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眼睛过度疲劳疼小妙招 眼睛过度疲劳怎么办

如何对付眼睛看电脑过度疲劳??

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爱相随007
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发表于 2008-3-29 16:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自：山东省


   快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

　　瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

　　热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次
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孕妇时尚
发表于 2008-3-29 16:14 | 显示全部楼层 来自：LAN
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透过眼泪看世界
发表于 2008-4-1 16:50 | 显示全部楼层 来自：山东省
看电脑时间长了眼就不舒服，接着头疼，再接着恶心，可难受了，真想买个眼镜带上
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