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楼主:若寒 - 

弄掉你的小肚子吧（图解）

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妍色台妆
发表于 2010-6-3 14:34 | 显示全部楼层 来自：山东省
有图解学习起来方便多了~
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清风明月
发表于 2010-6-3 14:45 | 显示全部楼层 来自：山东省
很累~~~~~~~~~~~
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惜琪蛊怪
发表于 2010-6-3 14:58 | 显示全部楼层 来自：LAN
回复 2# 若寒


    只是 像这样来回的 十分钟 真的可以吗？？？？
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阳光航线
发表于 2010-6-3 15:30 | 显示全部楼层 来自：LAN
收了，谢谢...
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七色彩虹
发表于 2010-6-3 15:57 | 显示全部楼层 来自：LAN
回帖是美德。。。。。。
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苏姗
发表于 2010-6-3 16:01 | 显示全部楼层 来自：山东省
这些动作如果做标准了坚持一分钟赶到都很难甭说十分钟了。
粉妆玉蝶 发表于 2010-6-3 14:33



    同感。。。。。
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韩国熊津
发表于 2010-6-3 16:07 | 显示全部楼层 来自：LAN
这个帖子不错,顶上来
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若寒
 楼主| 发表于 2010-6-3 16:40 | 显示全部楼层 来自：LAN
回复 84# 惜琪蛊怪


    坚持贵在坚持，我做了一周后就没坚持下来，别看是10分钟，要坚持做到真的很难。
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zhangyue2010
头像被屏蔽
发表于 2010-6-3 16:41 | 显示全部楼层 来自：山东省
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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惜琪蛊怪
发表于 2010-6-3 17:03 | 显示全部楼层 来自：LAN
回复 89# 若寒


      做了一周之后   感觉有什么变化吗》？瘦了吗？？？
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惜琪蛊怪
发表于 2010-6-3 17:04 | 显示全部楼层 来自：LAN
回复 91# 惜琪蛊怪


    你是动作全部都坚持做了一周吗？？、
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若寒
 楼主| 发表于 2010-6-4 07:49 | 显示全部楼层 来自：LAN
回复 91# 惜琪蛊怪


    没看到明显效果，O(∩_∩)O~我练这个是为了强身健体。
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annysmile010
发表于 2010-6-4 08:00 | 显示全部楼层 来自：LAN
好玩 就是太麻烦了
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