乒乓球基本技術動作口訣

ldl555 · 发表于 2009-7-30 00:24

乒乓球基本技術動作口訣
　　
準備姿勢: 立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準備移動體放鬆。
發球: 伸掌抛球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，長短輕急力不同。
接發球: 準備姿勢接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
正手攻球: 切忌擡肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。
反手攻球: 前臂擱腹臂貼胸，肘爲軸心臂腕動，左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。
推擋球: 推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。
搓球: 拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。
削球: 判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送，先仰後平擦球底，向前下作弧形動。
弧圈球: 揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中，越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。
回擊弧圈: 傾拍蓋住球上中，及時調拍心放鬆，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
放高球: 離台抖切球下中，高抛物線前上送，遠吊對方左右角，越高遠轉越成功。
殺高球: 球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。
滑板球: 拍向右前似擊球，手腕突轉向左送，斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。
短球: 對方離台宜短吊，貌似長拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
步法: 練球切忌丟步法，擊球應先步移動，先動後打是關鍵，步法混亂手法空。

回归自然 · 发表于 2009-7-30 12:04

好东西，我收藏了。谢谢！！！！！！！！

黑马王子 · 发表于 2009-7-31 14:53

:em12:

imkukumalu · 发表于 2009-9-15 14:22

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t00 · 发表于 2009-11-25 09:12

经典。。。。。。。。。。。。。。。。。。

imkukumalu imkukumalu 当前离线 UID 61488 禁止发言积分 21585 经验点数油豆荣誉在线时间小时注册时间 2009-8-27 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2009-9-15 14:22 \| 显示全部楼层来自：LAN 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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逛了这许久，何不进去瞧瞧