经期禁吃的水果有哪些？

飘雪的春天 · 发表于 2008-12-3 16:28

经期禁吃的水果有哪些？

开场白：女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……

经期不该多吃的食物

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

生活小提示

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

龙儿 · 发表于 2008-12-3 17:00

不错的帖子。拜读了。健康最重要，切记！:em15:

skyleon1982 · 发表于 2008-12-3 18:18

好好学习！！！！！！！天天向上！！！！！！！！！！！！！！！！

森林 · 发表于 2008-12-3 21:15

:sm41: 。。。。。。。。。。。。。。。多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

落雨纷飞 · 发表于 2008-12-4 08:05

楼主辛苦哈，不过楼主感冒也好一阵了，多加注意啦。姐姐我再次提醒哦，天凉注意添衣。

笑眯眯 · 发表于 2008-12-4 08:36

:sm41: :sm41: :sm41: ············

平凡人 · 发表于 2008-12-4 08:47

谢谢分享。辛苦了楼主。。。。。。。。。。。。

胖胖 · 发表于 2008-12-4 08:49

好帖子，收藏................................

飘雪的春天 · 发表于 2008-12-4 08:56

原帖由 落雨纷飞 于 2008-12-4 08:05 发表
楼主辛苦哈，不过楼主感冒也好一阵了，多加注意啦。姐姐我再次提醒哦，天凉注意添衣。

谢谢妹妹啦，今天看到温暖的阳光，精神好多了。
告诉你，我今天穿上羽绒服了，好暖和啊。

风雨兼程 · 发表于 2008-12-4 09:01

呵呵，好贴，女人的特殊生理期确实应该注意呢。有时候我乱发脾气的时候我老公就说你不会快那个了吧。试试尚乐的暖宫贴吧，效果很好的。

fish708 · 发表于 2008-12-4 14:32

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

一年级宝宝 · 发表于 2008-12-5 15:37

:sm41: :sm41: :sm41: :sm41: ```````````````````````````

风飘飘 · 发表于 2008-12-6 15:31

好帖收藏。。。。。。。。。。。。。:em14: :em14: :em14:

魔法失灵了 · 发表于 2009-1-14 14:59

:em14: :em14: :em14: :em14:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

飘雪的春天 · 发表于 2009-2-11 07:39

今天天气不错，把贴子拿出来晒晒。

霖霖 · 发表于 2009-2-11 13:55

:sm41: :sm41: :sm41: :sm41: :sm41: 。。。。。。。。。。。。。。。。。。

经期禁吃的水果有哪些？

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

逛了这许久，何不进去瞧瞧