棕榈树的运动日志---2023年11月29日始

私人教练棕榈树 · 发表于 2024-4-25 10:22

Only_yoU · 发表于 2024-4-25 10:58

大哥能不能剪辑个训练动作的小视频，给大家参考学习一下

私人教练棕榈树 · 发表于 2024-4-26 15:05

Only_yoU 发表于 2024-4-25 10:58
大哥能不能剪辑个训练动作的小视频，给大家参考学习一下

有个朋友有这个想法，想给我拍个系列视频。
但我说，健身是一个非常系统的、非常讲究技术的运动。一般的短视频，为了表达清楚一个动作，基本都是只讲动作，不讲原理，这样很容易看导网友。
我自己的感觉，健身和其他运动最大的不同，就是门槛高，但学会后训练，就相对容易。
因此，我就打消了拍短视频的想法，怕误导网友。
要想学会健身，还是先系统的学习较好。通过短视频碎片化的学习健身，我不认为是个好方法。