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楼主:私人教练棕榈树 - 

[聊聊] 我的减脂塑型经历

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灵珊
发表于 2022-5-5 22:09 手机发帖 | 显示全部楼层 来自：山东省
佩服
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WFw
发表于 2022-5-6 03:45 手机发帖 | 显示全部楼层 来自：山东省
起个好名字真难 发表于 2022-05-04 11:44
网上用体脂计算器算了下，23.9，说我超重了。我还有胆固醇高，脂蛋白超高。因为颈椎不好，一般运动还做不了，只能靠饿肚子减肥。假期饿了五天肚子，从146斤，饿到143斤了，继续饿，争取降到22。

你这是拿健康减肥，不出问题才怪！
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棕榈树
发表于 2022-5-6 09:25 手机发帖 | 显示全部楼层 来自：山东省
巴西木 发表于 2022-05-05 11:18
棕榈树在学习、运动、环保等各方面都是我的榜样！
可惜我没有你的自律和坚持。
给你加油！

愧不敢当。
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dyzsjun
发表于 2022-5-6 10:05 | 显示全部楼层 来自：山东省
坚持就是胜利。
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突然的自我
发表于 2022-5-6 10:53 | 显示全部楼层 来自：山东省
佩服
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龙峰海参
发表于 2022-5-6 12:02 手机发帖 | 显示全部楼层 来自：山东省
为啥这个贴顶置啦？
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渺若烟尘
发表于 2022-5-6 12:05 | 显示全部楼层 来自：山东省
牛奶燕麦粥热量不小哦，100克231大卡
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小心别打碎了
发表于 2022-5-6 15:50 | 显示全部楼层 来自：山东省
道理其实谁都明白，但是难在坚持
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言多无益80
发表于 2022-5-6 16:08 | 显示全部楼层 来自：山东省
向楼主学习，希望经常分享一些运动、就餐经验
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月眉弯弯
发表于 2022-5-6 16:55 | 显示全部楼层 来自：山东省
贵在坚持！向楼主学习！
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