50~59岁的女性朋友要定期检测骨密度
50~59岁的女性是骨质疏松最严重的年龄阶段。女性绝经期及绝经后,出现骨量快速丢失。因此,这一阶段的女性尤其要注意以下几个方面: 首先,要增加钙摄入量。50岁后,女性每天所需的钙剂总量为1000~1500毫克。同时,需要补充足够的维生素D。 其次,定期查骨密度。女性在更年期,破骨细胞活化,导致骨的生化代谢下降,使得骨量下降,达到一定程度后,便会改变骨的密度。因此,女性绝经后应每隔3~5年查一次骨密度。 第三,注意背痛。由于骨的密度下降,椎骨骨折在这一阶段十分常见,且容易被忽视,症状常为背部突然疼痛,因此,出现这种情况最好上医院检查,以防骨折反复发生。ily:Tahoma;mso-font-kerning:0pt'>
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