怎样克服错误的引拍动作

t00 · 发表于 2009-12-10 13:25

打了几个月球，终于知道自己的错误，那就是引拍时，小臂先动，没有和身体一块，徒手练习时，可以做到，但一到打球时，还是小臂不自觉的先动，怎样能克服，请大家给想想办法

plo · 发表于 2009-12-10 20:47

关键不在引拍而是在转腰，要用腰打球。如果是正手攻的话，用非持拍手抓住持拍手的胳膊肘，强迫转腰。

旋转 · 发表于 2009-12-10 21:59

先多练点定点的比如一边两个反手两个正手两个定点球可以有时间去思考动作练的多了就自然的转了在就是你可以用两个肩带动身体来动引拍时右肩象后拉时左肩要一起往前顶（动作要放松）打球是左肩后拉右肩往前顶自然就转腰了一味的把注意力放在转腰上整体的动作怕也会脱节

t00 · 发表于 2009-12-11 14:20

旋转大哥谢谢。。。。。。。。。。。

小岳 · 发表于 2009-12-11 15:03

..................................................:sm36:

虎抱头 · 发表于 2009-12-11 16:36

旋转一看就是教学经验丰富的高手。
旋转说的对，转肩就是所谓的“转腰”动作的实质，“转腰”本不存在，是想当然的一种误解，或者说是容易使人产生误解的一种约定俗成的说法。腰是一个部位，没法转，就和“转腕”不存在一样。

[ 本帖最后由虎抱头于 2009-12-11 16:41 编辑 ]

旋转 · 发表于 2009-12-18 13:16

原帖由 虎抱头 于 2009-12-11 16:36 发表
旋转一看就是教学经验丰富的高手。
旋转说的对，转肩就是所谓的“转腰”动作的实质，“转腰”本不存在，是想当然的一种误解，或者说是容易使人产生误解的一种约定俗成的说法。腰是一个部位，没法转，就和“转腕”不 ...

过奖了undefined 教学方面还差的很远有待提高呀

虎抱头 · 发表于 2009-12-18 22:08

谦虚了，一叶知秋啊，呵呵。:sm29:

逍遥888 · 发表于 2009-12-21 16:52

注意重心转换。。。。。

dygd007 · 发表于 2010-3-23 09:20

旋转大哥谢谢。。。。。。。。。。。

那山那水 · 发表于 2010-4-8 20:54

呜呜，我也是这样老是手腕和小臂在动。身体也协调比起来，找不着感觉，旋转这一说好像明白点了

t00 · 发表于 2010-4-9 13:00

手腕动，实际上是整个动作不协调，造成去打着球，而动作走样了。

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