这样吃1月狂瘦30斤 (申精)

胜利美社乳胶漆 · 发表于 2008-4-20 09:05

现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看想一月减肥30斤的人们应该怎么吃……

星期一

早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个
午餐：米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳
晚餐：素面条

星期二

早餐：麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶
午餐：米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花
晚餐：馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜

星期三

早餐：方面包4片酱牛肉1片牛奶250毫升
午餐：什锦炒饭西红柿蛋汤
晚餐：葱花卷1两香干芹菜50克尖椒土豆丝

星期四

早餐：小包子1两豆腐脑250克
午餐：二米饭红烧翅根香菇油菜
晚餐：炒饼1两素焖扁豆拌海带粉

星期五

早餐：三明治2份牛奶250毫升煮鸡蛋1个
午餐：红豆饭熘肝尖海米圆白菜
晚餐：小馄炖凉拌萝卜丝

星期六

早餐：油条1根半豆浆250-300毫升咸菜少许
午餐：家常饼75克肉丝青椒醋烹豆芽
晚餐：绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

星期日

早餐：绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦
午餐：米饭1两半烧带鱼素炒三丝
晚餐：素馅水饺15个凉拌黄瓜蒜茸木耳菜

一日不见 · 发表于 2008-4-23 10:48

:em01: :em01: :em01: :em01: :em01: :em01:

本地人 · 发表于 2008-4-23 13:57

不信:sm42: :sm42:

木棉 · 发表于 2008-4-23 14:15

表示怀疑？？？？？？？？

gosilong · 发表于 2008-4-23 14:36

不可能的哟~

深蓝 · 发表于 2008-4-23 14:39

:em62: :em62: :em62:

深蓝 · 发表于 2008-4-23 14:40

:em62: :em62: :em62:

深蓝 · 发表于 2008-4-23 14:41

:em62: :em62: :em62:
试试？试试？

吃猫的老鼠 · 发表于 2008-4-25 00:12

能减下来吗:em62: 非常怀疑

莲衣 · 发表于 2008-4-25 08:38

:em62: :em62: :em62: :em62: :em62:

ssj · 发表于 2008-4-25 11:29

怀疑，不太相信呀，和平常的进食差不多阿

撒旦之乱 · 发表于 2008-4-25 12:27

:em61: :em61:

青青子衿 · 发表于 2008-4-25 13:54

比俺现在吃得还多，怎么可能减肥？

阿拉木图 · 发表于 2008-4-26 09:07

吃的不算太少，能减30斤？

冬祭 · 发表于 2008-4-28 12:17

不信哦:em22: :em22: :em22: :em22:

鲁EF4 · 发表于 2008-4-28 12:47

:em13: :em13:

这样吃1月狂瘦30斤 (申精)

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逛了这许久，何不进去瞧瞧