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羽毛球挥拍有用吗 练搓球徒手挥拍有用吗 乒乓球徒手挥拍视频

[乒乓球\台球] 徒手挥拍有用吗？

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t00
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发表于 2009-12-5 10:31 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自：北京市
徒手挥拍有用吗？


有用，非常有用。第一要相信它，第二要学会怎么去挥。fficeffice" /> 　　首先是动作要基本正确，符合该项技术的要求；再有要在不同阶段加入不同的要求和意念活动，变成“死动作活练”。比如，刚一上手时，挥得要慢些，注意动作要放松、连续，继而加上腰、腿的配合，要协调，交换重心要到家，动作要完整，然后过渡到快、慢挥拍交替进行，快打和发力的结合，手法和步法的结合。随着水平的提高，挥拍时还要加上意念，如在“哪”个“点”上触球，在什么时间触球，我打的是下旋、普通上旋还是弧圈球，你都要在自身有了主观意念后，用挥拍的动作来表达。
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那朵花儿
发表于 2009-12-6 23:09 | 显示全部楼层 来自：LAN
:sm41: 感触颇深，多挥挥，找感觉
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黑马王子
发表于 2009-12-7 14:29 | 显示全部楼层 来自：山东省
:sm41:
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t00
发表于 2009-12-7 18:27 | 显示全部楼层 来自：山东省
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶等等等等的得到得到的
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