棕榈树的游泳日志----2011年3月7日起

棕榈树 · 发表于 2011-6-23 14:46

回复 280# 渔民

你的时间写的看不明白哦............：）

棕榈树 · 发表于 2011-6-23 14:50

中午，还是很好的天气，天气凉爽，无风无浪，还没有阳光。只是西边路太泥泞了。
因有事，去得晚了些，还得早回来，就只游了35分钟。同时，还有商业大厦的四位同游。

渔民 · 发表于 2011-6-23 19:26

回复 284# 棕榈树

你的 12:30以后来的，我们刚走。

棕榈树 · 发表于 2011-6-27 14:20

本帖最后由棕榈树于 2011-6-27 17:00 编辑

:em08:
又是阴天，又是下雨，又是周末，就三天没有去游泳了。今天中午下班后，就不想别的，直奔水库。
从西边去时，看到那条往东的小路南边填了不少土，看样子，要把那个地方填平了。填平后，要是能种上些树，那就美大了。
到了水库，太阳也隐去，平平的水面，再好也没有了。
还是主要练习自由泳的打腿。打腿的感觉越来越好，身体朝下、朝左、朝右，均能自如的打腿了。临上岸时，我试下了下全速的自由泳，感觉整个动作已经协调，自己整个身体像在水面的滑行，真是快呀。不过，我一口气全速只能游五十米左右的样子，呼吸就跟不上了。
今天的自由泳感觉是近段时间来最好的。俗话说，书读百遍，其义自现，这自由泳的打腿看来也是，练到一定程度，感觉自然就出来了。
开车往回走的路上，感觉太好。不禁想起刚看完的《神雕侠侣》。杨过第二次见神雕后，以玄铁重剑在神雕的指示下于瀑布中练剑，仅数月，武功便大进。要是练好了自由泳，与原来的跬泳相比，那感觉，可不是水平大进吗？
无限憧憬着那一天的到来。
另外，四月份的时候，可能是随着水温的升高，我当时的游泳时间没有及时增加。那一段时间，体重有所增加。进入六月份来，我的饭量恢复正常，不再像冬天那么大了。游泳时间也增加了。最近一个多月，基本是每天游泳一个小时。不知不觉间，竟然衣带渐宽。昨天，拿出一条多年前因裤腰太瘦而不能穿的长裤，试了试，竟然能穿了，真是意外的惊喜。
难道练习自由泳，还有减少腰围的作用？:em62: :em62:

宝华德 · 发表于 2011-6-28 09:41

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宝华德 · 发表于 2011-6-28 09:42

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棕榈树 · 发表于 2011-6-28 20:43

回复 288# 风云之恋

等着，什么时候我能轻松的用自由泳东西来回了，就算成功了。我感觉，这个夏天，有点够呛。

棕榈树 · 发表于 2011-6-28 20:44

今天中午倒是没大有阳光，但是风浪很大，就只游了四十五分钟。

棕榈树 · 发表于 2011-6-29 20:16

:em08:
   傍晚游泳一个小时。
   到时，正赶上思路与清心客准备下水，就相约一起。虽然好久不见，也是顾不得寒暄，换好衣裳后，迅速下水了。
   今天的风浪也不小，下去后不久就被呛了两下水，又加上追赶他们两个，自己好长时间调整不过来呼吸，找不到节奏。后游到小岛处，稍事休息，继续往东游。再往东时，那儿的浪小些，大家约好都用自由泳。
   我自己的自由泳真正长距离游起来，大约也就是八十米顶多一百米就得休息。动作感觉还算顺，就是累。只能游一会休息一会。
   等到约好的第二根电线杆处，我落下以应该有50米的样子。
   我给他们两个说了自己的感受，他们说我已经快了许多，有了不少的进步了，思路让我以后用自由泳慢慢的找到自己的节奏，就好些了。我想也是。
   今天收获不小。
   还见了许久不见的阿兰、风云、小龙、酋长等人。傍晚真是热闹。
   以后，应该尽可能多的傍晚去游泳了。

静静的星 · 发表于 2011-6-30 07:36

“大约也就是八十米顶多一百米就得休息”，试试游几下就要有个深呼吸也就是大口喘气。

棕榈树 · 发表于 2011-6-30 18:57

回复 294# 风云之恋

以后，会尽可能的在傍晚去。

棕榈树 · 发表于 2011-6-30 18:58

回复 295# 静静的星

我已经基本解决这个问题了，嘻嘻。

棕榈树 · 发表于 2011-6-30 19:06

本来想在傍晚去的，有一朋友，想在中午下水，就还是中午去了。他是新人。
今天很热，也没有风浪，我记着昨天思路说的找节奏的话，游到小岛回来时，就自己试图找我自由泳的节奏，没想到还真灵。从小岛回来时，我除了有两三次抬头看方向外，竟然轻松的用自由泳回去了。
不过，还有以下问题。
一是，自由泳比跬泳枯燥。跬泳时，可以看看四处的风景，过程稍微有点意思，这自由泳游起来，什么也不能看，游着游着，就觉得没意思，就想抬头看看方向，看看位置。
二是，我的肩关节有一段时间挺酸，不知道这是平时缺乏对它的锻炼还是其它什么原因。
不知道其他自由泳的新TX还有老TX有什么建议?

棕榈树 · 发表于 2011-6-30 19:10

我觉得，经过一个多月的打水练习，还有最近的尝试，我的自由泳，离轻松游长距离的日子已经不远了。

宝华德 · 发表于 2011-7-1 09:48

祝贺进步

棕榈树 · 发表于 2011-7-2 10:46

昨天中午，与朋友的儿子到水库游泳一个小时。
没有进行长距离游泳，主要是陪小家伙练胆了。

棕榈树 · 发表于 2011-7-2 20:03

回复 302# 风云之恋

嗯，但愿如此。

棕榈树 · 发表于 2011-7-2 20:05

下午在雨中游泳一个半小时，爽极。

宝华德 · 发表于 2011-7-4 08:34

好兄弟，加油！
俺忽有一夜来，像做梦似的，自由泳已经突破1000米大关了~~~~~~~:em13:

棕榈树 · 发表于 2011-7-7 20:57

近几天继续用自由泳，有时连续游，有时体会动作。感觉，自由泳已经是身体的一部分了，那跬泳不大用了。

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逛了这许久，何不进去瞧瞧