陈小懵的跑步减肥中

驭风而行 · 发表于 2011-7-2 16:48

老是忘了过来写。唉以后要改掉懒惰。经常来更新日记呀呀呀呀
陈小懵发表于 2011-6-28 21:27

支持！
我走过了好多社区、论坛，四处寻找像您这样三天打鱼两天晒网的跑友。
发现有人比我懒，我才有继续跑步的动力！缘分啊！嘿嘿

骑着航母去逛街 · 发表于 2011-7-4 20:31

陈小懵加油了加油

陈小懵 · 发表于 2011-7-9 10:54

回复 101# 驭风而行

你的快乐建立在，懒懒之上

陈小懵 · 发表于 2011-7-9 10:55

{:3_154:} 切切，小心给你设置路障喔

陈小懵 · 发表于 2011-7-9 10:56

回复 102# 骑着航母去逛街

THANK YOU~~~!彼此加油上进哦也也~

陈小懵 · 发表于 2011-7-9 10:57

7月一号到7号，休班在家。除了下雨那天没出门。其他时间都在慢跑中。时间1小时。

陈小懵 · 发表于 2011-7-9 10:58

7月8号。
回来上班了。晚上相约同事一起去广阔荒野慢跑1小时。
洗澡。舒服呀。
为何我贴图大家看不到呢。老郁闷。让大家看看我跑步环境。。。嘿嘿，蛮美丽的

陈小懵 · 发表于 2011-7-9 10:59

7月9日。
上午健身操33分钟，呼啦圈10分钟。拉伸10分钟。
剩余运动等晚饭后，进行。。。

陈小懵 · 发表于 2011-7-9 22:01

晚上锻炼1小时。
很舒服，没有感觉到疲劳。
快乐跑步。身体无负担

陈小懵 · 发表于 2011-7-10 10:38

。
上午健身操33分钟，呼啦圈10分钟。拉伸10分钟。

今天感觉没昨天开心了呢。咬牙切齿的。唉，我锻炼都练成这模样了。
偶的快乐健身，你快回来~~~~
剩余运动等晚饭后，进行。。。

陈小懵 · 发表于 2011-7-15 12:11

7月11日
上午健身操33分钟，呼啦圈10分钟。拉伸10分钟。

晚上慢跑1小时

陈小懵 · 发表于 2011-7-15 12:12

7月12日
上午健身操33分钟，呼啦圈10分钟。拉伸10分钟。

晚饭后慢跑1小时

陈小懵 · 发表于 2011-7-15 12:13

7月13
状态不佳
上午健身操取消
晚饭后超慢跑1小时

陈小懵 · 发表于 2011-7-15 12:19

7月14日
状态欠佳，早上临宿舍给我拿来的豆浆。
豆浆一碗，土豆丝一口。鸡蛋没吃。
中午，把早上的鸡蛋吃掉，豆腐干几块，绿豆汤几口
晚饭，绿豆汤，油菜几根。
饭后慢跑1小时。

陈小懵 · 发表于 2011-7-15 12:26

555555555555
同事休年薪，替她上三天班，才能回家。
昨晚锻炼途中，去现实版偷菜，获得2个西红柿果实，很是刺激（其实怕怕的，跟去的大姐说我不适合偷菜）
今天心情不错
晚饭后出动。

陈小懵 · 发表于 2011-7-18 23:43

7月16日
饭后
一小时慢跑。

陈小懵 · 发表于 2011-7-18 23:44

7月17日
今天下午四点半坐车回家，休班。
晚饭后，没有跑步。
遛弯一小时。

陈小懵 · 发表于 2011-7-18 23:47

成功减去7斤。加油
7月18日
朋友的爱人从垦利回来。
嚷嚷让我请客。
晚饭去一家不错四川饭店。我们要了回锅肉，干炸里脊，肉末粉条，姜汁松花蛋，地三鲜。三瓶啤酒。
花了90大洋。
饭后提议唱歌。
高歌2个小时。回家。休

陈小懵 · 发表于 2011-7-18 23:48

明天，出门。
运动晚上进行。

涵小雨 · 发表于 2011-7-19 16:40

这么晚了，还不休息……钱包瘪了吧，嘿嘿！往后节约一下。

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