健康之本心态为先

快慰人生 · 发表于 2009-4-8 14:01

常言道：身体是革命的本钱。日常的工作、学习、生活，都离不开健康的身体。生活中人们往往非常注意天气的变化，也很注意营养保健，但是却往往忽视心态对自身健康的影响。没有健康的心态，便谈不上健康的身体。一个人的心态，往往决定着这个人的健康。有良好的心态，百病不容易沾身；心态不好的时候，无病也容易生病。当今社会日新月异，各种新鲜事物层出不穷，好多人心理压力愈来愈大，与其相关的心脏病、脑血管疾病、糖尿病和癌症等，成了威胁人类健康的杀手，心态乐观者活得较久，因为他们的生活态度更积极，处理问题的能力更强。相形之下，态度消极的人更容易受到疾病的影响。因此，积极地调节心理平衡，经常保持健康心态，对维持健康至关重要。
   积极的心态，对于健康是绝对有益的。著名作家冯骥才曾先后同三个朋友谈及富人区时，用同一话题问之，“你们看到富人区这么漂亮的房子，会嫉妒吗?”甲答：“嫉妒?他能住这里，说明他遇上了一个好机会。如果将来我也遇到好机会，我会比他住得还好!”乙称：“见到别人比自己强，通常会主动接近那人，和他交朋友，向他学习，把他的长处学到手，再设法超过他。”丙说：“何止嫉妒，恨不得把那小子宰了!” 三种回答，三种心态，前两种值得称赞，后一种令人悲哀。至于各自人生结局如何，不言而喻。心理专家说：世界上最重要的一件事就是心态健康与否的问题，生活中的成功机遇不是时时都会出现在你的身边，相反困难和挫折常伴随你左右。如果你承受不了，一定会无所成就。这话告诉我们成功的秘决上写着四个大字———健康心态。
   健身之本，心态为先。只有心态平和了，万事才能看得开，才能活得潇洒，活得明白。选择健康的心态，就是在你成功的时候不沾沾自喜、得意忘形，而是总结成功的经验，获取更大的成功；而在失败的时候也不垂头丧气、尤人怨天，而是思考失利的因素，避免再犯同样的错误。人生不可能一帆风顺。正是因为有了这样那样的阻绊，生活才变得更加亮丽多彩。无论面对成功还是失败，如果都能够坦然一笑、从容淡泊。建立积极的心态,积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。
   健康的心态，对自己来说是一种力量、一份财富。人生旅途有时风平浪静有时波涛汹涌，虽然我们不能左右风的方向，但是我们可以调整风帆，让人生的航船沿着风的方向行驶，去感受云开月现的美好。心态决定了人生的一切,良好的心理是健康的保证。生命时日有限，我们为什么不选择好的心态、不善待我们自己呢？

曦儿 · 发表于 2009-4-8 14:35

特别是病人更要有一份好的心态。。。。。。。。。。。。。。:em14: :em14:

健康之本心态为先

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逛了这许久，何不进去瞧瞧