坐垫的高度

开大奔的蜗牛 · 发表于 2012-4-15 10:03

坐垫的高度会影响到脚部踩踏回转及伸展程度。坐垫太低，使腿部肌肉无法得到充份的伸展，作出有力的踩踏，容易造成腿部疲累；坐垫过高，肌肉容易过度伸展，造成腿部抽筋甚至因而造成运动伤害。简单的方法：骑乘者坐于坐垫上，将脚踏板置于最底端，将脚伸直而且脚跟正好踏于脚踏板的轴心上，这就是最恰当的坐垫高度。而骑乘时的踩踏位置，则是用大拇指关节部份踩在脚踏板的轴心上，才是正确的踩踏位置。

空山新雨 · 发表于 2012-4-15 12:39

{:soso_e179:}{:soso_e113:}

~风~ · 发表于 2012-4-15 17:37

请关注置顶帖 {:soso_e113:}

冷雨流星 · 发表于 2012-4-16 19:52

学习中’‘’‘’‘’‘’‘’‘；；；；；；；；；；；；；；；

月亮上的港湾 · 发表于 2012-4-16 20:58

:em12:。。。。。。。。。。。。。

yuanding · 发表于 2012-4-21 16:30

健康生活，快乐骑行

[单车] 坐垫的高度

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逛了这许久，何不进去瞧瞧