为什么我游泳的时候总下沉,高手指教一下

深潭清泉 · 发表于 2011-4-2 14:52

自学会游泳后,蛙泳,仰泳都掌握的不错,但我看人家游泳的时候都可以把头浮出水面,自由自在,可为什么我就做不到呢,头一抬着身体就下沉,请高手指教一下,短我哦

棕榈树 · 发表于 2011-4-2 15:20

水性还不行，多到水里去，自然就会了。姿势可以教，可以学，水性是学不出来的，是泡出来的。就像打篮球的球感，没有成千上万次的练习，感觉是不会有的。有空到哨头和大家一起游泳，大家都能帮你。

宝妮 · 发表于 2011-4-2 15:33

棕榈树说的不错，我就是水性差的代表

圆葱 · 发表于 2011-4-2 21:05

腰腹肌要绷住。挺腰，收腹，腿绷直，你可以体会一下

龙飞虎 · 发表于 2011-4-3 11:03

前几天在游泳馆看一高手游泳，踩水真好，两只手直伸出水面，头在水面上很高，象芭蕾舞的动作，特别优美。我的踩水呢，不用手的话只能是一上一下上下换气了。我觉得这一方面是水性，最关键的还是技术吧，另外就是训练还不到位。

独火 · 发表于 2011-4-3 11:22

多喝点水多试验几次就会了

老狼 · 发表于 2011-4-3 20:15

自学会游泳后,蛙泳,仰泳都掌握的不错,但我看人家游泳的时候都可以把头浮出水面,自由自在,可为什么我就做不到 ...
深潭清泉发表于 2011-4-2 14:52

游泳和盖房子一样，是一个系统工程，看是一个简单的抬头动作，其实是要靠身体很多地方配合完成的，试试把头压低以后再抬起来，这样应该能好一些，总之还要多练习才能找到感觉。

大白菜芯 · 发表于 2011-4-4 08:53

腰腹刚体,四肢放松......可能是这样

圆葱 · 发表于 2011-4-4 21:10

回复 5# 静静的星

你怎么说话这么不招人待见

宝华德 · 发表于 2011-4-6 10:33

楼主严重的缺少水感。
水性好了，症状就会消失！
治疗偏方：多去水里泡泡吧

不想干活 · 发表于 2011-4-6 11:16

我还不如你呢:em05:

渔民 · 发表于 2011-4-6 11:30

喝水少多喝点会好。老狼说得好先把头放到水里，慢慢找感觉。

大白菜芯 · 发表于 2011-4-6 14:04

请教,蛙泳说是要耸肩、低头，我如果这样，就会觉得入水很深，再次出水的时候会较费劲，不知有这种感觉的吗？

小提琴老师 · 发表于 2011-4-6 15:35

水感问题，原因有二：天性或下水太晚。

小蜜蜂@ · 发表于 2011-4-15 09:06

回复 14# 大白菜芯

学会抱水后，肩膀自然就耸起来了，不要可以耸肩。

宝华德 · 发表于 2011-7-27 09:12

让你浮起来

听风 · 发表于 2011-9-5 09:06

不会换气，一抬头就沉的悄然路过。。。

眉月 · 发表于 2011-9-7 16:43

我可以游50米乐:em08:

Mr.老王 · 发表于 2011-9-7 16:49

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棕榈树 · 发表于 2011-9-7 18:31

Mr.老王发表于 2011-9-7 16:49
室外游泳池9月底关!到时去哨头!

欢迎到时，一起在水库游泳。

Mr.老王 Mr.老王当前离线 UID 190988 积分 8924 经验点数油豆荣誉在线时间小时注册时间 2011-7-28 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2011-9-7 16:49 \| 显示全部楼层来自：山东省提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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