,那时候的师资力量特别强,教师大多来自南方省市,有上海、江苏、安徽、四川等,本省本地区的有济宁、临沂、莒南、郯城、苍山等,有很多教师都是名牌大学如山东大学、山东师范大学、华东师范大学等的高材生,他们不但师德高尚,知识渊博,而且个个身怀绝技,能文能武,能写能画,吹拉弹唱样样在行。后来随着形势的变化,很多老师离开五中,走向新的工作岗位,有些成为师范学校的校长、县重点中学校长,有些回到大学成为大学教授、系主任等。

  五中的学生也一样人才辈出。五中建成后招收费县辖区内北半部分乡镇方城、汪沟、竹园、石桥、胡阳、薛庄等六乡镇的学生读书。无数的学生在五中受到良好的教育,从这里走出乡村,走向全国,乃至飘洋过海留学国外。五中的毕业生,在党政军工商学各行业大显身手。五中的校友,既有将军又有厅部级党政领导,既有教授又有艺体界名人,既有企业老总又有科技精英,他们为国家建设和发展做出了重要贡献。就是在农村回家务农的,不是村干部,就是科技致富带头人,为周边乡镇的政治、经济、文化诸方面的发展贡献着力量。

    1981年,我小学毕业考初中,五中在附近乡镇考上初中的学生中选拔108名尖子生录取为五中的学生,组成初中部,分成两个班。我当时被选进五中,分在初中一班,我们那一级是初81级。

    五中距离我家8里地,没有自行车这样先进的交通工具,只能步行去五中报到上学。初识五中,震撼!从来没见过这么大这么气派的学校!在大门口就看到巨大的操场,给人半天走不到头的感觉。站在巨大空旷的操场上,北面是一块高耸的像屏,像屏上画着一幅毛主席的巨幅画像,毛主席穿着灰色的长大衣,在举手致意!像屏正北边就是教师办公室,后来我们习惯称它为“红部”,办公室有宫殿的外形,左右对称,白墙红琉璃瓦,中国传统的歇山式建筑结构,整个建筑浑然一体,气势恢宏。在当时那个年代里,这绝对是经典的建筑代表!红部的左右两边,是各两排整齐宽大的教室,教室是瓦房,红色的石头砌墙到顶,宽大的苏式拱形门窗。教室的北面各有一排老师宿舍,老师宿舍比教室低矮很多,在老师宿舍和教室之间是菜地,老师们在菜地里种着各种蔬菜,这些蔬菜就是老师们日常生活中的食用菜。老师宿舍北面就是学生宿舍,学生宿舍就比老师宿舍宽大很多。这些老师宿舍和学生宿舍也全是石头砌墙的瓦房。红部的正北面一排房子,是图书室和实验室,图书室实验室后面就是一大块菜地,这块菜地应该属于学校食堂种植和管理,也是种着各种的蔬菜。菜地北面高的平台上,是学校食堂和食堂前广场。紧贴着食堂后面有个院子,院子里一边是发电房,另一边是一个不小的养兔场,里面养了很多长毛兔。学生宿舍、养兔场院子后面一直到学校的北院墙,就是大片的诸满山子荒地和学校的大片菜园子,山子荒地靠西边,菜地靠东边。有一条宽大的渠道从学校大门口东侧穿进学校向北延伸,在东边教室门前向东转向,然后再向北转向,从东北教室和宿舍的右边经过,穿过后面的菜地,从北边的院墙穿出学校。渠道东边一直到东院墙,是大片的杨树林。


  非常珍贵的照片,在从五中毕业的师兄空间里获取的。合影是在五中的大操场上,后面高高耸立的就是像屏。像屏中间原来是高大的毛主席挥手致意的画像,两边是一幅毛主席语录,语录具体内容我已忘记。像屏在我读高中前就已经被拆除




    我初一入学时,五中校长是蒋怀启校长,蒋校长是山东大学哲学系毕业,是深受学生喜爱的好校长,后来蒋校长工作调动去了平邑。刚入学时语文老师是巩德山老师,巩老师是我们的班主任,入学后不久巩老师找我谈话,要我做班长,因为在小学时我是班长和少先队大队长。当时我年龄小,从来没有离开过家,一直想着不在五中读书,要转学到和我家只有一墙之隔的方城完小(一直奇怪为什么初中学校叫完小)读初中,所以死活不答应做班长,惹得巩老师生气。拖到秋假后,我还是转到了方城完小,离开了五中,我在五中读初中的时间不到半年。三年后我又回到五中读高中,巩老师又教我高中语文,巩老师的谆谆教诲至今难忘!初中教我地理的是朱利平老师,后来我到五中工作后,又和朱利平老师成为同事,朱老师全力支持我工作,朱老师即是我的恩师,工作中也成为好友。另一个对老师的清晰的印记是音乐老师刘国龙老师和他教的那首《卖汤圆》,歌曲内容好玩又很容易上口,后来才知道这是来自台湾的一首经典民歌。其他的老师大都淡忘了,没有了印记。

  初一时的同学,除了关系很要好的几个同学现在一直有联系,其他也大都没有了印象。 但是很多生活细节却有非常清晰的记忆。

那时候年龄小,11岁,第一次住校读书,每个周的周日下午,要自己步行八里地从家里去学校,我记得自己用树枝砍了一根棍子作扁担,每次去学校的时候,棍子的一头挑着书包,另一头挑着煎饼和咸菜,由于棍子是圆形的又比较细,时间长了压的肩膀疼,走路的时候,要把棍子一会儿从左肩换到右肩,一会儿又从右肩换到左肩,中途还要休息一两次才能到学校。一次带的煎饼够吃半个星期,学校里每周三下午上两节课,然后提前放学让学生回家带饭,住校的学生周三下午回家带饭后,再返回学校上晚自习。

    住宿是一个班的男生一起住在一个三间屋通着的大宿舍里,床是挨着墙建的一圈大通铺木板床,分上下两层,可以住40个人左右,同学们就人挨人地住在一起。那时候卫生条件也差,住宿的同学只要一个人身上有了虱子,全班住宿的同学就几乎都跟着“沾光”,记得每到星期六回家洗衣服的时候,母亲总是要用开水给烫衣服,把衣服上的虱子给烫死。

    一日三餐最后一节课,下课吃饭的时候,学生们都蜂拥而出向宿舍奔跑,每个人都跑到宿舍里拿出自己喝茶的茶缸,迅速的跑到宿舍门口外面,把茶缸摆在地上排队,每个班的宿舍里配有一个大的铁水桶,每天的值日生拿着水桶跑到学校的开水房里排队打开水,打完开水回来,值日生就把开水分到已经排好队的同学们的茶缸里,这个时候同学们再端着自己的茶缸回到宿舍,坐在炕头上吃自己从家里带来的煎饼咸菜。同学之间也会互相尝一尝对方咸菜的味道,大家一面吃一面玩笑,这种清苦的生活却热闹非凡。班上的许少国同学,家里是做点心卖的,他有时候会从家里带一些点心或者点心渣给同学们分享,那真是难得的美味啊,到现在还记忆犹新。住在我上铺的刘继平,有一天晚上睡梦中打翻了床头上放着的茶缸,茶缸里面的水流下来全浇到了正在熟睡的我的头上,后来读高中我和刘继平又在一个班上。

    晚自习结束后,我们几个比较大胆又有好奇心的同学,往往还会悄悄跑到红部中间的教师会议室前面或后面,隔着窗户玻璃看电视。1981年那时候,电视是个珍稀又神奇的存在,整个方城镇(当时叫公社)的人都知道五中有一台电视机,而且是彩色的!那叫一个牛啊!听说当时整个方城镇只有两台彩色电视机,一台在五中,一台在阀门厂。电视机放在会议室靠东墙的地方,办公室里并排放了几排连椅,晚上老师们办公结束后会在会议室看电视。我们就趴在窗户上偷看,一方面满足了自己的好奇心,另一方面也有了吹牛的话题。

    要说一下老水井和柿子树了。五中有一口老水井,在学校的东北方位,食堂的东南方,靠近东面的学生宿舍区。这口井是兴圣寺古井,据说有寺就有井,兴圣寺有一千四百多年的历史,这口井也应该是千年古井,井口设计的非常科学,雕琢的也很精美,井沿上还留有井绳磨下的深深的沟痕。古井边有一棵柿子树,听说这棵柿子树是清朝时兴圣寺的乐真禅师所植,也有二百年的历史。五中的师生们对井、对柿子树都有非常特殊的感情。天气热,我们就找一些小瓶子,在瓶口上拴上绳子,课间空的时候,就跑到水井旁边,用小瓶子在水井里打水来喝,这又解渴又好玩, 我们乐此不疲。




  这就是五中里有一千多年历史的古井和二百多年历史的老柿子树,古井和老柿树有着历史传说,它们也承载了五中学生的无数欢乐



    学校里的大片菜地,会分给每班一片菜地来种菜,秋假的时候,由于要放20多天的假,班级里就排一个值日表,让学生假期里回学校浇菜。老水井井口上放着一台老式的水车,给菜浇水的时候,推水车的人要推着水车绕着井台转,让水车把水从井里吸上来,水顺着小水道流入菜畦。推水车的人两个人一拨,累了就换一拨人,大家一面浇菜,一面嬉闹,好不快活。井台旁边的柿子树挂满了柿子,但是柿子都还是青青的没有变黄,根本不能吃,听大人们说柿子不熟的时候有毒是不能吃的,我们谁都不敢去摘柿子。各个班里种的菜也大多是白菜或萝卜,等到秋假开学以后,这些蔬菜成熟了,各个班就把成熟的蔬菜收获了交到学校的食堂里。食堂里会把这些菜加工后卖给学生老师们吃,忘记了这些菜是两分钱一份还是5分钱一份卖,印象里记得腌的咸菜卖一分钱一份。秋假里的还有一个活动就是“复收”,学校让学生在已经收获以后的花生地里“拦果子”,在地里重新翻找遗留下来的花生,等到秋假开学后,每个学生要交5斤花生。学校里有养的长毛兔,每个学生还有薅草喂兔子的任务。

  秋假过后不久,我就转学离开了五中,三年以后的1984年,我又考入五中读高中。

    校园还是那个校园,但是学校的像屏已经不知什么时候被拆除了。学校东北面那大片的蔬菜地上,已经建起了几排教师家属院。老水井的井口处,也没有了那台老式的水车。高中学习阶段也没有了养兔子、种蔬菜这些活动。听五中的老毕业生说,以前不仅有种菜养兔子,还有好多实践课程,如教学生木工、修理农机具、开拖拉机等等,后来这些动手的实践活动在学校中就都销声匿迹了。

    我在五中读高中的时候,校长是季朝忠老师,后来换成郑书涵老师。我们那一届是高84级,有两个班,我分在一班,高一的第一年高中所有课程都要学,到高二的时候分成文理班,我分到了文班,文班学生课程有语数外政史地六科。记得高一时的语文老师是史燕熙老师,史老师是我们的班主任。开学第一课史老师给我们做自我介绍说:我姓什么呢?我不敢告诉你们,我怕你们吃了,我姓史(屎)。

等到高二分班后,文班班主任老师就换成了地理老师刘丰田老师,语文老师就换成了郑书涵老师和巩德山老师,郑老师教我们古文,巩老师教我们现代文。数学老师邵志强老师、英语老师邹世存老师、历史老师高佩老师和姜学民老师、政治老师魏洪存老师、体育老师李长玉老师和苗广运老师。姜学民老师当时是五中的教导主任,郑书涵老师是五中的副校长,1991年五中合并到费县成为新的费县二中,郑老师是副校长,不久成为费县教育局副局长。魏洪存老师给我们教课的时候刚刚大学毕业,后来成为费县教育局政治教研员,现在是费县教育局副局长。刘丰田老师作为班主任老师,和学生在一起的时间最多,给我们的印象最深刻。刘老师师德高尚,对待学生既严厉又慈祥,对学生严格要求,但是对每个学生又无微不至地关心照顾,从学习到生活。刘老师的教学能力也是全县首屈一指,方法好水平高,我高考的地理成绩是96分(满分100分),全得益于刘老师的教学。

    高中三年的住宿,大部分的时间都和初中的时候一样,一个班的男生住在三间屋里的大通铺上,还是照样每周三的下午回家带煎饼,所不同的是,那个时候家里经济条件稍微好一些了,父亲花40元钱给我买了一辆二手的自行车,来回上学和周三回家拿饭都可以骑着自行车了,这样去五中读书就方便了好多。我有了一辆自行车,但是很多的同学当时还没有自行车,有时候就有些同学在周三的中午借了我的自行车回家去带饭,不影响下午我回家的时候用自行车。高中三年,我那辆破旧的二手自行车起了巨大作用。那二手的自行车,有时候这儿坏了,有时候那儿坏了,除了铃铛不响,到处都响,自行车坏了就自己动手去修,我也因此成了修车高手。我有时候开玩笑说将来我会开一个修理自行车的修车铺,修车技术高保准挣大钱。


  照片右后方就是“红部”,左后方就是石头砌墙到顶的苏式风格的瓦房老教室



  老教室和老宿舍的石头墙样子



    高中时期的伙食好了很多,虽然还是不能经常去学校的食堂里买饭吃,但是从家里带来的饭菜都好了很多,带的饭除了煎饼,有时候会有馒头,带的菜除了以咸菜为主,还会带一些用肉炒的青菜。有很长一段时间,我们6个关系很好的同学颜士山、钱永礼、魏学江、孙宗刚、林永波和我,我们轮流着从家里带了炒的菜六个人合在一起吃。我记得我家找了一个很大的玻璃瓶子,这个瓶子一次能装用几颗白菜炒的菜,几家轮流着来,这次你家炒,下次我家炒,这样,吃饭的时候除了有咸菜,还有用肉炒的青菜吃。我们六个同学也结成了特殊的友谊。

  那时候的用电很紧张,有时候我们晚上上晚自习要点汽灯,晚上放学后学校就把灯熄了。几乎每个同学都有自制的煤油灯,用空的墨水瓶或其他的小瓶子,在瓶盖上钻一个眼儿,用自行车的气嘴或别的东西做成灯芯杆,用棉花或布条做成捻子,一个自制的煤油灯就做好了。晚上学校熄灯后,想继续看书的同学就在煤油灯下看书,或者早上早起床到教室学习的同学就点起煤油灯,煤油灯熏的鼻孔经常是黑的。

    冬天天冷,最好的取暖方式有两种。一是在课间空的时候,大家跑出教室靠在教室的外墙上“挤油”, “挤油”的人紧紧地一个挨着一个一字排开向中间用力挤,一面“挤油”还一面大声喊叫,看看能不能把中间的同学挤出来,有时候把中间的同学没有挤出来,两边的同学倒是倒了一片,当把中间的同学挤出来了,后面的人就顺势进入了中间,被挤出来的同学再到队伍的尾部加入新的“挤油”游戏;另一种方式就是“打皮猴”,教室门前有一颗碗口粗的笨槐树,一个同学一手抓着树,围着树转,是“猴”,猴子的手不能离开树,周围站满同学,想着办法打猴子,如果被猴子踢到,被踢的同学就变成猴子,原来的猴子就快速跑离槐树,新猴子就要快跑过去抓树。如果周围的同学打到了猴子又不被猴子踢到,那猴子只能挨打,这个游戏要求猴子和周围的同学都要机警灵活,很是好玩。现在已经见不到孩子们、学生们玩“挤油”、“打皮猴”的游戏了。

    学校院内西北方就是诸满山子,杂草丛生,很少有人过去,我会经常带着几本书到后山上去,找一块石头坐下,让自己隐没在乱草丛中,这样就可以认真地看书,既不受别人干扰也影响不到别人。特别是高三预选完以后,老师允许个人根据自己的学习习惯安排学习,小后山更成了我经常光顾的地方。

    高三那年学校组织学生每天早自习以前要在学校的操场上跑操。学习任务重,为了保证有良好的身体和清醒的头脑,我们有几个同学每天起得更早一些,在学校早上集体跑操以前,先到校外的大路上跑一阵,从校门口向西跑到圣良庄的桥头,然后返回学校,有时候天还很黑或者刚蒙蒙亮,我们会偶尔遇到卖豆腐的骑着自行车从我们身边经过,我们就追着他的自行车跑,搞这样的恶作剧。

    上世纪90年代之前,升学率极低,小学升初中时,至少有一半的学生读不了初中,初中升高中,大约只有20%的学生能进入高中。等到高中考大学,那就更难。我们五中高84级,87年参加高考,要经过两次预选考试,第一次预选考试筛下去一半同学,第二次预选的时候,我们班只有八个同学预选上,只有这八个同学有资格走进高考考场。第二次预选以后,三间屋的大教室只剩下我们八个人,距离七月七八九号高考日还有几个月的时间,每天六门课七个老师就围着我们八个人转,有时候集合在一起讲知识点,有时候个别同学单独指导,我们当时享受了现在博士生都享受不到的老师们的指导待遇。八个同学当年考上了五个,我考入临沂师专政治系。这才真是千军万马过独木桥,农村的孩子跳龙门。


  我的高中毕业照。时间已过去了30多年,好像当时拍照片的情景就在昨天。但是有些同学现在分明已记不起名字




    师专毕业后,我被分配回方城任教。

  1991年,费县全县进行高中学校调整,把原来在下面乡镇的高中学校全部撤并到县城办高中,由原费县二中、三中、四中、五中四所中学合并组成新的费县二中,五中撤走后,校舍移交给方城镇中学使用。先是叫方城中心校,后改为方城二中。但是多年来大家仍然习惯喊它五中。1999年暑假开学,我从方城一中调到方城二中任副校长,直到2005年离开,在方城二中度过了整整六年。

    1999年暑假开始,我和庄纪永校长、刘宗法副校长一起搭班管理方城二中。我们三个人紧密团结,分工合作,互相配合,在学校的软件建设和硬件建设方面都投入了很大精力,使学校的校风校纪、教学质量、外部环境等各方面都发生了巨大改观,获得了家长的认可和社会的广泛赞誉。


  “红部”。最中间大房间做过会议室、教务处,大房间两边的各个房间是各学科教研室。这里一直是教师办公地,处在学校教学建筑的最前面,最中心。我在五中读初一的时候晚上放学会偷偷趴在中间会议室窗外看电视。后来在这里工作的六年里,我就在最左边的校长室里办公




    我分管德育工作和后勤基建。在学生德育教育和校纪校规建设上,我们建章立制,加强教育和管理,通过班主任老师的跟班随堂管理,通过评比奖惩等相关配套措施,短时间内使得校风校纪风清气正。良好的校风校纪也为教学质量的提高奠定了良好基础。

  加强学校食堂建设。给食堂定目标定任务,对食堂的经营要求是不亏本不盈利。加强对饭菜质量、价格的管理,成立食堂饭菜质量价格抽查小组,时时监督,发现问题及时解决。使得食堂饭菜供应质量好价格低,保证了师生的饮食生活。

    加强学生的住宿管理。改变学生宿舍开放式的格局,每排宿舍单独拉起院墙,独门独院。后勤专门有老师分管学生宿舍,保证了学生的人身安全财物安全,晚上学生最晚回到宿舍的时间都有规定,到了熄灯休息时间,值班的宿管老师和班主任老师要到学生宿舍清点完人数才能下班。

    进行校舍建设。我们首先拆掉了破旧不堪的老食堂,改建成宽敞明亮的新食堂。使得食堂的工作环境、卫生条件和师生就餐条件有了质的变化。加上我们不赔本不盈利的食堂经营宗旨,使得我们的食堂广受好评。县教育局领导每年几次到学校督导或检查,都是在我们自己的食堂里招待用餐。我们的饭菜味道好,卫生又实惠。

    2000年以后的几年,适龄读书的学生数量激增,学校必须扩招。原来的教室数量不够,而且上世纪50年代末60年代初建起来的石头到顶的瓦房教室已经经历了40多年的风风雨雨,有的墙体已经开裂,有的屋顶檩棒已经处于半腐烂状态,屋面高低不平,这些教室都已经属于危房。在这种情况下,只能拆除原来的老教室,新建教学楼。我在二中的几年时间,亲自监督拆除了老教室,又主持督建起了三座教学楼。同时我们对校园进行硬化绿化美化,栽上树种上草皮修建上小花园。传统的老五中焕发了新颜。原来的老教室老面貌成了历史,只能刻在记忆中。

    校园内西北角的诸满山子,山坡向东延伸一直到东面的教师家属院附近。这片地方长久以来一直杂草荆棘丛生。为了彻底改变这个地方的面貌,我们动员家住学校附近几个村的学生,从家里带来铁锨、镐头等工具,分班分任务进行劳动,彻底清理杂草荆棘。我和庄校长一起去塔山林场实地查看,购买了几十株塔松(雪松),成行成排地栽种在这里,又把这些塔松按棵分到班级里,让班级负责浇水和照看,直到它们扎根成活成长,后来这片塔松林就成了学校的一道风景。

    要说一说乐真禅师塔。乐真禅师塔修建于清朝末年,是为了纪念兴圣寺名僧乐真禅师所建。这个塔随着兴圣寺的败落不知道什么时候被推倒,塔身的几个组成部分散落在五中校园内的几处,我在五中读初中读高中的时候,记得塔身下面有碑文的六棱形石墩,就放在食堂前面的广场上,夏天吃饭的时候有时候还有人坐在上面吃饭;塔身上大的石鼓一样的部分,被弃置在食堂前面的菜地里。其他组成部分散落在哪个地方就不知道了。五中搬迁走以后,我们觉得这个塔是个历史文物,就把它散落在校园不同地方的各个部分找到,搬运到校园内西北部小山上,按照原来的组合方式重新把塔竖立起来,塔的最顶端的塔尖,无论如何也没有找到,只好按照原来的样子用水泥混凝土做了一个放上去,才有了乐真禅师塔完整的样子。乐真禅师塔上的铭文,是由清末翰林庄清吉撰并书。因为铭文是翰林所写,书法优美,当地爱好书法的一些人就到石塔铭文上去拓字。石塔上就经常留下拓字的痕迹。庄翰林家就是诸满村,和我一起在二中工作的庄校长就是庄翰林的嫡重孙。我经常听庄大哥细讲翰林家世,饶有趣味。


  乐真禅师塔。石座上面的六棱石柱上刻着塔名和铭文。塔的顶尖部分是后来我们用水泥混凝土做成的。塔的右后方就是我在学校工作时栽种的大片塔松林




  乐真禅师塔的正面塔名



    忘记是二零零几年了,有几个生意人看中了兴圣寺这块老招牌,他们投资在学校西院墙西边,在诸满山子西南坡上修建了一个新的兴圣寺。投资人找到我们学校领导,想把乐真禅师塔要过去放在他们那边,我们当然不答应。有一天晚上他们竟然把我们学校院墙撬开一个大豁口,把乐真禅师塔偷运到了他们那边并竖了起来,他们想通过这种方式达到生米做成熟饭。我们立刻向方城派出所报警,派出所所长和工作人员到校了解情况后,迅速处理此事,责令他们立刻把乐真禅师塔运回学校并在原地按原来的样子安装好,并把学校的院墙修复好,否则就要对他们进行拘留并罚款,他们只好乖乖地把塔运回来恢复原貌并修复了我们的院墙。

  我在方城二中工作的几年里,不时会有原五中的毕业生回母校“探亲”,表达他们对五中的深情。2001年,我们五中初81级的同学相约回到母校,举办20周年同学会,我负责安排座谈教室并进行了接待。

    2005年我离开学校以前,因为接下来几年适龄入学学生数快速减少,镇政府就有意向把方城一中方城二中两个学校合并,两校合并后,在哪个地方办学就成了要考虑的重要问题,有人建议保留方城一中,因为一中在镇驻地,有人建议保留二中,因为二中是全镇的地理中心。也许是因为对五中有深厚的感情吧,综合分析我们认为应该保留方城二中办学。方城一中除了在镇政府驻地以外,没有任何办学优势,而二中有深厚的文化底蕴,位置处于全镇中心,周围环境安静,校园面积大,各功能区分布合理等等。在办学位置选定的争论中,2005年暑假后,我辞掉公职,离开学校,走上了读研究生的路。

2008年暑假后,方城二中撤并,至此,整整五十年办学历史的老五中闭校。

    2018年春节期间,我从广东回老家过年。心中念念不忘五中,我专程驱车回到五中。这是怎样的一种景象啊!校园还在,教室还在,但是整个校园荒草丛生,有些荒草都淹没了道路,破落的教室门窗都损毁了,门窗上的玻璃碎裂着。这些破落的办公室、教学楼像衣衫褴褛的乞丐在萧瑟寒风中孤寂地佝偻着!还上哪里去找当年那窗明几净、环境优美的校园?上哪里去找那众多向上的学子,去听那朗朗读书声?此情此景不禁让人唏嘘不已,潸然泪下!现在,不知道校园又做了何用?校园里是不是更加面目全非,已经没有了以前任何的模样?

    五中的毕业生们再也不能回到原来的校园举行同学聚会了。近些年来,听说有些老五中的同学聚会去镇驻地借方城中学的校舍举行,有些同学聚会地址只能选在费县城的宾馆里!

    在五中学习、工作、生活过的人,怎能割舍下对五中的款款深情呢!

    我在五中的老师们、同学们、同事们、学生们,你们都好吗?

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发表于 2021-11-22 06:16 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
非常认同:
1、不是老人变坏了,二是坏人变老了;wenge前后窝里斗出来的人们,广场舞扰民是有他们…
2、我(春秋)2003年左右说过,房子(房价)要 绑架八零后,现在更绑架了九零后…我们国有特大企业—胜利油田中科院毕业的研究生,八一年,农村出来,没有钱包可用,也只在油田买了个老破小…
3、中国人传统观念使然:租房子永远心里不踏实,似乎城市的异类,这严重阻碍了年青人的在城市能力发挥和归属感…
……

非常赞同磐石观点
#武汉坠楼女子家属发声#这个悲剧发生在武汉一个超高层小区里。30多层住宅,一个小区估计5000户居民,上万人。这种社区,养狗,遛狗,必然侵占人类生存空间。女子从32楼一跃而下,这是养狗者逼迫的,也是超高层导致的。一方面人在超高的地方,如果冲动,非常想跳,这是生理因素。另外,长期居住超高层,非常压抑,也容易思想极端。女子又是租客,被以租房者为名侮辱,所以是不文明养狗害人,也是房地产害人。
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发表于 2021-11-22 16:55 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
2013年,结婚1347万对,离婚350万对;

2014年,结婚1307万对,离婚364万对;

2015年,结婚1224万对,离婚384万对;

2016年,结婚1142万对,离婚416万对;

2017年,结婚1063万对,离婚437万对;

2018年,结婚1014万对,离婚446万对;

2019年,结婚 927万对,离婚470万对;

2020年,结婚814.3万对,离婚433.9万对

数据来源:《中国统计年鉴2021》

从数据来看,自2013年以来中国结婚的人数是在不断下降的,而离婚的人数却是在不断的增加,不过到了2020年离婚人数却是减少了近30万队,可能与疫情居家,增进了人们之间的感情有关吧。

不过整体来看,结婚对数呈现下降趋势,一方面在于如今适龄的年轻人越来越少,二来结婚成本在提升,所以不少年轻人都先选择了事业为主,三现在很多上学的年轻人结婚年纪都比较晚,并不着急结婚。

多重的因素影响之下,导致现在年轻人结婚不积极了,另外现在人们的观念都开放了,婚姻里不幸福的人们,也是选择了离婚,及时止损,所以离婚的人数却是在不断的增加。

单表里的地区来看,离婚率最高的就是天津了,2020年结婚登记8.98万对,离婚登记7.26万对,离婚率高达万分之4.92;而离婚率最低的是西藏,只有万分之1.75。

大家怎么看?
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发表于 2021-11-29 09:55 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
鸡汤

要聪明,不要精明;要和气,不要和调;要随和,不要随便;要认真,不要较真;要拼搏,不要拼死;要虚心,不要虚伪;要幽默,不要幽黑;要直率,不要直白(恳望师友接续)


不要争争吵吵,其实一晃就老。
不要斤斤计较, 时光属于你的越来越少。
不要过多抱怨,相遇本来就是最美好。
不要互相拆台,说不定哪天就永远分开。
不要老与人比,只须每天超越昨天的自己。
不要忧虑太多,好好善待自己。
不要计较自己的付出与收获。
生活不简单、尽量简单过。
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发表于 2021-11-30 10:57 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
酒精被列为一级致癌物,人类为什么还要喝酒?答案在你的DNA里





马前卒观世界

11-10 · 优质科学领域创作者

你的DNA告诉你,人类为什么要喝酒?

武松在景阳冈,豪饮十八碗烈酒后,徒手空拳战胜猛虎,创下佳话,李白在月夜下对酒当歌,写出“莫使金樽空对月”,坐实“诗仙”名号。

于是,某音乐人依样画葫芦,酒驾入狱,某演员肇事逃逸,温馨提示大家:开车不喝酒,喝酒不开车,美酒虽好,可不要贪杯!



酒,作为人类生活,最主要的饮料之一,几千年以来一直流淌在我们的血液中,但人类为什么要喝酒?酒真的是“粮食精”吗?

咱们今天就来聊聊,酒

饮酒有害人体健康,这句话都被大家说烂了,然而人类为什么还要明知故犯呢?

你的饮酒习惯,可能在物种完成进化前,就已经被写在DNA里了。



2000年,加州大学伯克利分校的生物学家罗伯特,提出了“醉猴假说”的概念,罗伯特认为,人类之所以成为宇宙中最大的酒鬼,都是因为咱们的祖先,从一开始就习惯了食用含有酒精的发酵水果。

大家都知道,放久了的水果在腐烂时,会释放出一种类似酒精的味道,更有一些水果,天生就自带这种味道,比如荔枝、龙眼、葡萄。当时咱们的祖先,经常吃腐烂的果子,摄取一定程度的酒精。

当然那时候的酒精,可不是咱们今天的饮用酒精,而是在水果过度成熟之后,通过自然发酵,产生二氧化碳以及乙醇的废料。罗伯特在研究巴拿马森林猴群时还发现,在它们经常吃的一种果子里面,未成熟的果子中,乙醇含量为0%,成熟的能达到0.6-0.9%,过度成熟的果子,经过发酵后,乙醇含量更是高达4.5%。

看看是不是跟现在很多啤酒度数差不多了?

然而猴群们显然更青睐过度成熟的水果,当然,它们可不是为了饮酒作乐,而是因为食物中酒精的味道,能够快速吸引到猴群,刺激它们的食欲。最重要的是,一定程度的食物乙醇,还能在物资匮乏的时候,给它们提供足够的热量。



然而在某个神秘时期,人类祖先与猴群,拥有的共同DNA——ADH4,突然发生了一些微妙变化,咱们人类体内的ADH4酶,分解酒精的能力突然变强了!

咱们的祖先因为生存,所以需要被动摄取水果中的酒精,但到底是从什么时候开始,祖先们突然“酒量大增”呢?

虽然现在有的人喝酒,是为了浇愁,然而咱们祖先,可都是为了活下去。

史前时期,气候突然发生变化,结果就是,森林面积缩小,草地变多,而森林缩小也就意味着,咱们祖先生存面临着威胁,在这种情况下,新鲜水果极难获得,成熟得过了头的水果,反倒遍地都是。

物竞天择,适者生存!

人类祖先只能,加快进化体内的ADH4,毕竟谁能快速消化果子中的乙醇,谁就能多获得一线生机,也就是因为这次基因突变,人类逐渐学会了,喝酒这项本事,还戒不掉了!



酒精是一级致癌物,癌症元凶?

人类其实并不是酒精唯一的享用者,2015年国外科学家就发现,野生黑猩猩,特别喜欢喝发酵过的树汁,这种树汁,其实就相当于原始酿造酒。不仅如此,它们酒瘾大发的时候,还会潜入当地村庄,去偷喝村民们酿造的动则好几度的棕榈酒。

另外一种生活在马达加斯加的小动物艾艾狐猴,对酒精也是情有独钟,在雨季时节,当地的旅人蕉会分泌出大量花蜜,这种花蜜酒精含量能达到3.8%,而小狐猴们,每天大概要用超过20%的时间,沉浸在花蜜酒精里。

也许正是因为这个小小的基因突变,人类才学会了适应酒精,我们的祖先才有幸逃过,大象恐龙一样的灭绝命运。

2021年8月4日,科技部官网发表了这样一句话:酒精,是导致全球癌症的重要原因。

其实早在很多年前,世卫组织就把酒精,列进了一级致癌物中。

什么叫一级致癌物?

换句话说,就是有足够证据表明,会对人体致癌的物质。

比如咱们熟悉的甲醛、空气污染物、X辐射、槟榔等等,这些都属于一级致癌物。



2020年国际权威医学杂志《柳叶刀》,就发布了一项关于酒精与癌症关系的数据,数据显示,在这一年中,全世界大概有70多万例癌症,都是饮酒而致,仅仅在中国就占据了28万病例。

枭雄曹操曾经写下:“何以解忧,唯有杜康”的诗句。

我们也总说,小酌有益身体健康,但科学事实证明,这一切都是酒鬼们的借口。

当你喊着,“男人不喝酒,白在世上走”的时候,酒,其实已经流遍了你的全身。我们来看看,酒精到底会对你的身体造成什么影响?



这是你摄入的100ml酒精,从你喝下它的第一口开始,它就顺着你的食道进入了胃里。俗话说,旱的旱死,涝的涝死。

有的人体必需物质,比如钙、蛋白质,不能轻易被人体吸收,然而偏偏是有害的酒精,却可以在人体内鱼贯自如。当酒精进入了胃里,它不需要经过消化程序,就能直接穿透胃黏膜的壁垒,渗透至血液,然后乘着血液快车,开始进行它的使命活动,也就是“人体大循环”。

大脑作为站在神经系统头顶上的器官,一旦接收到了酒精信号,就会立刻关闭抑制功能,不仅如此,酒精还会使你大脑中的谷氨酸减少,神经递质Y-氨基丁酸增加,这时候你开始“上头”。

一滴酒精的使命,酒精如何侵害你的身体?

咱们的硬核邻居,就是那个被称为战斗民族的,时不时都要取出一瓶小鸟伏特加,用于抵御西伯利亚寒潮的俄罗斯,然而喝酒真的能暖身吗?

其实都是咱们身体的错觉,你的血管,在这100ml酒精的作用下,开始急速扩张,血液流速猛烈增快,这个时候,你会感到浑身发热,面红耳赤,但这只是表象。



你需要付出加倍的热量,来给身体散热,而酒精能带给你的热量,在人体散热器面前,根本不值得一提。身体热量在这个过程中,快速丧失,人只会觉得更冷,然而这个时候,你的大脑还在继续闹腾,释放大量去甲肾上腺素,肾上腺素以及皮质醇等物质,因此你变得,动如脱兔,兔起鹘hú落。

你以为流汗就是在排酒吗?

不,你错了,通过汗液以及呼吸,所能排出的酒精,最多只是这100ml的10%,剩下的90%还在继续它的使命,这90%的酒精,被人体“盛情挽留”了下来,顺着血液进入了你的肝脏,肝脏对人体有多重要,不用多说了吧?

它是人体进行新陈代谢活动的中心场所,同时能够解毒、造血以及凝血,本来就是为你解毒的器官,你却在给它倒灌“毒素”。

好了,现在肝脏开始为你解毒,但喝酒容易,解酒难,肝脏的“清洁流程”,一共分为三步:

第一步,先唤醒身体里的乙醇脱氢氢酶,将酒精与之融合,分解成有机化合物乙醛;

第二步,通过体内的乙醛脱氧酶,将乙醛分解为乙酸,乙酸在人体作用下,会转化为能量,最后肝脏才能成功将剩下的酒精,分解成水以及二氧化碳,排到体外,完成这100ml的酒精使命,但并不是每个人的肝脏,都能如期完成这三步排毒法。



很多人因为体内并没有足够的乙醛脱氧氢酶,在完成第二步前就被卡住了,结果就是,大量酒精滞留在肝脏中,你会开始感到恶心、眩晕。不仅如此,残留的酒精,还会进入细胞核内,对人体造成不可逆损伤,酒精也顺利完成了,它的人体之旅。

2018年《柳叶刀》杂志,又对咱们苦口婆心说了:酒精对人体的安全剂量为0,换句话说,就算你只摄入一滴酒,这一滴酒也能对你的身体造成伤害。

当酒精浓度在你的血液中,达到了0.05%时,也就是说,当你喝了4罐330ml的啤酒时,你的中枢神经开始不受控制,自控力逐渐下降,仿佛步入了天堂,任督二脉都被彻底疏通了,社恐也开始变得能言会道。

当喝下第7罐时,你血液里面的酒精浓度,已经达到了0.1%,这个时候你已经开始意识模糊,走路绕S弯了,刚才的巧舌如簧,已经变成口齿不清,所问非所答。

18罐330ml酒下肚后,血液酒精浓度高达0.3%,你的大脑已经完全被酒精控制,丧失了最基本对事物的,理解认知能力,开始有一些“社死”行为。

比如跟岳父称兄道弟,露宿街头,然而神经中枢并不会帮你储存这段记忆,所以第二天你会断片。



当你成功喝下30罐啤酒后,血液酒精浓度达到0.5%,当然不是所有人都有这个“能力”,你会开始失去意识,昏迷不醒,更严重的还会导致呼吸中断,心跳中枢骤停甚至死亡。

虽然有人还是会说,睡一觉起来什么都好了。

但研究发现,大量酗酒后对身体造成的伤害,是不可逆的,对大脑结构及功能的影响,更是能持续六周之久。不仅如此,长期饮酒的人,比起不饮酒的人来说,更容易出现精神障碍,甚至患上肝癌、胃癌等疾病。

原始社会中,人类用酒精当作生存工具;现代社会中,人类在生存中,却以酒精作为取乐工具,酒精带来的快乐十分短暂,对身体的损害却不可逆。

大家一定要适量饮酒,保持健康!

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发表于 2021-12-1 00:01 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
50岁到60岁之间的人最好是少透支自己的身体,天地轮回一甲子,这个年龄就是在一甲子的末端了,也是处在下一个轮回的前夜,许多病症正是高发期。保养好自己等待下一个轮回。
甲是拆的意思,指万物剖符甲而出也。60以后即是一个新的轮回,万物重新勃发,身体健康将会稳定下来,想锻炼就锻炼,想干嘛就干嘛~
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发表于 2021-12-1 08:53 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
喝酒不要超过六分醉
吃饭不要超过七分饱

爱人不要超过八分情
但大多数人经常都是喝醉
吃撑,再爱成傻子

结局是吐一身
长一堆肉,被拋弃

你帮人100分
当有一天你只肯帮80分了

他便会清空你所有的恩
宁愿选择只帮他70分的人做朋友

一粒米养恩人,一石米养仇人
老说的话没错
不要动不动就倾其所有

留一些骄傲与心疼给自己
记住了,最凉不过人心……
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发表于 2021-12-1 12:36 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
吾已人过五十,中间休息已过,正式进入下半场…~…

古人有云:五十而知天命
今有人说:人生,从五十岁开始
让人细品,各有道理;
时代不同,变幻莫测,
你是否曾想过,十几年前没有智能手机,不也过的挺充实~
二十年前,是盼着自己有部移动电话的;
三十年前,大学毕业,是畅想职场自己怎么发展的年纪,盼着找个媳妇结婚生子的年纪,
四十年前,是下学防牛锄地拔草,上课正在贪玩的年纪,
五十年(前)……

日子过的真快,生命已进入下半场 ,人生开始了…

                        01/12/2021午

人间忽晚,山河已秋;一个转身,冬天成了风景,春天成了期待。好好生活,慢慢相遇,希望十二月,一切安好。
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发表于 2021-12-1 18:40 手机发帖 | 显示全部楼层 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口
人生,莫谈百分数,莫谈唯一
若谈,那就是:
其实,每个人都是唯一,
你就是目前地球村里70+亿分之唯一
另外,谁都有ta的很多唯一
……

若按这位教育工作者的百分数统计,你我ta还有很多唯一~
俺八十年代末入学,九十年代初入学的、后来211的一所大学,本身就有很多第一和唯一~
再:
学校里,教室里前前后后上学20年(好在那时没有孝学前),又有许多唯一
学校里,没有把眼睛学近视,又有…
…~…~
原来,相对安全健康的活到现在,有了那么多唯一和奇迹:
不近视、
身体相对健康、
心里也相对健康、
生活已是小康、
相对身高体胖(pan?)、
也有很多缺点、
农村城市待过、
天南海北有往、
[微笑][呲牙][爱慕][我想静静]


一百名小学生经历中考和高考之后,真正能考上本科的又有多少人?这位初中学校的校长已经道出了实情:100人×55%×15%=8.25,也就是原本100人参加九年义务教育,真正在参加高考之后(有些人无缘高中)能考上本科院校的学生只有七八个人而已。
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