阿法羽毛球俱乐部

冰河时代 · 发表于 2009-10-10 18:34

阿法羽毛球俱乐部正式成立了
“阿法羽毛球俱乐部”成立的是为了丰富羽毛球爱好者的业余生活,并给大家提供一个切磋球艺、以球会友的交流平台。为羽毛球运动爱好者提供一个强身健体、交流球技、共同提高的园地
目前，阿法羽毛球俱乐部现在是刚成立，希望能得到大家的多多支持，从而能够茁壮的成长起来。
暂行会员制度
预收费会员：每次收费10元(场地费×场地数×时间/到场人数)，能长期参加俱乐部的活动并愿意代表俱乐部参加对外交流活动。
临时会员：每次收费15元(场地费×场地数×时间/到场人数)，能参加俱乐部的打球活动，自己未提出入会申请的羽毛球爱好者。

活动制度
一、俱乐部定期组织至少每周一次羽毛球活动，会员可积极参加活动和内部比赛，活动形式以比赛和训练为主，凡是俱乐部会员必须每月至少参加一次本俱乐部组织的羽毛球活动。

二、活动地点：群内通知
活动时间：周三周五晚上（18：30——21：30）周日上午（08：00——11：30）

羽毛球培训班正在火热报名中，望大家踊跃报名
三、每次活动以电话报名（或找群内管理报名）为准，每片场地最多8人，报名人满截止；如不能正常参加活动，需在活动开始前4小时告知活动负责人，若没告知视为放鸽子,扣除基本活动一次；未经组织者批准空降者，按15元/次收费。

四、为了保证各位参加打球的会员都有足够时间在场上打球，请各位会员服从当日管理员的现场调配。

五、会员参加打球活动，无论打球时间长短，当日均以一次计算。

六、每次打球，请会员务必首先到管理员处签到。打球后次日在论坛公布前次打球活动情况。

阿法俱乐部QQ群号：23058562

冰河时代 · 发表于 2009-10-10 18:39

阿法羽毛球俱乐部羽毛球培训班火热报名中，欢迎大家踊跃报名
咨询电话：8711022 13616478879

冰河时代 · 发表于 2009-10-10 18:42

欢迎大家来报名，踊跃参加，机不可失啊:em20: :em14: :em14: :em14: :em20: :em20: :em14: :em14:

plo · 发表于 2009-10-10 20:32

原帖由 冰河时代 于 2009-10-10 18:42 发表
欢迎大家来报名，踊跃参加，机不可失啊:em20: :em14: :em14: :em14: :em20: :em20: :em14: :em14:

俱乐部在哪？？？？？？？？？？？？？？？？？

冰河时代 · 发表于 2009-10-11 17:25

咨询电话： :em20: 8711022:em20:

剑舞飞火 · 发表于 2009-10-12 11:49

顶一下吧！好有意思的羽毛球俱乐部啊:sm41: :sm41: :em04: :em14: :em14: :em14: :em14: :em12: :em12: :em12: :em12:

冰河时代 · 发表于 2009-10-12 11:57

发表: 2009-08-25 13:21:14 人气:3200

你不得不看的羽毛球秘笈

羽球秘诀(一)：握拍挥拍、挥洒自如
握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀下三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式：
1.长球 -- 预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在後，以左手锁定球的飞行，左
手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
2.杀球及後场切球 -- 挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道
放小。
反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

羽球秘诀(二)：凌波微步、米字步法
跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前　举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，後退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出，总而言之，就是预备击球时不论前进或後退，重心都是摆在右脚，　且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字。

羽球秘诀(三)：击球要诀、力贯准点
击球点：挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效，因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。
落球点：击球时必须掌握力道，等能控制球後，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

羽球秘诀(四)：凝神注视、眼观足动
此处是练功关键所在，在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时一定要　量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。

羽球秘诀(五)：见招拆招、趁虚而入
打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

羽球秘诀(六)：赛前分析、知己知彼
赛前分析对手是一件很重要的事。单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误，守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。
如何了解自己打球的属性?

在团队的比赛中，单打、双打及混双的安排常会根据球员的特质来区分，有些人在看比赛时会问『奇怪?这人好像比那人强，为何不是打单打而是打双打?』其实球技好当然是单打考量的因素之一，但是不见得打双打的球技就必需比打单打的差，所以针对一个球队的评估来说明正确的观念。

(1)单打--除了球技好以外，体力与速度是最重要的考量，攻击力不需要非常强，但稳定度却得相当好。

(2)双打--防守与攻击力是第一因素，二个配合的搭档必需观念好，默契佳，二者必定要有杀球与接球强的能力，反应与速度都要好才能面对瞬间移位，而且网前及後方的短球需细腻才行。

(3)混双--男生除了需具备上述双打的要件外，因为男生负责较大的防守区域，所以爆发力要强，比赛时一般球都会往女生招呼，女生接杀球及放短球的能力得强才不致成为弱点，故很多国家队都以情侣档居多，才能有良好的默契。

羽球秘诀(七)：四方无定、刚柔相济

单打方面：在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手，发球可依对方所站预备位置发短球或长球，偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应，若对手反应快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线，以拉大对方防守区域。杀球及後场网前切球在处理时应注意自己是否有能力跑到网前，否则对手一旦挡到网前，自己徒然费力罢了。
双打方面：要诀在於使己方保持攻势，尽量打出让对手需挑球的球，这样子己方才有主攻权，发短球忌过高成为对方扑球的肉靶，适当混以绕头平球可破坏对方节奏，杀球宜杀中央来破坏对手间的默契，　且杀略偏反手接球这一方(因为有默契的对手中央球是由正手方向来接)，球来往间若非被压迫少挑长球，接对方短球发球时，若要推平至後场只需轻推让球从中场就落下，这样子对手除了挑球就只有由下往上扬的球可打，对方一旦仰角过高便可反扣杀。

羽球秘诀(八)：防守严密、刀枪不入

强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺。预备防守时脚後跟虚提，领略重心在於臀部而非腿部。跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多找人接杀球，杀球接得好已可达好手境界。练习方法叫人由不同方位杀球，自己试著挡往四个角。

羽球秘诀(九)：截杀跃切、横扫千军

(1)截杀与切球：
当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去处理时，不要怀疑!对手只有放小球一途，此时重心要立刻往前准备截球，网前杀球手腕转动不需太大，轻扣即可以免挂网。当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未完全蹲下者，此时对手只有放短及扫平球二种选择，因为想打长球必定不够高不够远，所以球一旦扬高马上截杀至对方所处相反方向。总之遇到上述情形重心就开始往前准备有截杀和扣球的举动。

(2)有效的跃杀：
跃杀的目的在於增加杀球力道与争取更早时间的攻击。跃杀的原理是利用跳跃在空中时，转体将腕力、臂力和腰力配合重力将杀球动作一气呵成。有人常常说直接杀球和跳杀威力差不多甚至还不如直接杀球，这是因为在跳跃中没有善用腰部侧转与下压的动作。目前在比赛中常见的跃杀有倒身跃杀和垂直跳杀，倒退跃杀由於是行进间的动作，所以水平分力会分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳杀，但倒身跃杀机动性强，著地後的反作用力比垂直跃杀小，便於快速进行下一个动作，因此最为常见。跃杀是极为耗力的动作，若没办法掌握原理，会使攻击徒具形式而丧失威力徒浪费体力。

(3)切杀:
从後场切球在羽球技巧　算是相当细腻的动作，由後方打往网前的坠球，一般有轻扣杀和切球二种。轻扣杀速度快易使对方措手不及，而切球本身球速较慢，一旦你放球不够刁钻漂亮，马上便成了对手扑杀的对像，所以快速切杀可以兼具速度与手腕的欺敌性，可使对手误为杀球而造成方向的判断错误。切杀大都用在打斜对角球，所以距离毕竟较直线距离长，遇到反应及佳的选手仍应辅以直来直往的轻扣杀来增加战术运用。切球对双打来说要求更加细腻，所以切球若不能打得快又刁，往往自己就成了举球员，随时有当肉靶的可能，多练习打点且注意切球过网的高度来加强自己的球感，久而久之便能练就相当贴网的切球。

羽球秘诀(十)：稳为基本、自我保护

(1)打羽球贵在求稳而不在求强，稳自当变强。滴水不漏的防守能使强攻猛打者浪费气力，单打应以守为前提，再辅以杀著为辅，形成攻防一体。双打则彼此沟通战略、观念和默契後，以穷追猛打为原则。单打选手一般体力都很好，因此黏性强的选手(打球较软防守佳)应不急著杀而要将球打略平来加强球速，拉快节奏。
速度型的球员(移位球速俱快的大炮型选手)应付时要忽快忽慢，对方速度快就尽量使球打得越高越远，使对手快速退至後场时，需等数秒才还击，这段时间不但可使自己从容归位尚能弄乱对方原先的节奏，有时还能因时间差使对手击球错误，所以自己必需要後场球打慢前场球打快又刁，方能克敌。
双打较不重体力，因此打出质感佳的球去破坏对方移位、防守与默契是不二法门，所谓质感佳是指打去的球能使对手迷惑不知由谁处理的球，这种球视对方位置而定。遇到比自己弱者最忌轻敌，一旦己方不利时内心隐然不服而心浮气燥。遇到旗鼓相当者一定要相信自己才是最强的，打得稳失误少，便已掌握最佳胜机，发球权在对方时，要积极抢回，减少分数差，发球权在己则与对手多磨球以找寻最适攻击良机。
遇到比自己强的对手，既然有心理准备，打球更应用心企图求胜，勿躁进多与对手缠打，从中找出对手不稳之处，最怕自己乱了阵脚，而疲於奔命之下忽略对手破绽，而失去攻击时机。果能如此，必能打一场没有遗憾的比赛。

(2)如何保护自己：打羽球除了要注意运动伤害外，还得注意突如其来的意外伤害。
常见的意外伤害来自身体的攻击与跌倒及滑倒，跌倒及滑倒的问题与场地及球鞋有关。身体遭受的攻击不外来自球或球拍，尤其当在打双打时，对友前球处理不好你又恰好站在前排，此时对手近距离扣下来的球力道可观，你有可能在成为肉靶下，被打到身体，更甚者击到眼睛，那这个伤害可就大了!
若再碰到对手一时手滑或球杆断掉这些天灾，就算打到身体也够你瘀青疼痛一阵子，所以在打双打时，你一旦站在前排时记得要将拍子举起，拍面朝外靠紧眉旁，纵使遇到意外状况也不会伤到眼睛，说不定还能将必死球给挡回去，因此防守中做好预备动作，便能降低意外伤害的发生。

剑舞飞火 · 发表于 2009-10-12 15:29

路过！:em14: :em14: :em14: 谢谢楼主的知识普及，帮着顶下！！！

剑舞飞火 · 发表于 2009-10-14 17:53

团体赛赛程

第一比赛日

星期四 10月8日

9:00

女子团体第一阶段第一轮

18:30

男子团体第一阶段第一轮

第二比赛日

星期五 10月9日

9:00

女子团体第一阶段第二、三、四轮

18:30

男子团体第一阶段第二、三、四轮

第三比赛日

星期六 10月10日

9:00

女子团体第一阶段第五轮

18:30

男子团体第一阶段第五轮

第四比赛日

星期日 10月11日

9:00

女子团体第二阶段第一轮

18:30

男子团体第二阶段第一轮

第五比赛日

星期一 10月12日

9:00

女子团体3-12名决赛

18:30

男子团体3-12名决赛

第六比赛日

星期二 10月13日

9:00

女子团体决赛

18:30

男子团体决赛

冰河时代 · 发表于 2009-10-14 20:35

阿法羽毛球俱乐部
阿法羽毛球俱乐部羽毛球培训班火热报名中，欢迎大家踊跃报名
咨询电话：8711022 13616478879

剑舞飞火 · 发表于 2009-10-16 20:28

活动制度
一、俱乐部定期组织至少每周一次羽毛球活动，会员可积极参加活动和内部比赛，活动形式以比赛和训练为主，凡是俱乐部会员必须每月至少参加一次本俱乐部组织的羽毛球活动。

二、活动地点：群内通知
活动时间：周三周五晚上（18：30——21：30）周日上午（08：00——11：30）

羽毛球培训班正在火热报名中，望大家踊跃报名
三、每次活动以电话报名（或找群内管理报名）为准，每片场地最多8人，报名人满截止；如不能正常参加活动，需在活动开始前4小时告知活动负责人，若没告知视为放鸽子,扣除基本活动一次；未经组织者批准空降者，按15元/次收费。

四、为了保证各位参加打球的会员都有足够时间在场上打球，请各位会员服从当日管理员的现场调配。

五、会员参加打球活动，无论打球时间长短，当日均以一次计算。

六、每次打球，请会员务必首先到管理员处签到。打球后次日在论坛公布前次打球活动情况。

阿法俱乐部QQ群号：23058562:em14: :em14: :em14:

东来弥勒 · 发表于 2009-10-22 19:26

活动地点在哪？？？？？？？

冰河时代 · 发表于 2010-1-27 17:24

打球时间已为周二、周五晚上6：30分-----9：30分，周天上午8：30----11：30分，请大家相互转告，谢谢

查找 · 发表于 2010-1-28 07:45

为啥不回答问题？地点在哪儿？东城西城？不知道地点怎么报名？

没事儿 · 发表于 2010-1-28 13:51

由于阿法羽球1群人数已达上限！新建阿法羽球2群95332733

没事儿 · 发表于 2010-2-8 09:09

阿法羽毛球QQ1群人数已达上限，羽毛球爱好者可加入阿法2群95332733

没事儿 · 发表于 2010-2-8 17:04

春节期间活动暂停！见群内通告

查找 · 发表于 2010-2-8 22:51

里面有没有东城的球友啊，初学的

没事儿 · 发表于 2010-2-9 07:54

有，但不是很多，以西城为主

查找 · 发表于 2010-2-9 13:37

有，但不是很多，以西城为主
没事儿发表于 2010-2-9 07:54

那东城有啥活动啊，或者有啥场地

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