★ ★ ★【骑行安全注意事项·必读】★ ★ ★

~风~ · 发表于 2009-3-12 22:51

骑行安全注意事项

●装备方面：
1、必须戴头盔（假如你对自己的技术有绝对把握超越专业选手并且能够绝对避免脑外科手术者可以不戴）；
2、必须戴手套（想在摔车时巴掌上镶嵌石头进行美化者可以不戴）；
3、长裤裤腿，特别是右边的，一定要用扎带捆住，避免裤腿刮蹭牙盘甚至被绞进牙盘中造成危险；
4、最好准备一副运动型太阳镜，这样既能降低紫外线对眼睛的伤害还能保护眼睛免受树枝、沙尘、石子的攻击；
5、护膝、护肘等保护装备可以只在难度较大的路段使用（不放心者可全程佩戴，假如不嫌勒的慌。头盔可用全盔——就是能保护整个头部包括面部的头盔，假如你不嫌重）；
6、尽量避免走夜路，如无法避免在出发前要配置头灯、车把灯等照明装备，夜间骑行必须降低车速保持紧密队形；
7、如果不想爆胎或车出状况时无计可施那就最好带上内六角扳手、螺丝刀、气筒等工具及备胎；
8、每次出行前必须检查车况（重点是刹车、变速及传动），如有问题尽快在活动前处理；

●骑行方面：
1、下坡尽量限速，请量力而行，不鼓励高速下坡（当然上坡有多快骑多快）；
2、注意前后保持车距，高速下坡时间隔20～25米，一般使用单列队形，视路面情况宽敞时可使用双列队形；
3、超车时必须先看后面有无来车，然后给前车发信号，避免与前、后车发生碰撞；
4、山地越野遇复杂路段若对控车技术及车辆情况无把握，务必尽量下车推行（摔倒是自己难受）；
5、严禁危险骑行姿势（如手扶前叉），在骑行过程中严禁相互追逐打闹；
6、无论在市区内还是在郊外骑行都要遵守交通法规；
7、尽量不要脱离队伍单独行动，凭着自己的体力在不熟悉路线的情况下乱冲（当你发现后面的人半天都没跟上来时务必原路返回）
8、未到达终点或休息地点前，因过路口或途中临时因故短暂停车时，若是团队骑行，应以手势示意后方车友，先减速，最终刹车，以骑跨姿势停车。避免从后边下车，这样不容易保持与前进方向一致，因车身摇晃或后腿动作大容易碰触后边或侧边车友引发危险。
9 、中途休息时也应适当检查车况（重点是车胎），如发现胎压减小时以便及时处理；

▲特别提示：
1、为避免由于体力消耗严重而对身体造成不利影响，如血糖过低导致头晕、身体绵软甚至昏迷，以及脱水等症状的发生，每个人应注意携带巧克力、压缩饼干等补充能量的食品及足量饮水，全程80公里以上的活动应适量增加；
2、如有心血管、脑血管、呼吸系统以及其他疾病史的车友必须事先声明并进行体检，在获得医生同意的前提下才能够参加活动；
3、年龄超过55岁（具备骑行经验及老年帮成员除外）及未成年人须有监护人陪同；
4、每次出行可以由专人携带创可贴、纱布、医用胶布、双氧水、消毒药粉等伤口清理及包扎用品（其实这些东西也没多重)；
5 遵守活动集合、出发时间，浪费别人的时间等于谋财害命。

如活动中出现任何安全问题活动组织者将不负任何责任！

♥ 开心的骑行来自安全第一!♥

带走垃圾留下我们的欢笑和脚印。带走垃圾，也是一种美丽。来时高高兴兴，走时带走垃圾。出游时自觉主动地把塑料袋、饮料瓶、果皮纸屑等垃圾扔进垃圾桶或随身带走。带走身边垃圾,从我做起，从单车的每一位朋友做起！

不足之处请其他TX补充！

阿堂 · 发表于 2009-3-12 22:52

小坐一下沙发！！！！！！！！！

两耳生风 · 发表于 2009-3-12 22:52

进入角色非常快！祝贺啦！:em14: :em14: :em14:

淡香蔷薇 · 发表于 2009-3-12 22:55

谢谢版主提醒~~~~~~~~~~~~~~:em12:

飘雪. · 发表于 2009-3-12 22:57

好贴，学习学习再学习。

羚羊 · 发表于 2009-3-12 22:57

学习了:sm41: ······

居然 · 发表于 2009-3-12 22:58

原帖由 ~风~ 于 2009-3-12 02:51 发表
骑行安全注意事项

4、每次出行可以由专人携带创可贴、纱布、医用胶布、双氧水、消毒药粉等伤口清理及包扎用品（其实这些东西也没多重)；

这个可以有。回家就准备好。

风的呼唤. · 发表于 2009-3-12 22:58

新手必读~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~:sm02: :sm02: :sm02:

淡香蔷薇 · 发表于 2009-3-12 23:00

可是我的脑袋很大
没有头盔能装下~~~~~~~~:em03:

小七 · 发表于 2009-3-12 23:01

此贴应长期置顶:sm42:
或者每有一位新车友加入，上述内容由版主发站内短信

~风~ · 发表于 2009-3-12 23:03

原帖由小七于 2009-3-12 23:01 发表
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还没来得及操作呢:em61:

大卫 · 发表于 2009-3-12 23:47

还应该加一条，如果有人不戴头盔、手套等安全护具，任何人可以劝其退出骑行活动，或者大家一起鄙视他！发他的照片曝光他~~~~~~这样是不是起到警示作用呢？

小七 · 发表于 2009-3-13 06:39

原帖由大卫于 2009-3-12 23:47 发表
还应该加一条，如果有人不戴头盔、手套等安全护具，任何人可以劝其退出骑行活动，或者大家一起鄙视他！发他的照片曝光他~~~~~~这样是不是起到警示作用呢？

:em24: :em07:

迅雷 · 发表于 2009-3-13 07:35

很好的贴。，为了快乐，大家都应遵守。你好，我好，大家好。快乐单车会越走越好。

河山 · 发表于 2009-3-13 08:11

顶................................................

纯爷们儿 · 发表于 2009-3-13 08:11

新手学习。。。。。。。。。。。。

狂野我心 · 发表于 2009-3-13 08:15

新手必读！

这篇文章对我们这些新手来说，

非常及时，也非常重要！

谢谢风版主！！！

卷毛羊 · 发表于 2009-3-13 08:16

原帖由小七于 2009-3-12 23:01 发表
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非常的支持！骑行是为了健康。

{ERENGU}赵钱孙 · 发表于 2009-3-13 08:28

戴头盔是必须的，手套也可以没有（不怕手冷者除外）:em61: :em61: :em61: :em61: :em61: 。

大地飞歌 · 发表于 2009-3-13 09:34

支持:em14: :em14: .........................

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