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[单车] 【单车知识】运动自行车刹把角度、刹把刹车行程及刹车技巧讲解!

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发表于 2010-10-20 12:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 山东省 移动/数据上网公共出口

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本帖最后由 ~风~ 于 2010-10-20 12:29 编辑




   
每人的爱车上都有执掌着生杀大权的东西-刹车,这个东东大家都会用,可是要如何正确的去使用这就是很大个问题了,希望每一位热爱自行车运动的车友都能够耐心阅读!


  可能大家觉得我提出这个问题很啰嗦,刹车谁不会用啊!可是刹车使用起来并不是那么简单,不是一个简简单单的机械运动,不是停时捏死走时松开就完事了。刹车存在着很大的技术含量哦~~合理正确的使用刹车是作为衡量一个合格车友的标准,也是能够给大家带来安全快乐的骑行的法宝。

很多车手使用刹车有如下境况
1、编队骑行时突然刹车。
2、停车时突然刹车。
3、停车时突然刹车并甩尾
以上这些是比较典型的,都是不可取的,原因是这些车手对于刹车的理解是错误的
那么如何正确的使用刹车呢???
  以山地车为例,如何调整刹车有两个关键,一个是刹把的角度,一个是刹车的力度。这都是能够合理使用刹车的关键。
    刹把的角度:就是刹把在车把上的角度。
  坐在车上,自然扶车把,手自然握把,刹车时用食指和中指捏刹把,当手自然握把时,食指和中指自然伸出搭在刹把上,在捏松刹车的时候,手腕上下两面不会感到有明显的肌肉酸痛感为最佳,这个角度因个人身高臂展而异,最终取决于个人最舒服的角度。(如图)

IMG_1610.JPG

刹车的力度:刹把在松捏过程中的行程;
  角度一:用食指中指两个手指去捏刹把,其余手指握紧车把,捏刹把时,刹把碰不到无名指的最大值,此时刹车应该完全抱死,这个要通过调整刹车的松紧来实现(如图)

IMG_1606.JPG

  角度二:松刹车时,还是二指刹车法,松开刹把,以自己手指自然搭在刹把上,而且捏时不会打滑为最大值,这个通过刹把上的角度调节钮调整(如图)


IMG_1607.JPG

  这样调整出来刹车给人的感觉应该是比较合适的,不会觉得很硬,也不会觉得很软。

  下面就说说如何正确的使用刹车了,首先对于车闸的定义:车闸在自行车上的用于减速要比用于停车更多。因为机动车减速不仅仅可以依靠刹车,还可以依靠发动机带速,而自行车需要刹车来实现减速就更多一些。自行车减速一般有两种方法,一种是缓慢捏动刹把,达到减速,这种方法多用于编队骑行;一种是点刹,这种方法多用于自己骑行。这两种方式在咱们活动时都需要,这就需要大家经常性的骑车,经常性的体会。
  车轧的另一个使用方法,很多车友骑车的时候全程都用后闸,前闸基本不用,这就错了,实际上车闸在使用时前闸的使用概率要大于后闸。在拐弯减速用前闸,在直道减速用后闸,停车时用后闸减速,前闸停车。
  最后说一下应急刹车时候的动作,应急刹车的时候,一般多用前闸,后闸一直处于减速,就是后闸用缓慢刹车,前闸用点刹,最要注意的是,急刹车时整个人的重心一定要后移,本身运动车前倾角度大。千万不能前移,即使有时候发生撞击,也要保证重心是在后侧。

  作为自行车手,尤其在城市里骑车,要把大部分的注意力放在后边,大概是60%的注意力在后边,40%的注意力在前边,不要猛拐,猛并线,猛刹车。


    最后希望大家能够,健康骑车、合理骑车、安全骑车,愿所有车友健康、平安!
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发表于 2010-10-20 12:37 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
好!长知识。。。。。。。。。。。。。。。。:em12:
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发表于 2010-10-20 13:31 | 显示全部楼层 来自: LAN
好。
健康骑车、合理骑车、安全骑车,愿所有车友健康、平安
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发表于 2010-10-20 14:08 | 显示全部楼层 来自: 山东省东营市 联通
:sm41: ......................................
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发表于 2010-10-20 15:09 | 显示全部楼层 来自: 山东省东营市 联通
拜读了~~~~~
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发表于 2010-10-20 15:22 | 显示全部楼层 来自: LAN
学习了!.................
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发表于 2010-10-20 16:09 | 显示全部楼层 来自: LAN
学习贴,顶。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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plo
发表于 2010-10-20 16:22 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
"要把大部分的注意力放在后边"过路口时相当重要。
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发表于 2010-10-20 19:20 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
好贴,认真学习
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发表于 2010-10-20 19:35 | 显示全部楼层 来自: 山东省东营市 联通
学习贴!!顶一哈!!
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发表于 2010-10-22 09:11 | 显示全部楼层 来自: LAN
学习了!.................
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发表于 2010-12-10 10:23 | 显示全部楼层 来自: 天津市 联通数据中心
俺的骑行手指以改变了。。。报告领导!
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头像被屏蔽
发表于 2010-12-11 05:38 | 显示全部楼层 来自: 山东省滨州市 联通
学习学习,继续上课
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发表于 2010-12-12 12:58 | 显示全部楼层 来自: 天津市 联通数据中心
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发表于 2011-4-1 10:34 | 显示全部楼层 来自: LAN
继续学习!
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发表于 2011-5-24 23:47 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
学习中。。。
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发表于 2011-6-3 21:04 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/BGP大带宽业务机柜段
太棒了
凤版好人啊
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发表于 2011-6-6 08:34 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
:sm02: 顶啊,好贴
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发表于 2011-6-9 22:34 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
学习了
在学一次
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发表于 2011-6-10 10:00 | 显示全部楼层 来自: 山东省 联通/数据上网公共出口
认真学习了,非常感谢!
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