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微信群推荐系列1：健身健康群

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阿拉冰

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发表于 2023-11-8 16:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自：山东省
      人到了中年随之而来的是各种健康隐患，什么过敏性鼻炎、高血压、高血脂、高血糖，三高是最常见的慢性基础病，而引发这些疾病最常见的就是缺少锻炼加上饮食习惯问题，到了这个年纪开始关注起健康养生了，碳酸饮料也不敢多喝了，高油高糖的零食甜点也不敢多吃了，保温杯里也开始泡枸杞喝热水了，除了控制饮食外很多人还想着通过健身来保持身体健康，健身除了能让你身材不走样之外，最重要的还是能让身体处于一个健康平衡的状态，这一点很重要，这个行为能让你比普通人多活几年，毕竟谁不想让自己健康长寿呢？为了避免大家在锻炼身体的道路上少走弯路，我们创建了健身健康的微信群，里面有常年健身的社区达人“棕榈树”老师免费指导大家如何更有效地健身，避免因错误的健身方法导致身体损伤，感兴趣的网友可以按照以下方法加入到我们的健身健康群里来，健身健康群也是胜利社区创建的公益微信群之一，进群后请遵守基本的群规，勿发广告和各种链接，勿在休息时间发信息打扰他人，欢迎进群讨论。

      进群还是老方法，关键词：健身，我会尽量每7天更新一次群二维码，当群二维码失效或者群满200人后就用下面通用的方法让社区工作人员自动拉你进群。

进东营微信群矩阵方法.png





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密西西比
发表于 2023-11-27 18:46 | 显示全部楼层 来自：山东省
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