dashagua 2012跑步记录

dashagua · 发表于 2012-7-26 21:56

7月26日晚8:50，中速跑9000米
热啊，一身透汗，爽啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

dashagua · 发表于 2012-7-27 22:23

7月27日晚8:50，中速跑10000米
又一身透汗，爽啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

dashagua · 发表于 2012-8-4 20:44

8月4日晚7:50，中速跑7000米
昨天不幸掉入下水道，结果左肩习惯性的脱臼，右膝也磕掉了一块皮，今天跑的也不是很舒服，左肩还是隐隐的疼。。。。

dashagua · 发表于 2012-8-5 22:17

8月5日晚8:40，中速跑7000米
左肩还是隐隐的疼。。。。

dashagua · 发表于 2012-8-7 21:58

8月7日晚8:10，中速跑8000米

dashagua · 发表于 2012-8-9 18:21

本帖最后由 dashagua 于 2012-8-9 22:48 编辑

8月8日晚9:10，中速跑5500米
跑了一半居然开始闹肚子了，赶紧往家奔，幸亏在小区里，不然就麻烦了{:1_479:}{:1_479:}{:1_479:}{:1_479:}

dashagua · 发表于 2012-8-9 22:48

8月9日晚8:10，中速跑7500米

dashagua · 发表于 2012-8-11 21:51

8月11日晚8:40，中速跑8000米

dashagua · 发表于 2012-8-13 20:09

8月13日晚6:10，中速跑10000米

dashagua · 发表于 2012-8-16 22:24

8月16日晚8：10，中速:7000米

dashagua · 发表于 2012-8-19 21:47

8月19日晚8：40，中速:8000米

dashagua · 发表于 2012-8-21 21:31

8月21日晚8：40，中速:9000米

dashagua · 发表于 2012-8-22 21:30

本帖最后由 dashagua 于 2012-8-22 21:31 编辑

8月22日晚8：40，中速:8000米

dashagua · 发表于 2012-8-23 21:43

8月23日晚8：40，中速:7000米

dashagua · 发表于 2012-8-27 21:26

8月27日晚8：40，中速:5000米

dashagua · 发表于 2012-8-29 21:12

8月29日晚8：40，中速:3000米

dashagua · 发表于 2012-9-1 21:33

9月1日晚8：40，中速:7000米

dashagua · 发表于 2012-9-4 21:28

9月4日晚8：40，中速:8000米

dashagua · 发表于 2012-9-6 21:40

9月6日晚8：40，中速:7000米

dashagua · 发表于 2012-9-7 22:11

9月7日晚8：40，中速:8000米

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