转】健康过年必备四款消食粥

小屋 · 发表于 2014-1-19 13:13

陈皮粥
　　需要陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或是将干陈皮研末，每次取3-5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、消化不良、脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
山楂粥
　　大米100克、山楂30克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、胃脘饱胀、嗳腐吞酸、腹痛泻痢等，有很好疗效。

小屋 · 发表于 2014-1-19 13:13

曲米粥
　　需要神曲15克，炒谷芽麦芽、焦山楂各10克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化；适用于消化不良、嗳腐吞酸、食积难消、脘闷腹胀、大便溏泄等。
豆蔻粥
　　生姜2片(切碎)，肉豆蔻10克(研末)，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食，温中下气；适用于脾胃虚寒，积食不消，脘腹胀满，呕吐泄泻、腹痛肠鸣等症状。

slygr · 发表于 2014-1-19 17:37

味道好极了

小青儿 · 发表于 2014-1-19 17:38

slygr 发表于 2014-1-19 17:37
味道好极了

今天你喝粥了吗？{:1_446:}{:1_492:}

slygr · 发表于 2014-1-19 17:40

小青儿发表于 2014-1-19 17:38
今天你喝粥了吗？

上午不喝，现在媳妇正煲着

小青儿 · 发表于 2014-1-19 17:44

slygr 发表于 2014-1-19 17:40
上午不喝，现在媳妇正煲着

好幸福的考拉{:1_481:}

炎热的夏 · 发表于 2014-1-19 18:27

小青儿发表于 2014-1-19 17:44
好幸福的考拉

最近考拉很喜欢说话了呢{:1_481:}

炎热的夏 · 发表于 2014-1-19 18:27

什么时候可以喝上姐姐的粥啊{:1_483:}

小屋 · 发表于 2014-1-23 15:29

等孩子高考完了，给妹妹好好熬些粥喝{:soso_e160:}

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逛了这许久，何不进去瞧瞧