一定要科学冬泳（转自中国悠泳网）

几度春秋 · 发表于 2009-12-22 19:05

连续阴雨，几天没有去湖里游泳，今天下午2点多到湖边，夏玉平正在穿衣服，有一人在协助他，他动作缓慢，脸若冰霜，连头发都是干涩苍白，显然已经是寒彻骨髓。
他游过头了，来回1710米的湖面，温度不足9°，他居然游了来回，我们在佩服他的勇气之余，只能说他是胡来。
他差点游不回来了，他事后告诉我，在返回还有四分之一的时候，已经两眼发黑，几近绝望，而身边又没有任何陪游的人。他以为他要完了。
真不知道他是怎样拼了老命游到岸边的。
协助他穿衣服的人说，在岸上看到了夏，看到他几乎是一寸一寸的挪到岸边的。
我心颤栗……无语……
夏穿了衣服，我下水游了片刻，浑身热气腾腾的上岸，赤身玩耍了三五分钟才穿衣，很是舒爽。
我以为大家都知道怎样科学冬泳，可是还是有人在拿自己的生命和健康开玩笑，在拿自己的肉身和大自然的伟力血拼。我不得不承认，有一部分人没有上网，没有信息来源渠道，不知道怎样科学冬泳，才会如此不管不顾。我会将相关的资料尽快打印出来，张贴到冬泳基地。

其实我也有一次差点吃了亏。我冬泳以来一直没感到冷，都是很舒服的上岸。一个原因，就是我不多游，十分钟左右，不超过20分钟。但有一次，有一个泳友对我说，怎么也得游到看到教堂，我想也是，便多游了点，而且还加了点量，但在穿衣服的时候，我就感觉到身体里有一股寒气在抽丝，人不由自主的感到畏寒、很不舒服，好在我很快穿上衣服，骑上自行车狂奔，将寒气逼了下去。
在此，我呼吁，不要再“激励”别人多游，冬泳要讲科学，温水游泳也不要点评别人的速度，习武有武德，游泳同样如此，观棋不语，在别人错的时候，善意提醒就可以，千万不要错上加错，别人本来游过头了，还嫌别人游的不够，捧杀别人，每个人体质、技术不一样，不要指指点点给人压力，无论游的好坏，时间长短，不要讲评太多，别人开心、健康就可以，别人游好了自然会休息上岸，别人承受得住多大的运动量，自己的身体最有发言权，你的主观评判可能会影响别人的情绪，可能会给别人逞强好胜打开一个豁口，给别人留下身心俱疲的打击，不幸的还可能造成难以挽回的损失。
黄石冬泳协会一定要将科学、尊重、健康的理念传达到每一个人。
今天，我看到了一个浑身惨白的人是什么样，我会永远记住…………

[ 本帖最后由几度春秋于 2009-12-23 08:36 编辑 ]

几度春秋 · 发表于 2009-12-22 19:49

为了确保冬泳的安全，俱乐部提示冬泳队员一定要注意以下冬泳事项。
  一、冬泳一定要结伴，2一3人以上为宜，
  二、冬泳一定要带游泳圈等救生器材，
  三、喝酒、酗酒后千万别冬泳，
  四、感冒、发烧、身体不适等疾病，不得冬泳，
  五、冬泳水中时间不宜过长，要因人而异，
  六、冬泳起水要迅速，快速更衣要活动，
  七、天黑、天气恶劣不得冬泳。
  为了您的安全，请自觉遵守。
  俱乐部会员手册第四十三页有冬泳常识

勇敢一跃 · 发表于 2009-12-22 21:09

一定要将科学、尊重、健康的理念传达到每一个人:sm41: :sm41: :sm41:

柏克 · 发表于 2009-12-23 08:47

学习了!游泳是为了健康快乐!咱们体会一下游多长时间最合适自己.

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逛了这许久，何不进去瞧瞧