为了北马加油啊

zspslytzsp · 发表于 2011-8-14 21:18

两年前的八月十一日，我开始跑步锻炼身体，第一天早晨5点起床，（我的体重当时达176斤，08年厂里组织体检时查出脂肪肝，由于工作原因不能经常锻炼，自己也有点懒惰心里作怪，当时工作不是很紧张，所以下定决心开始锻炼）一开始跑的时候还行，越跑腿越痛，就像灌了铅一样，可我坚持跑了下来，同时晚上控制饭量，再好的饭菜也不多吃，有时晚上也坚持跑，有时也多跑一会如10公里，20公里。如果哪天有事跑不了我会接着几天多跑找回来，一个月的时间体重降了近20斤，达到了预期目标，到元旦以后体重降到了140斤，我很高兴坚持锻炼实现了这一目标，也在这儿顺便感谢一下自己的同事，我当时开始跑步的时候，定了这个目标，他们都不相信，跟我打赌到过年前后要是到不了143斤以内，谁输了谁请客，没想到我成功了赌赢了。从去年开始先后参加了三次半程马拉松比赛，去年北马的时候，我在家跑了个山寨马拉松，就是从电厂新区跑了三圈，又顺着南二路往东跑，到东八路开始折返，用时5小时多点，回家后从地图上测了一下总里程与马拉松差不多。今年东马半程以后我没有跑远一点的，就在5、10公里左右转悠，进入北马报名开始后我很关注，到底参加不参加北马呢，很纠结，恐怕跑不下来，6月18日那天看到协会网上通知说报名紧张，让自己从网上报名，我想了半天终于从北马网站个人报名了，并且开始做准备加练，从八月份开始做最后的冲刺，制定锻炼计划，每周长跑一次，逐渐增加距离，为了北马加油啊！！！

gyy0001 · 发表于 2017-1-17 22:05

默默顶贴，飘过！！

为了北马加油啊

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逛了这许久，何不进去瞧瞧