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每天步行半小时 每天步行半小时的好处 步行半小时

[转载文章] 每天步行半小时有神奇功效

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曦儿
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发表于 2016-9-13 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自：山东省
还记得马三立相声《祖传秘方》里专治瘙痒的秘方 “挠挠”吗?英国健康专家詹姆斯·布朗近日上演一出真实版“挠挠”。他在一个科普活动上演讲,说有一种包治百病的“神药”,服用可消除肥胖、预防糖尿病、降低患癌症风险、减少40%大腿骨折风险、消除疲劳、延年益寿……就在来宾充满期待地等他揭晓哪种药物有如此功效时,他说,如果坚持每天走30分钟,就相当于吃了这种灵丹妙药。布朗供职于阿斯顿大学生命和健康学院,长期从事医学研究。
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曦儿
 楼主| 发表于 2016-9-13 16:32 | 显示全部楼层 来自：山东省
还不错，现在是每天走40分钟，超额了。。。。。:em51:
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刺梅
发表于 2016-9-14 15:00 | 显示全部楼层 来自：山东省
你准备瘦成一到闪电蛮:em63::em63:
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slygr
发表于 2016-9-15 11:04 | 显示全部楼层 来自：山东省
:em14::em14:
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曦儿
 楼主| 发表于 2016-9-18 07:49 | 显示全部楼层 来自：山东省
刺梅 发表于 2016-9-14 15:00
你准备瘦成一到闪电蛮

哪有，身体欠佳，锻炼为主:em51:
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一路向西
发表于 2016-9-18 07:52 | 显示全部楼层 来自：山东省
暴走的速度吗{:1_457:}
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曦儿
 楼主| 发表于 2016-9-18 07:53 | 显示全部楼层 来自：山东省
一路向西 发表于 2016-9-18 07:52
暴走的速度吗

达不到那个速度{:1_499:}
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