有治疗失眠的良方吗？

山花烂漫丛中笑 · 发表于 2010-1-2 20:57

失眠多年，已成习惯性。主要现象是睡眠浅，易醒，早醒，多梦。
常用的喝牛奶、喝小米粥、睡前热水泡脚、数羊、服用安定片等方式都用过，已没有效果。
不知有没有其它什么良方能治疗失眠的。

风中眠 · 发表于 2010-1-2 21:01

我妈妈也是失眠多年
一直没有好的方法
经常吃点安定片

山花烂漫丛中笑 · 发表于 2010-1-2 21:48

:sm39: :sm39: 。。。。。。。。。。。。

远红外足浴桶 · 发表于 2010-1-4 13:11

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cici · 发表于 2010-1-4 15:17

我以前也是失眠，多梦，做了几次理疗好多了，可以让去试试
7510966

梦里梦外 · 发表于 2010-1-5 09:12

睡不着觉的感觉真的是很难受呀，理疗是做什么的呢？能具体介绍一下吗？？

ghaibin · 发表于 2010-1-5 09:32

努力锻炼自己身体跟心灵，。。。。。。。。直到没心没肺，嘿嘿。就这样。

绿果乐园 · 发表于 2010-1-5 09:47

我知道酸枣仁对失眠效果挺好，如果在做固元膏时放上一些效果很好。
再就是按摩百会穴和神庭穴，效果也不错，建议大家去马悦凌养生网去看看，有些案例说得很成功

远红外足浴桶 · 发表于 2010-1-6 11:44

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远红外足浴桶 · 发表于 2010-1-6 13:17

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wenzhang · 发表于 2010-6-29 14:59

运动才是最好的方法

狗狗123 · 发表于 2010-7-15 16:16

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嫦娥飞天 · 发表于 2010-7-16 08:43

我觉得还是心理有压力吧，想的多。我以前也是失眠很痛苦，吃药不太管用，现在自然的好多了。主要放轻松，自我解压呵呵。适当的吃点中诚药

艺卿 · 发表于 2010-7-19 16:33

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zdp888 · 发表于 2010-7-19 18:30

新疆正品大花罗布麻茶

【产品独特亮点】平衡血压双向调节（可以将高血压降低，低血压升到正常值），所以，高、低血压及健康人群都可以饮用，茶水不含咖啡因茶碱，晚上睡觉前饮用可以有效改善睡眠质量，强力治疗失眠！大花罗布麻茶属于食品类茶叶，和普通药店的是不同得，无任何副作用，适合长期饮用!东营西城油田机关医院西十字路口北20米，6中东新疆特产店15154601008,13176625998

日月星辰之光 · 发表于 2010-7-20 16:51

在人的日常生活中无论是运动、思考，还是协调生理和心理功能，都是由神经系统来指挥的。如果神经系统缺乏所需营养，很多疾病就会随之而来：如失眠、头疼、抑郁及健忘、帕金森氏症等疾病。我曾经给亲友推荐使用过“思康”与“巧智”这款用来滋养人体脑神经细胞的营养食品组合，效果很好。特别对偏头疼、焦虑、失眠、健忘、记忆力差、思路不清、注意力不集中等神经衰弱症状，帕金森氏病、老年性痴呆症、精神分裂症、癫痫、神经痛、颈椎病、坐骨神经痛、脑溢血、脑血栓等患者更有帮助。

山色空蒙 · 发表于 2010-7-21 09:31

失眠，各人认为是身体衰退的一种表现
为了减缓衰退，应加强体育锻炼
配合心里疗法
瑜伽的冥想挺不错的
再配合饮食调理
经过半年左右的调理
相信会有效果的

stallonesjsl · 发表于 2010-7-21 16:14

我的朋友的父亲是中医世家，他家在潍坊，他做的古方药枕我拿了几个给朋友的父母，用了后都说不错。价格150元一个，有效期为一到半年。尤其对老年人有效。需要可以给我发短消息。

归来的燕 · 发表于 2010-7-24 13:22

这要看个人身体和心理素质了！

修正修养堂 · 发表于 2010-8-4 22:26

我是修正修养堂的针对失眠修正修养堂有一款产品效果非常好的，，我的电话是 13176615869

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逛了这许久，何不进去瞧瞧