腰扭了

不知道起个啥名 · 发表于 2024-4-9 14:16

本帖最后由不知道起个啥名于 2024-4-11 19:02 编辑

买了个源氏物语的实木衣柜，是我和孩子都很喜欢期待的实木衣柜，之前孩子和同事在实体店看过后，极力和我推荐，我去看过以后，也很喜欢，原本从网上看，觉得价格太贵了，有点犹豫，实体看过后，感觉一分钱，一分货，款式质量确实好，当然孩子说价格这么贵，是有品牌溢价在里面的。
我快刀斩乱麻的买了，然后盼星星月亮一样等待到货入户安装了，昨天下午2：30多，终于到货入户安装了。但是，安装师傅一进门，就急吼吼的进主卧察看，急吼吼的说是主卧的床和床上堆积的衣物碍事，要把床立起来挪放到一边腾出地方，衣柜的板材要在地板平铺安装好后再立起来。因为我选的款式高是2.2米的，比较高。在安装师傅急吼吼的催促声中（当时我想可能安装师傅活多，有下家催促），我急急忙忙的搬衣物，和箱体床里的衣物挪出，抽屉里的物品取出，把8公分厚的床垫自己挪开，可能就是在挪床垫床板和搬衣物的过程中，活干得又快又急，不知道怎么就把老腰扭伤了，也不知道是伤的韧带还是肌肉，当时只觉得有些疼，也没当回事。安装师傅下午5：00多安装完走了，我还简单擦抹了衣柜够的着的地方，把箱体床里的东西归位，床板床垫归位，等到觉得累了，躺在床上想休息一会的时候，发现自己躺下起不来了，腰疼，腰部腰椎中心点无法借力用力。
以为睡一觉就好了，早起还是不行，坐躺之后起立很困难很困难，腰部根本无法用力，稍微用到一点就疼。
今天中午去药店开了洛索洛芬钠贴剂，因为我记得自己大概前两年曾经有一次，是早起，肩膀疼得不敢动，去了中心医院，医院大夫说是肩周炎，给我开的洛索洛芬钠凝膏，贴了一两贴就好了，见效很快（当时就觉得肩部肌肉紧张，扭到一块了一样，根本就不敢动，动的不对劲就很疼）。这次去药店，没有凝膏，只有贴剂，据药店穿着白大褂的疑似半个大夫的店员说是贴这个就行，还嘱咐我不要再腰部用力，要躺着休息。在小区碰到一个大姐说得更夸张，说要躺半个月自己就能好，或者去某医院腰椎正骨。我感觉我没那么严重，就只是韧带或者肌肉筋膜类拉伤吧。
还去了另一家药店，给我推荐的时对症有挫伤，扭伤的膏药。我没买，就暂时先贴贴这个洛索洛芬钠贴剂吧，希望能和我的肩周炎一样那么快见效。
你们是怎么对待自己生活中的扭伤挫伤的？

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河西白云 · 发表于 2024-4-9 14:27

不弯腰搬比较重的东西，一个礼拜就好了。

不知道起个啥名 · 发表于 2024-4-9 15:12

河西白云发表于 2024-04-09 14:27
      不弯腰搬比较重的东西，一个礼拜就好了。   

一周太久了，家里一堆活等着我干，要是一两天能好就好了

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我来唱高调 · 发表于 2024-4-9 15:22

我有个同事以为腰扭了，按摩了几次不见好，就去医院拍片，发现是椎管骨折。因此还是小心些，拍个片确认骨头没事才能放心贴膏药等治疗。

不知道起个啥名 · 发表于 2024-4-9 15:24

我来唱高调发表于 2024-04-09 15:22
我有个同事以为腰扭了，按摩了几次不见好，就去医院拍片，发现是椎管骨折。因此还是小心些，拍个片确认骨头没事才能放心贴膏药等治疗。

别吓我，我没那么严重，椎管骨折那得多疼，得不能动弹了吧

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不知道起个啥名 · 发表于 2024-4-9 15:38

我来唱高调发表于 2024-04-09 15:22
我有个同事以为腰扭了，按摩了几次不见好，就去医院拍片，发现是椎管骨折。因此还是小心些，拍个片确认骨头没事才能放心贴膏药等治疗。

不过我晚上躺着的时候觉得腰部发热，今天刚贴了洛索洛芬钠贴剂时，觉得腰部冰冰凉，现在又觉得隐隐发热，唉，祈祷我没事，只是简单的韧带筋膜肌肉类扭挫伤，这几天家里活比较多，我其实也有点疲劳，按药店店员的说法，是扭挫伤加有炎症

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ww123 · 发表于 2024-4-9 15:44

不同的人恢复速度不一样，还是注意点好

不知道起个啥名 · 发表于 2024-4-9 16:02

ww123 发表于 2024-04-09 15:44
不同的人恢复速度不一样，还是注意点好

应该是每个人的体质不同，扭伤程度不同，有轻有重，唉，有时候不怕苦不怕累也是不行的，还是要谨慎善待为我们的生活工作保驾护航的身体。过后想想这个安装师傅也有些可恨，只是想多接单多挣钱，加班加点的，他年轻，身体吃得消，本身送货到户安装是服务业，挣得是为客户服务的钱，感觉他到我家送货入户安装，倒像是我为他提供服务，我全程都对他客客气气的，他说要借用一下我家卫生间小便我也允许了，他说他干活渴了我还拿了两罐饮料给他喝，另一个负责搬运的师傅还坐在我家地板上摆积木一样一颗一颗数螺钉，我一个业主客户倒忙前忙后，被他支使的团团转，害的我腰部扭伤，简直想投诉他了。

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胜利1978 · 发表于 2024-4-9 16:16

本帖最后由胜利1978 于 2024-4-9 16:22 编辑

老话说的好：吃对药，一口汤；吃不对，用船装！可以不信医，但是不能不信药。

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不知道起个啥名 · 发表于 2024-4-9 17:51

胜利1978 发表于 2024-04-09 16:16
本帖最后由胜利1978 于 2024-4-9 16:22 编辑

老话说的好：吃对药，一口汤；吃不对，用船装！可以不信医，但是不能不信药。

老话说得很对，对症下药才能见效，有的可以立竿见影，有的慢病药效时间要比较久

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胜利1978 · 发表于 2024-4-9 18:47

你的腰平常可能也不好，腰疼我有心得

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不知道起个啥名 · 发表于 2024-4-9 19:00

胜利1978 发表于 2024-04-09 18:47
你的腰平常可能也不好，腰疼我有心得

平常没事，这是第一次遇到，我身体不是很强壮结实，体质算比较差一些，年轻时身体还可以，45岁以后，身体老化，各种慢病就慢慢都来了，看前段时间关注的几个中医公众号说，不要吃寒凉生冷的东西，不然脾胃虚弱，容易导致气血不足，然后我又不爱运动，比较宅，也缺乏锻炼。这半年多我改变饮食结构习惯，尽量少吃或者不吃生冷寒凉的东西，觉得自己的脾胃功能好了不少。

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