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解压的12种办法

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论文专利编辑
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发表于 2024-4-17 18:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自：山东省
解压的12种办法，
1，让自己的身体动起来，健身，跑步。
2，痛痛快快吃一顿自己喜欢吃的东西，火锅，烧烤，甜食。
3，做自己想做的事，爬山，旅游，打扫卫生。
4，畅想，想象一下美好的未来。
5，自我激励，认可自己的成就。
6，表达感恩。
7，大笑一次。
8，和自己喜欢的人聊天。
9，做一次按摩。
10，解决一个难题，鼓励自己。
11，睡一觉，
12，散步，亲近大自然。
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liushengde
发表于 2024-4-18 08:06 | 显示全部楼层 来自：山东省
痛痛快快吃一顿自己喜欢吃的东西，火锅，烧烤，甜食。
畅想，想象一下美好的未来。
睡一觉。
似乎，我找到了发胖的原因了~~~~~~
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ystx
发表于 2024-4-18 09:40 手机发帖 | 显示全部楼层 来自：山东省
哦哦哦哦，越来越卷
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幸福生活
发表于 2024-4-18 10:16 | 显示全部楼层 来自：山东省
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密西西比
发表于 2024-4-18 12:59 | 显示全部楼层 来自：山东省
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叼着奶瓶的仙女
发表于 2024-4-19 08:45 | 显示全部楼层 来自：山东省
liushengde 发表于 2024-4-18 08:06
痛痛快快吃一顿自己喜欢吃的东西，火锅，烧烤，甜食。
畅想，想象一下美好的未来。
睡一觉。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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叼着奶瓶的仙女
发表于 2024-4-19 08:47 | 显示全部楼层 来自：山东省
旅游也很解压的。。就是平时没时间，放假期间又哪哪都是人
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lihb266
发表于 2024-4-19 20:21 | 显示全部楼层 来自：山东省
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