女人越喝越年轻的食疗方

尘儿 · 发表于 2015-7-22 12:19

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

做法：1)把所有材料准备好。

2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

3)切成薄片。

4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8)加入红糖，煮至糖溶即可。

9)晾至温热，即可开吃。

红枣当归蛋:

(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧）
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食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

做法：1)准备好材料

2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂

3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

5)转小火，加入红枣

6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟

7)加入红糖，煮三四分钟即可

大枣红糖姜水:

（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）
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食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

做法：1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土

2)将洗好的枣切成片

3)生姜洗净后切成片

4)将枣片和姜片放在煮锅中

5)加入适量水先浸泡10分钟左右

6)开火将水煮至沸腾

7)加入红糖

8)继续小火熬煮

9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了

{补血系列}

当归羊肉汤
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食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

做法：1)把所有材料准备好。

2)羊排洗干净，切成块。

3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出备用。

5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

阿胶乌鸡汤
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食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

做法：1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。

2)锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

3)再捞出洗净。

4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。

6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。

玫瑰花枣茶
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食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

做法：1)准备好所有的食材。

2)红枣用清水浸泡洗净。

3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

6)把枸杞浸泡洗净。

7)然后放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

{保护胸部，远离乳腺增生系列}

腌柠檬
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食材：柠檬150g、白砂糖50g

做法：1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。

2)将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。

3)罐里撒一层白糖。

4)放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。

5)就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。

6)取一张纸写上日期。

7)贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。

8)几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。

lrgll · 发表于 2015-7-22 13:09

:em14::em14:

尘儿 · 发表于 2015-7-22 19:49

lrgll 发表于 2015-7-22 13:09

注意表情，不要乱用{:1_431:}

胜利一高人 · 发表于 2015-7-30 08:08

:em63::em63:

扬子地板 · 发表于 2015-8-4 14:43

不错，有时间试试自己做

一支杆 · 发表于 2015-8-4 18:24

{:1_457:}{:1_457:}

尘儿 · 发表于 2015-8-11 12:20

{:1_481:}{:1_481:}{:1_489:}{:1_489:}

sdxspr · 发表于 2015-8-11 14:12

嘴太大。鉴定完毕

lzbfdll · 发表于 2015-8-11 15:43

男人有用不{:1_481:}

胖胖的熊童子 · 发表于 2015-8-11 16:14

谢谢楼主！果断收藏！{:1_489:}{:1_489:}

秋意浓 · 发表于 2015-8-11 16:26

{:1_489:}{:1_489:}不错收藏

73年 · 发表于 2015-8-14 09:20

坚决马克:em63:

悠悠人生 · 发表于 2015-8-14 10:45

:em63::em63::em63::em63:{:1_489:}

[生活] 女人越喝越年轻的食疗方

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逛了这许久，何不进去瞧瞧