中医养生知识分享
中医养生知识分享四个按摩方法助你告别头昏脑胀！
现在人们的生活节奏越来越快，忙碌的生活让人身心疲惫，身体免不了出现一些小毛病。很多白领朋友经常感到头昏脑胀，虽然不是什么大问题，但是给日常的工作也带来了不少的麻烦，那么我们该如何缓解头昏脑胀的症状呢?下面就为大家介绍四个自我按摩法，助你告别头昏脑胀！
方法一：推额部的印堂穴
用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
方法二：按揉太阳穴
以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
方法三：按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
方法四：按摩前额
卷曲食指，以内侧按摩前额30次，从额中至太阳穴，用中指揉太阳穴30次，用手掌做干洗脸动作10次。
另外，经常感到头痛脑胀的人，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕。药枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能缓解多种头痛。
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