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[乒乓球\台球] 运动降压的奥秘在于

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t00
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发表于 2010-6-2 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自：北京市
：　　1、运动可改善舒张血管的植物神经功能，降低收缩血管的交感神经张力，从而使血管扩张，血压降低。
　　2、运动可提升胰岛素受体的敏感性，降低血脂，减轻动脉粥样硬化。
　　3、运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，动脉血管弹性增强，内脏器官和四肢肌肉的侧支循环开放，全身大血管血流量减少，有利于血压下降。
　　4、运动能增加体内某些有益化学物质的浓度，降低血清中有升压作用物质的水平，直到双向调节的作用，从而使血压下降。
　　5、精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁、激动都是高血压的重要诱因，运动可稳定情绪，舒畅心情，使紧张、焦虑和激动得以缓解，精神状态一放松，自然有利于血压稳定。
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甲壳虫
发表于 2010-6-3 12:32 | 显示全部楼层 来自：山东省
运动真好。。。。
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t00
发表于 2010-6-3 14:32 | 显示全部楼层 来自：LAN
欢迎大家都来。。。。。。
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雁过留声
发表于 2010-6-4 18:21 | 显示全部楼层 来自：LAN
王氏弹弓-猎鹰2
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甲壳虫
发表于 2010-6-4 18:55 | 显示全部楼层 来自：山东省
明天骑车子转一圈，降降压。。。哈哈
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