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[分享] 阳气充足的人,或许更加健康长寿,不论男女,都应少做这些吸阳事

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发表于 2019-4-14 11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  2019-4-14 12:10 编辑


从中医方面来看,阳气充足说明身体也比较健康,寿命自然也会得到延长。相反,如果一个人体内阳气不足,那么身体的抵抗力和免疫力也会比较差,身体健康也会受到很大的威胁,寿命自然也会受到一些影响。因此在中医的眼中,补阳气就相当于在增长寿命。

在古代的时候,说一个人死了,叫做阳寿耗尽或者是断气了,其实指的就是阳气没了。因此在平时的身体保养中一定要特别注意阳气的补充,要想让自己的身体变得更加健康,那些吸阳的事情最好少做或者干脆就彻底不做,以此来保证体内阳气的充足。

5件吸阳的事情,最好不要做

最好不要经常碰凉水,在平时的生活中大多是女性朋友们比较注意这方面的问题,而男性通常不会考虑凉水的事情,觉得自己体内的阳气充足,没有什么大不了的。经常喝一些冷饮或者是干脆洗冷水澡等,其实这些生活习惯不仅会加重体内的寒气,同时也会让身体内的阳气越变越少,降低身体的抵抗力和免疫力。

同时也最好不要经常熬夜,晚上23点之前最好就进入到睡眠模式,一觉睡到大天亮,让自己的精神充足,同时也让身体内的各个器官组织得到一个很好的修复。其实在晚上睡觉的时候,人体内的阳气也会得到一定的补充。不过现在很多年轻人都喜欢熬夜,晚上23点可能才是夜生活开始的时候,睡觉通常都是第二天早上的事情了。


抽烟喝酒也是阳气的一大杀手,吸烟有害健康,而酒精对于身体的影响也不好。现在很多人都存在着抽烟喝酒的爱好,尤其是男性朋友们。经常抽烟,会让身体内的毒素变多,血液质量下降,身体的免疫力也会跟着降低,同时也会造成阳气的损失。而大量饮酒也会加重肝脏以及心脑血管方面的负担,增加血液的粘稠度,让身体处于一个亚健康的状态。

经常坐在一个地方不动的人,身体内的阳气也会慢慢减少。因为久坐不动,下肢的血液循环也会受到一定的影响,血液循环不及时,身体内的垃圾、毒素也会慢慢在血管中堆积开来,如果不能及时疏通的话,可能会引起血栓的出现。

长期感到抑郁、不开心,处于负面情绪之中,人的身体也会变得越来越差,至少体内的阳气会随着心理的改变而慢慢变少。生活和工作中的压力虽然很多,但是我们要学会平常心去面对,不能总是将压力放在自己的心中,要学会去和别人沟通,释放自己的压力,放松心情,开心地过好每一天才是最重要的事情。

其实要想补充身体内的阳气,方法也是有很多的,比如说经常锻炼身体,拉拉筋骨,让身体变得更加柔软,增强身体的抵抗力和免疫力。平时也要多注意做好保暖的工作,不要让身体受凉,减少寒气的入侵。阳气足百病消,希望大家都能够阳气充足,健康长寿。

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  • TA的每日心情
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    2019-4-19 07:44
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    [LV.6]活跃网友

    发表于 2019-4-14 11:55 手机发帖 | 显示全部楼层

                                   
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    该用户从未签到

    发表于 2019-4-14 14:42 手机发帖 | 显示全部楼层
    好鸡汤!记得鸡汤老师于丹说过,心里有阳光,社会就不存在黑暗。
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  • TA的每日心情
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    2019-4-22 11:35
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    [LV.10]坛在人在

    发表于 2019-4-14 15:42 | 显示全部楼层
    补充阳气最好的方法是发钱、多发钱、发多多的钱
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  • TA的每日心情
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    2019-3-13 14:46
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    [LV.6]活跃网友

    发表于 2019-4-14 15:47 手机发帖 | 显示全部楼层
    古代中医也知道抽烟喝酒
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    2015-5-27 00:39
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    [LV.5]忠实粉丝

    发表于 2019-4-14 16:24 手机发帖 | 显示全部楼层
    倒班的,没办法,为了点工资,只能熬夜被吸取阳气
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    奋斗吧
    2019-4-22 10:03
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    [LV.9]以坛为家

    发表于 2019-4-15 10:53 | 显示全部楼层
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    [LV.9]以坛为家

    发表于 2019-4-15 15:24 | 显示全部楼层
    多晒晒太阳
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