【转载】我的瘦身历程

小屋 · 发表于 2013-2-28 12:53

我认为的减肥方法，是对自身健康有益的前提下，才可实施{:1_513:}

曦儿 · 发表于 2013-3-2 10:06

多活动总是无坏处的。。。。。。。:em63::em63:

小屋 · 发表于 2013-3-3 07:53

本帖最后由小屋于 2013-3-3 07:55 编辑

曦儿发表于 2013-3-2 10:06
多活动总是无坏处的。。。。。。。

( ⊙ o ⊙ )是的。。。。。。。。
但活动要得当，有的体质不太适合大运动量，就不要勉强。。。。有的是必须多运动才行。。。。。

下雨的日子 · 发表于 2013-3-3 09:13

佩服！佩服！

歲月靜好 · 发表于 2013-3-3 12:07

关键是要坚持

徜徉的心 · 发表于 2013-3-3 13:02

天天走咋一斤都不掉呢{:1_479:}{:1_479:}

小屋 · 发表于 2013-3-3 21:43

本帖最后由小屋于 2013-3-3 21:44 编辑

徜徉的心发表于 2013-3-3 13:02
天天走咋一斤都不掉呢

说明您不适合走减肥
换一下方式天天走锻炼了肺活量
咋换了头像{:1_463:}

小屋 · 发表于 2013-3-3 21:43

下雨的日子发表于 2013-3-3 09:13
佩服！佩服！

{:1_474:}{:1_514:}

徜徉的心 · 发表于 2013-3-3 21:43

小屋发表于 2013-3-3 21:43
说明您不适合走减肥
换一下方式
咋换了头像

还有啥方式，跑步？{:1_510:}

小屋 · 发表于 2013-3-3 21:49

徜徉的心发表于 2013-3-3 21:43
还有啥方式，跑步？

可以试试加上按摩，走之前先把全身按摩一下直到发热，在开始走，走完再按摩一遍上床睡觉即可
先试试这个看看

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