发球知识

一无所有 · 发表于 2009-3-12 09:58

你好版主！自从打了一阵乒乓球以来，总是发球不好，有时候就是不会发，发过去的球对方很轻松的就接过来了而且尽是大角度。恩，，，，，有点郁闷。想请教版主应该怎样练好发球啊，发球时应该注意什么（我是直板）。希望版主能够详细说明一下好吗？谢谢！！！！！！！！

一无所有 · 发表于 2009-3-12 10:06

还有就是我很想学会发下旋球，可就是发不好，恳求版主能够指点一二。非常感谢！！！！！！！！

咱们网民有力量 · 发表于 2009-3-15 21:17

找一大盆球，学着视频教学里面的动作，每天发上5-10盆，边发球、边思考、边总结，一周后应有飞跃。
我学发球的时候，总结了一个方法，自称为“脱臼发球法”，其要点就是：在触球前的任何时间，身体都是放松的，关节好比脱臼了一般，但在接触球的瞬间，突然发力。
我们打球，不是用拍子，不是用手，更不是用脚，而是用“心”，真心想学好、用心去思考、恒心加毅力。

[ 本帖最后由咱们网民有力量于 2009-3-15 21:20 编辑 ]

一无所有 · 发表于 2009-3-17 09:06

谢谢你咱们网民有力量！你说的真好我一定要好好试试，可是我没有那个条件怎么办啊？真是急人

黑马王子 · 发表于 2009-3-17 17:57

要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时可以注意以下几点：
1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；

提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指、手腕发力为主。

关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈、伸和内收、外展，屈、伸要较内收、外展动作幅度大，速度快；直板可以充分利用手腕的屈、伸动作而发球较好，横板也可以通过调节握拍的方法（如老瓦）来充分利用手腕的屈、伸动作；再辅以内收、外展动作。其次是手腕的发力时机，要在触到球的瞬间发力才有很好的效果，这就是所谓的发球的手感，也是要苦练的地方，不然每个理论家都是发球的高手了。第三手腕动作的轨迹，要尽量是球拍从球的中下部位摩擦到球的底部，这里可能是要掌握手腕屈伸，内收外展的组合比例，也要摸索（但总的是屈伸要较内收外展为多）。

发球时手腕是否有发力，可以从发球时球拍前端的运动距离是否比拍柄的运动距离要大来判断，也就是说可以从球拍是否有转动来判断。

2 解决力臂和正压力之间的矛盾；这是提高旋转的重要手段。指高抛发球，一可借助重力加速度的作用，二可击到平抛做不到的击球部位，如底部。

3 其余皆为辅助条件：（1）以拍头及拍面左侧下部发球；（2）向内摆弧；（3）右肩及上肢向前用力转动；（4）球在身体与球拍之间；（5）胸前发力；

另外发下旋球时要注意的是发出的球的绝对速度一定要快，这是下旋发球的必然趋势！

黑马王子 · 发表于 2009-3-17 18:05

发出强烈的下旋，个人体会有三个要点：
　　第一，尽量摩擦到球的下部；
　　第二，用拍的靠前部分摩擦球；
　　第三，身体重心的控制；
　　分别以上三点说一下练习方法，个人感觉相当有效。
　　第一，摩擦球的下部，并不容易，可以将球抛起，高一点，手臂抬起，在自己眼睛这个高度，将拍子端平去摩擦球的下部，使其旋转，体会吃球摩擦的感觉。注意手腕旋转发力！
　　第二，在上面的练习中，借助眼睛观察，用拍前部分摩擦球，提高手上球感。
　　第三，以上训练熟练以后，若真正比赛这样发球，那发出的球将高的吓人，没用。如何变得低且有效？那就是在低点完成上面练习的成果，要做到这一点，最重要的就是重心的降低，也就是在“低空”复制前面的练习结果。这时候失去了眼睛的观察（你不能蹲到地上发球吧），球感显得格外重要。
　　另外，接触到球之前，将球拍端平并不容易，但是让球拍平的“过”一点，也就是后仰一点，触球的时候便容易变得更平。

一无所有 · 发表于 2009-3-18 15:02

你好黑马王子！能得到你的帮助我非常感激！谢谢你！希望有机会认识你！！！。

黑马王子 · 发表于 2009-3-19 10:34

原帖由 一无所有 于 2009-3-18 15:02 发表
你好黑马王子！能得到你的帮助我非常感激！谢谢你！希望有机会认识你！！！。

不用客气~~~应该的

秋收 · 发表于 2009-3-19 14:08

我感觉一定要用上手腕的力量，在磨察的时候手腕有动作，很容易制造出下旋！

小雨呖呖 · 发表于 2009-3-25 23:10

放松，我是越放松发的球越转

一无所有 · 发表于 2009-3-26 08:35

恩，是的，我感觉如果手在放松的情况下发出去的下旋球真是很转的，所以放松是关键。

雨涵 · 发表于 2009-3-31 14:54

过来学习！讲得真好！:em12:

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逛了这许久，何不进去瞧瞧