歇菜了 2天

独火 · 发表于 2011-12-1 15:29

这两天歇菜了腰间盘吐出了不能再坚持了
自己也没想犯着病
载着腰间盘突出还能冬泳么？请指教
不甘心啊
但是腰太疼了
不想第一个冬泳计划就这样流产了

棕榈树 · 发表于 2011-12-1 18:42

独火？哪位？要注意休息。

几度春秋 · 发表于 2011-12-1 21:24

本帖最后由几度春秋于 2011-12-1 21:55 编辑

户外独火（？）至此，本板块顿时蓬荜生辉，额代表额个人表示夹到欢迎。。。

独火同学，你是在哪里游啊？不会是民丰村东那个大水库吧？!

另：

只要不是严重高血压、心脏病、发烧38℃以上，均可自由户外冬泳，腰间盘突出应该没为题的；

最好找专业冬泳过的医生看看。。。

嫑（音：biao，二声；意思不要）相信老中医，公爵tx就没信。。。。。。

宝华德 · 发表于 2011-12-2 15:07

多保重

独火 · 发表于 2011-12-3 21:55

谢谢大家关心
我滨南的
腰椎45 突出膨出太痛了不是我不能坚持疼的程度太大
只能来年养好继续挑战
11月的第二个星期去民风湖游过一次正好赶上车展
坚持的朋友们加油

冰凌子 · 发表于 2011-12-4 09:57

我们一起参加铁三的一个朋友前几年也是腰间盘突出,是用的山西盛义堂的膏药和胶囊效果不错,当时是邮购的,我从网上搜了一下http://www.shengyitang.com/news/news/view.asp?id=1255,你可以咨询一下试试.

独火 · 发表于 2011-12-4 10:24

谢谢连续2天针灸了效果无热敷无效果

独火 · 发表于 2011-12-4 10:24

谢谢连续2天针灸了效果无热敷无效果

独火 · 发表于 2011-12-4 10:27

现在能先止住疼痛剩下就好说了就能多锻炼多活动我能磨平了突出

冰凌子 · 发表于 2011-12-4 12:33

独火发表于 2011-12-4 10:27
现在能先止住疼痛剩下就好说了就能多锻炼多活动我能磨平了突出

不要跟身体较劲儿,顺势而为才行,我们那个朋友恢复了以后,现在每年还和我们一起参加比赛,成绩也相当不错呢

几度春秋111 · 发表于 2011-12-5 08:56

冰凌子发表于 2011-12-4 12:33
不要跟身体较劲儿,顺势而为才行,我们那个朋友恢复了以后,现在每年还和我们一起参加比赛,成绩也相当不错呢

冰凌子姐姐关心泳友，让人暖暖滴

liull · 发表于 2012-2-1 16:58

还是热敷加止疼药~~~~

沙滩沐雨 · 发表于 2012-2-2 04:59

向独火tx问好！向你那里的冬泳爱好者致敬！
量力而行，先养好伤，今年入冬可以考虑………………

独火 · 发表于 2012-2-3 10:18

谢谢打算清明前后整装再来

我心如兰 · 发表于 2012-2-3 11:21

本帖最后由我心如兰于 2012-2-3 11:23 编辑

{:soso_e120:}独火发表于 2011-12-3 21:55
谢谢大家关心
我滨南的
腰椎45 突出膨出太痛了不是我不能坚持疼的程度太大

我虽然不是你们游泳圈里的人，也不知道腰突和冬泳会不会冲突，但是我也有腰突这个毛病，疼起来啥也干不了，前两天又去拍了片子，本来是45突，现在成了345突，还有增生，不过请放心，你只要去拍个片子，大夫说没有大问题的话，就不用担心，每次我都会自愈，疼个十来天自己就好了。希望你早日康复，早日回到水中扑腾！{:soso_e120:}

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逛了这许久，何不进去瞧瞧