专家把脉中的技术动作

lijj007 · 发表于 2010-2-21 13:34

网前击球技术
A. 网前搓球
个人感觉动作要领：
1.身体和手臂放松，充分利用手腕的力量搓球，不是真正的击打。
2.力度的掌握以及发力的方向。重点是在那个搓，球拍轻切球头，这样使球更加旋转，过网即下坠。
动作的截图比较丰富，三个都拿来看看吧：
本帖最后由 allendorin 于 2010-2-9 01:04 编辑
网前搓球动作.gif

手头有比赛的同学可以看看陶菲克的比赛，他的球就是搓的极其出色，过网时球的高度不低，但是极其贴网，多数情况下是无法被抢到高点扑球的，回球只能是挑起来。这样......杀球来了......

lijj007 · 发表于 2010-2-21 13:35

B. 网前勾对角
动作要领：
1. 充分运用手腕抖动的力量
2. 通过拍面控制球的角度的和线路
3. 发力干脆利落
正手勾对角1.gif

lijj007 · 发表于 2010-3-3 07:55

本帖最后由 lijj007 于 2010-3-3 07:56 编辑

中场接杀技术

中场接杀分别有四个不同的回球线路如下：
1. 接杀球打直线，动作图：
接杀球打直线.gif

2. 接杀球勾对角，动作图：
接杀勾对角.gif

3. 接杀球反抽，动作图：
接杀球反抽.gif

接杀球的主要动作要领：
1. 降低重心
2. 左右脚平行站位，便于左右方向的移动
3. 启动。尽快的把手伸出去，控制拍面角度；脚尖充分外展，稳定的同时避免扭脚等伤害
4. 发力要短促，引拍距离过长就失去的击球的时机
5. 力量还得控制，因为借助对方杀球的力量，基本球拍轻轻碰球就能够回过网，所以想放的贴网得控制好发力，轻轻滴~~

lijj007 · 发表于 2010-4-29 07:51

正手底线被动击球

底线的被动回球，其线路可以是回对方后场或吊网前，视对方的站位而定。

启动步法主要是三步：
1. 右脚后退

2. 交叉步后退

3. 弓箭步跨出

动作中主要是挥拍时要有足够的挥拍距离，这样才能充分发力将球打到对方后场。
如果放网前也可以通过减小力量来做到，这样保证了后场或网前动作的一致性。

陶菲克的动作截图：
正手被动击球.gif

再来张蛋蛋的：

看看蛋蛋的那个算了.....我估计他那个步子，能迈出的人不多......能的话，注意别受伤，保重~~~
本Part，over，谢谢~~

lijj007 · 发表于 2010-5-4 14:50

扑球技术

结合预判最好，如果能有机会用到，按以下方法来：
扑球握拍.gif

反手握拍，大拇指顶住拍柄宽面，拍面正对球网
击球时注意将拍面压低，下压不够的话回球线路会很平，出界的几率就高了
击球后注意制动，以防拍子接触球网而犯规
扑球.gif

扑球前上网的步法我就不说了，简单点儿就是快点儿快点儿冲上去，以身体撞不到网为宜.......

lijj007 · 发表于 2010-5-4 14:51

再来个细节图：

另外，关于近网扑球：
利用滑板击球，从而避免与球网接触，通过拇指和食指配合控制拍面将球击出（MS这个.......我基本没用过呢.....）

先看看挥拍的动作及球拍的线路（就是别碰网）：

扑球握拍.gif

lijj007 · 发表于 2010-5-4 14:53

PS:单打时扑球后记得后退，双打中基本就不用考虑了，后边儿有搭档帮你呢~~

个人感觉这个动作确实值得好好练练，因为如果练熟了，就大了~~~

相信自己 · 发表于 2010-5-4 16:23

好贴啊！！谢谢楼主的无私分享。

lijj007 · 发表于 2010-5-5 07:57

今儿看的是跳杀，遗憾的是片子里没什么动作讲解，我也讲不出个所以然来......抱歉...

不过我倒是知道哪儿有个关于练习跳杀不错的帖子，不知大家看过没，有兴趣的我可以站短告诉你去哪儿看。但前提是请勿转发，毕竟是有版权滴.....
个人感觉跳杀还是不用专门去练了，一个是业余的身体素质未必真的吃得消，另外就是感觉跳杀还是容易受伤....虽然很帅，我承认......再加上我自己的姿势不好看就放弃了，专心练我双脚离地5CM的跳杀

空说无图不是我的风格，还是截了两个跳杀的截图给大家看看：

Peter Gade，教科书:
Gade跳杀.gif

老赵的跳杀，虽说他胖了不少，但技术还真是刚刚滴，还得赞~~
zjh跳杀.gif

gwh · 发表于 2010-5-5 17:14

收获大不错。。。。。。。

lilicao · 发表于 2010-5-5 17:25

收获大
好.........................

lijj007 · 发表于 2010-5-12 08:14

反手发球

发球在业余的比赛中的重要性可能不会被重视。但凡打比赛的，看看自己有没有发球失误，在这儿又能丢掉多少分呢？
稳定的发球和更少的失误，是不是比通过N多回合的搏斗得来的分数轻松了很多呢~~

具体的动作就不多说了，几个注意事项：
1.握拍靠上，拍柄与拍杆的结合部。这样就增加了发球时挥拍的稳定性，减少了失误的可能。
2.用手指握住球拍，手心空出，发球时拇指推动球拍，小指和无名指内抠，从而充分运用手指的力量。
3.脚步：讲解中说的是右手持拍右脚在前。单打基本也是这么个站法。而双打中可能很多人喜欢双脚顶住发球线的前沿，即T区的左右两侧。
个人感觉这个也不错，可以更好的控制网前。具体可以视个人习惯了。
4.个人见解：尽量避免用小臂。我见过一些球友发球时小臂动作挺大的，结果就是控制不住落点。
你的目的就是让球砸到对方的发球线，手指足够办到了~~

上图了：
反手发球握拍.gif

握拍：

动作要领：

反手后场球因为要求的球的飞行线路要高，难以被扣杀，手腕力量不足的话单纯凭借手腕发力就不够了。
因此在击球前充分引拍，击球时借助手指和小臂的力量将球击出。引拍动作如果能够参照反手小球的动作并保持一致的话，恭喜你，开始练习后场偷袭吧~~
见动作图：
反手发后场2.gif

在双打中后场高远基本是作为一种偷袭手段，否则被对手抓住一拍扣杀是很难接住的，因此反手小球显得更加重要。
我自己一个练习的小窍门，拿一筒新球也好，球场捡一堆废球也好（剩两三根毛的可就真不行了哈~~），在自己的发球区内发球，目标就是对方的发球线，以砸线为最佳。这样多练习一段时间，肯定有进步~~

发小球的手感是相当重要的，我相信你会找到感觉的，加油~~

lijj007 · 发表于 2010-5-28 15:36

本帖最后由 lijj007 于 2010-5-28 15:38 编辑

网前反手扑球技术

主要动作要领：
1. 动作要小，发力快而短促，避免触网
2. 控制拍面，轻点击球。拍面稍微下压，避免击球出底线
3. 用手腕和手指发力
4. 注意抢高点，最好不要等到球下落时再抢，否则很容易下网
动作演示：
网前反手扑球3.gif

下面这个图呢，因为杀伤力比较大，通常不用考虑后撤了~~但万一被对方接起来，自己会比较难受。如果是双打，不用惦记什么了，扑吧~~~
P.S.看了视频里老赵的表演，感觉真的是.......精准....不知有人注意过他的网前搓球演示没有，几乎是个个滚网.....
网前反手扑球2.gif

lijj007 · 发表于 2010-5-28 15:48

前场步法动作要领：
根据来球距离远近，可以选用一步、二步或三步。
最后一步跨步时，小腿要积极前摆，着地时用脚后跟着地，大小腿折角要大于90度，脚尖稍微外倾（这个是为了防止崴脚，自己试试就知道了，千万注意！！！）。
在上网时控制重心，避免一味的向前冲，这样更加便于回动。

看一下林丹的上网步法，他的左脚迈出的最后一步，步幅很大：
上网步法.gif

下面两幅图则是林丹上网后，左脚位置没变，但右脚跟上来了。通过林丹身体的角度也可以看出，他的下一步的回动会很迅速：

上网2.JPG

tigerblue · 发表于 2010-5-30 15:56

赞一个，不错。

lilicao · 发表于 2010-6-8 15:58

不错..............步伐很重要................

wstz · 发表于 2010-6-27 12:58

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

beck · 发表于 2010-6-27 21:32

学习了，楼主很细心。

空气 · 发表于 2010-7-13 21:18

这个贴好
顶起来

小楼钓鱼 · 发表于 2010-7-16 23:55

好啊，很有学习价值！谁要是练会了皮毛，业余场中就可无敌了！

wstz wstz 当前离线 UID 43975 禁止发言积分 2477 经验点数油豆荣誉在线时间小时注册时间 2009-3-12 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2010-6-27 12:58 \| 显示全部楼层来自：山东省提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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逛了这许久，何不进去瞧瞧