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[转载文章] 春季吃什么美容养颜 分享春天最适合吃的驻颜佳品

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2022-6-20 11:02
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2022-3-14 08:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    春天,是一个非常好的美容季节,但也是比较容易上火的季节。我们的肌肤容易因上火而出现长痘、干燥等问题。因此,美容在这个季节尤为重要。除了用适合自己的化妆品以外,我们还可以吃一些调养身体的美颜食物。内外修复才能极致的发挥美容的效果。

      那么,春季吃什么可以美容养颜?我们一起来看看春天最适合吃的驻颜佳品。

      1、“水果之王”猕猴桃

      猕猴桃被称为“水果之王”,因为富含丰富的营养价值。猕猴桃是一种美颜的圣果,它不仅含有丰富的维生素C、维生素E,还含有多种矿物质,蛋白质和多种微量元素等。如果你坚持每天吃一个猕猴桃,你的皮肤在慢慢的变得白嫩、光滑,猕猴桃中含有丰富的果酸,所以它可以抑制黑色素的沉淀,去除黑斑和色斑效果非常好,还可以改善毛孔粗大的皮肤问题。

      2、蜂蜜

      在春天,百花齐放,蜂蜜是一种营养价值很高的食物。蜂蜜不但富含丰富的葡萄糖和果糖,还富含许多维生素和微量元素。吃蜂蜜不但能调理肠道、促进通便,润肺止咳,排毒养颜,还能滋润我们的肌肤,让肌肤变得更有弹性。因此,在春天的时候,如果你想有一个好肌肤,可以适当地泡一些蜂蜜喝或者用蜂蜜做一些甜点,这都是非常的食用方法。

      3、丝瓜

      春天,多种蔬菜相继的上市。但在多种瓜菜中,推荐大家多吃一些丝瓜。春季,丝瓜不仅味道甜美,而且营养价值非常丰富。丝瓜富含的蛋白质、维生素、钙、铁、钾等微量元素能被我们的身体所吸收。因此,春季应该多吃一些丝瓜,不光光起到清热解毒的功效,还可以滋润肌肤。

      因此,春天主要是要多吃一些可以清热解毒的水果、富含丰富营养的新鲜蔬菜,但是要尽量不要吃的太过油腻、偏凉性的食物。


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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-1-20 23:05
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2022-6-22 15:17 | 显示全部楼层
    猪蹄、肘子……多多益善
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