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坚持3个月，你就会完全蜕变

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发表于 2024-4-10 19:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自：山东省
坚持3个月，你就会完全蜕变：
一：吃饭八分饱，过去晚上八点不进食，每天坚持跑步一小时。
二：十点睡觉，六点准时起床。
三：保持短发，一月最少理三次发。
四：戒色，戒赌，戒酒，戒气。
五：找出三本励志的书，一个月能看完。
六：保持情绪开朗，日行一善，在小的事也没事。
七：远离消耗自己能量的人和事。
八：来一场爬山许愿之旅，。
九：不生闷气，不惹媳妇生气。
十：一个礼拜对家来一次大扫除、卫生间。厨房，犄角旮旯都不放过
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我是叶子
发表于 2024-4-11 08:34 | 显示全部楼层 来自：山东省
要求挺高，适合静修的人
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liushengde
发表于 2024-4-11 09:12 | 显示全部楼层 来自：山东省
一月最少理三次发？开玩笑
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